, Jakarta – Tijdens de zwangerschap worden moeders aangemoedigd om gezond en voedzaam voedsel te eten dat niet alleen gunstig is voor de baby in de baarmoeder, maar ook kan voorkomen dat de moeder verschillende zwangerschapscomplicaties krijgt. Een van de complicaties waar moeders zich bewust van moeten zijn, is pre-eclampsie of hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap, wat schadelijk kan zijn voor de foetus. Maar maak je geen zorgen, er zijn verschillende manieren om pre-eclampsie te voorkomen.
Pre-eclampsie is een aandoening waarbij zwangere vrouwen hoge bloeddruk ervaren en gepaard gaan met orgaanschade, zoals de nieren en de lever. Zwangere vrouwen met een voorgeschiedenis van hypertensie, diabetes, obesitas en vrouwen die zwanger zijn van een tweeling lopen meer risico op het ontwikkelen van pre-eclampsie. Als de moeder het te laat beseft, kan pre-eclampsie zich ontwikkelen tot eclampsie, wat de veiligheid van zwangere vrouwen en hun foetussen kan bedreigen. Daarom is het belangrijk dat zwangere vrouwen de symptomen van pre-eclampsie kennen.
Symptomen van pre-eclampsie
Symptomen van pre-eclampsie verschijnen meestal wanneer de zwangerschapsduur het tweede trimester ingaat of rond week 24-26, tot de dag van levering. Het meest voor de hand liggende symptoom van pre-eclampsie is een verhoging van de bloeddruk. Als de bloeddruk van een zwangere vrouw 140/90 mm Hg bereikt, wordt haar geadviseerd om onmiddellijk een gynaecoloog te raadplegen. Daarom is het voor zwangere vrouwen erg belangrijk om tijdens de zwangerschap regelmatig hun bloeddruk te controleren, zodat ze deze complicaties vroegtijdig kunnen detecteren. Gebruik het om het voor moeders gemakkelijker te maken om regelmatig bloedonderzoek te doen Laboratoriumtest wat zit er in de app .
Naast verhoogde bloeddruk zijn andere symptomen van pre-eclampsie:
- Verminderd urinevolume.
- Lever disfunctie.
- Ernstige hoofdpijn.
- Misselijkheid en overgeven.
- Moeilijk om te ademen.
- Het zicht wordt wazig.
- De voetzolen zwellen op.
- Pijn in de bovenbuik (meestal onder de rechterribben).
Hoe pre-eclampsie te voorkomen?
De meest effectieve manier om pre-eclampsie te voorkomen, is door de oorzaak te vermijden. Helaas is de oorzaak van pre-eclampsie nog steeds niet met zekerheid bekend. Deskundigen voorspellen echter dat overgewicht en slechte voeding pre-eclampsie kunnen veroorzaken. Dus moeders kunnen deze manieren doen om deze complicaties te voorkomen:
1. Controlegewicht
Het is bekend dat obesitas of overgewicht de balans van hormonen en het metabolisme in het lichaam verstoort, waardoor de moeder meer risico loopt op het ontwikkelen van pre-eclampsie. Zwangere vrouwen moeten dus hun gewicht binnen de normale grenzen houden, zowel voor als tijdens de zwangerschap.
2. Handhaaf de voedselinname
Zwangere vrouwen moeten ook het eten van voedsel met veel zout beperken om te voorkomen dat de bloeddruk stijgt. Bovendien wordt moeders ook aangeraden om aan de behoeften van calciuminname te voldoen, hetzij via dagelijks geconsumeerd voedsel, hetzij door calciumsupplementen in te nemen. Moeders moeten echter eerst met hun verloskundige overleggen voordat ze bepaalde supplementen nemen. Ongezonde voedingsmiddelen, zoals voedingsmiddelen met veel suiker, vet en conserveermiddelen, zijn ook verplicht voor moeders om te vermijden.
3. Vlijtig Probiotica consumeren
Uit een onderzoek bleek dat zwangere vrouwen die vaak melk of voedingsmiddelen die rijk zijn aan probiotica consumeren, een lager risico hebben op late zwangerschapscomplicaties of pre-eclampsie. Eet dus vaak yoghurt, kimchi, kombucha, mozzarella kaas en ingelegde komkommer tijdens de zwangerschap.
4. Regelmatig de inhoud controleren
Pre-eclampsie kan zich soms ontwikkelen zonder symptomen of slechts milde symptomen die niet al te uitgesproken zijn. Daarom is het belangrijk om de inhoud regelmatig te controleren om deze complicatie te voorkomen. Door de inhoud te onderzoeken, kan de arts het eiwitgehalte in de urine bepalen en de bloeddruk van de moeder controleren, zodat pre-eclampsie vroegtijdig kan worden opgespoord.
5. Drink veel water en rust voldoende
Naast het gehydrateerd houden van het lichaam, kan het drinken van veel water ook helpen om het zoutgehalte in het lichaam in evenwicht te houden. Zwangere vrouwen wordt ook geadviseerd om voldoende te rusten door elke nacht minstens 7-8 uur te slapen om stress die hoge bloeddruk veroorzaakt te voorkomen.
Elke moeder wil de baby in haar baarmoeder beschermen tegen verschillende ziekten en gevaren. Dus een gezonde levensstijl aannemen door gezond voedsel te eten en regelmatig te bewegen, zijn dingen die moeders kunnen doen, zodat de gezondheid van de foetus kan worden gehandhaafd tot het moment dat deze wordt geboren. Als u tijdens de zwangerschap bepaalde problemen ondervindt, kunt u dit met uw arts bespreken door Video-/spraakoproep en Chatten . Je kunt ook gezondheidsproducten en vitamines kopen die je nodig hebt bij . Verblijf volgorde en je bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play.
