, Jakarta – We kunnen in dit digitale tijdperk niet los worden gezien van sociale media. Sociale media zijn aantoonbaar een integraal onderdeel van het leven van de meeste mensen. Naast het communiceren met elkaar is social media een praktisch middel om te ontspannen. Omdat het onlosmakelijk verbonden is met ons leven, is sociale media ook een plek om alle gedachten die in een persoon vastzitten te verspreiden.
Niet weinig mensen vertrouwen vaak op hun sociale media-accounts over hun dagelijks leven, zelfs hun persoonlijke problemen. Dit gedrag kan een positieve of negatieve impact hebben, afhankelijk van het nieuws dat op sociale media-accounts wordt gedeeld. Als sociale media echter vaak worden gebruikt als een plek om persoonlijke problemen te verspreiden, kan dit in de toekomst natuurlijk een negatief effect hebben.
Lees ook: Is het waar dat vaak negatieve gedachten de geestelijke gezondheid in de weg staan?
De impact van frequent delen op sociale media die moet worden bekeken
Het risico dat je zeker loopt bij het delen van persoonlijke problemen op sociale media, is dat er veel mensen zullen zijn die je privéleven kennen. Mensen die hun problemen op sociale media willen ventileren, willen over het algemeen steun voor zichzelf vinden.
Deze mensen hebben meestal weinig of geen vrienden om mee te praten over hun problemen. Uiteindelijk ging hij naar sociale media om steun te krijgen via opmerkingen op zijn sociale-media-accounts.
Dingen die gevaarlijk kunnen zijn, wat we ook op sociale media-accounts hebben geschreven, zullen een digitale afdruk worden die moeilijk te verwijderen is. Ook al heeft die persoon zijn schrijven verwijderd, dit betekent niet dat de upload die hij heeft gemaakt echt is. De reden is dat met de huidige technologie andere mensen foto's of foto's kunnen maken screenshot of neem uploadschermen op sociale media op om op te slaan in de galerij smartphone .
Bovendien observeren veel bedrijven de sporen van iemands sociale media-account voordat ze als werknemer worden aangenomen. Als het bedrijf een upload vindt die niet goed is, kan dit natuurlijk de kansen van de accounteigenaar op een baan verkleinen.
Lees ook: Overmatig vertrouwen wordt gevaarlijk, dit is de impact
Verslaving aan sociale media kan de geestelijke gezondheid verstoren
Het is moeilijk om je een wereld voor te stellen zonder sociale media. volgens Sociale media vandaag , besteedt de gemiddelde persoon elke dag minstens drie uur op sociale media. Verrassend genoeg komt dit overeen met de tijd die je elke dag besteedt aan eten en drinken, socializen en voor jezelf zorgen. Tijd doorbrengen op sociale media kan zelfs een negatieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid. Als gevolg hiervan is een persoon vatbaar voor angst, gevoelens van afgunst en zelfs depressie.
Starten vanaf Psychologie vandaag, Angststoornis op sociale media is een psychische aandoening die vergelijkbaar is met sociale angststoornis of psychische stoornissen in het algemeen. Bovendien kan iemand die al een sociale angststoornis of depressie heeft, ergere symptomen ervaren als ze te veel sociale media gebruiken.
Sociale medianetwerken zoals Facebook, Twitter en Instagram kunnen inderdaad levenslang nuttig zijn. Deze manier van socialiseren kan echter ook leiden tot psychische problemen, waaronder angst, eenzaamheid en gevoelens van isolement. De grote hoeveelheid tijd die op sociale media wordt doorgebracht, kan ook een negatieve invloed hebben op de persoonlijke relaties met familie en vrienden.
Lees ook: Wat is het ideale moment om sociale media te gebruiken?
Als je veel gebruik maakt van sociale media, is het een goed idee om wat tijd te nemen om te controleren of deze gewoonte je humeur en emoties kan beïnvloeden. Starten vanaf Clay Gedragsgezondheidscentrum, Deze methode helpt u te bepalen of u uw gebruik van sociale media moet verminderen. Als u met een psycholoog moet praten, kunt u contact met hem opnemen via de applicatie . Via de app , kunt u altijd en overal terecht bij een psycholoog via Chatten , en Spraak-/videogesprek .
