, Jakarta - Donkere kringen onder de ogen of vaak panda-ogen genoemd, zijn meestal geen medisch probleem. Als de verkleuring en zwelling onder slechts één oog verschijnt en na verloop van tijd erger lijkt te worden, moet u op uw hoede zijn.
De behandeling van dit probleem hangt af van de oorzaak van de donkere kringen of panda-ogen die optreden. Sommige van de behandelingen die kunnen worden gedaan zijn lasertherapie of chemische peelings. Donkere kringen kunnen ook operatief worden gladgestreken en gezwollen oogleden verwijderen. Hier zijn enkele mooie tips die u thuis kunt doen om panda-ogen te behandelen:
1. Koud kompres
Verwijde bloedvaten onder de ogen kunnen donkere kringen onder de ogen veroorzaken. Probeer een koud kompres of bevroren ijs gewikkeld in een zachte doek op het gebied om de bloedvaten te laten samentrekken, krimpen, totdat ze verdwijnen.
Lees ook: 6 eenvoudige manieren om van panda-ogen af te komen
2. Slaap met extra kussen
Probeer tijdens het slapen uw hoofd op te heffen met twee of meer kussens. Het punt is om zwelling te voorkomen die ontstaat wanneer vocht zich in het onderste ooglid verzamelt en donkere kringen of panda-ogen veroorzaakt.
3. Zorg voor voldoende slaap
Door een gebrek aan slaap kan uw gezicht bleek lijken, waardoor de schaduwen en kringen onder de ogen duidelijker worden. Voldoe aan de behoefte van je lichaam aan rust door minimaal 7-8 uur per dag te slapen.
4. Drink meer water
Door voldoende water te drinken, kun je uitdroging voorkomen en het verschijnen van panda-ogen helpen voorkomen. Verminder bovendien de consumptie van zeer zoute voedingsmiddelen om vochtophoping onder de ogen te voorkomen.
Lees ook: 5 tips om panda-ogen te vermijden
5. Vermijd cafeïnehoudende dranken en alcohol
Het consumeren van veel cafeïnehoudende dranken en alcohol kan het voor u moeilijk maken om te slapen, waardoor uw slaapuren onregelmatig worden. Gebrek aan slaap maakt wallen en donkere kringen zichtbaarder.
6. Consumptie van kaliumvoedsel
Voedingsmiddelen die kalium bevatten, zoals groene groenten, bananen, noten en yoghurt, zijn erg goed in het helpen verminderen van overtollig vocht in het lichaam dat donkere kringen in de ogen kan veroorzaken.
7. Gebruik oogcrème
De aanbevolen oogcrème voor de behandeling van panda-ogen is er een die kamille, komkommer en arnica bevat, die effectief zijn in het verminderen van ontstekingen en het strakker maken van de huid. Welnu, als u stappen moet ondernemen om panda-ogen met crème aan te pakken, moet u dit eerst aan de arts vragen via de applicatie over de juiste oogcrème.
Vanwege oogvermoeidheid
Donkere kringen op de ogen of panda-ogen verschijnen over het algemeen als gevolg van oogvermoeidheid. Omgaan met panda-ogen op het eenvoudigste niveau is dat je je ogen moet laten rusten. Wanneer je het steeds moeilijker vindt om je zicht te concentreren op de tekst of het scherm voor je ogen, dan is dat een teken dat je moet stoppen met wat je aan het doen bent.
Sluit je ogen voor een paar seconden. Wrijf zachtjes of doe ademhalingsoefeningen. Je kunt zelfs naar buiten kijken en je blik laten dwalen. Het punt is dat je de oogspieren moet laten rusten.
Lees ook: Acnelittekens op de kin, zo verberg je het
Wanneer u een mobiel of laptopscherm moet gebruiken, dient u de helderheid op het scherm aan te passen. Op die manier heb je het contrast dat nodig is om de tekst gemakkelijk te lezen, maar niet te veel. Zorg er ook voor dat het lettertype op je telefoon of computer groot genoeg is om van een afstand te kunnen worden gezien. Je hoeft het scherm niet dicht bij je ogen te houden om de tekst te zien.
