, Jakarta - Verstuiking of blessure hagelslag is geen ongewone blessure. Want het lijkt erop dat bijna iedereen bekend is met de problemen die vaak worden ervaren door deze atleten, vooral voetbalatleten. Maar degenen die geen atleten zijn, kunnen ook worden achtervolgd door deze ene blessure.
Deze verstuiking kan optreden aan de buitenkant van de enkel, wanneer de stand van de voetzool plotseling naar binnen of aan de binnenkant verandert, omdat de voetzool naar buiten wijst. Een verstuiking is een verwonding aan de ligamenten, het bindweefsel dat botten verbindt en gewrichten ondersteunt.
Lees ook: Hier leest u hoe u zwelling als gevolg van verstuikingen kunt behandelen
Verstuikingen in het voetbal kunnen worden veroorzaakt door de onvermijdelijke slagen tussen de lichamen van de spelers, de verkeerde loophouding of het vallen om in de verkeerde positie te landen. Welnu, als een speler deze blessure heeft, zijn de symptomen zwelling en pijn in de enkel. Daarnaast kan deze blessure ook leiden tot blauwe plekken, beperkt voetenwerk en instabiliteit van de enkel.
Houd de oorzaken en risicofactoren van verstuikingen in de gaten
In de meeste gevallen zijn verstuikingen meestal het gevolg van inspannende activiteiten, bijvoorbeeld:
Lopen of sporten op oneffen terrein.
Het uitvoeren van cirkelvormige bewegingen tijdens het sporten, zoals bij atletiek.
Landen of vallen in de verkeerde positie.
Onjuiste oefentechniek tijdens het sporten.
Naast bovenstaande zaken zijn er ook verschillende factoren die de kans op verstuikingen kunnen vergroten:
Lichaamsvorm die niet ideaal is, waardoor de spieren en gewrichten beweging niet volledig ondersteunen tijdens het sporten.
Onjuiste uitrusting, zoals schoenen die niet meer geschikt zijn om te dragen.
Niet opwarmen, wat handig is voor het strekken van spieren en het voorkomen van verstuikingen tijdens het sporten.
Het lichaam is moe, dus wanneer de activiteit niet goed is wordt er gepresteerd.
Omgevingscondities, zoals natte en gladde grondoppervlakken die het risico op vallen vergroten.
Lees ook: Dit zijn de 4 blessures waarop voetballers zich abonneren
Hoe een verstuiking te diagnosticeren?
Launch Mayo Kliniek, Verstuikingen die niet goed worden behandeld, kunnen verschillende complicaties veroorzaken. Het veroorzaakt bijvoorbeeld chronische pijn in de enkel, artritis van het enkelgewricht en chronische instabiliteit van het enkelgewricht. Dus, hoe diagnosticeer je een verstuiking?
Allereerst zal de arts het type verstuiking diagnosticeren door een medisch interview uit te voeren, een lichamelijk onderzoek door het vermoedelijke verstuikte lichaamsdeel te verplaatsen. Deze stap is bedoeld om de arts te helpen het gebied van het ligament of de spier dat gewond is te identificeren.
Daarnaast zal de arts indien nodig ook aanvullende onderzoeken doen. Bijvoorbeeld röntgenfoto's om gebroken of gebroken botten te bevestigen, evenals een MRI-onderzoek om de toestand van de gewrichten in detail te bekijken.
Als de patiënt na zes weken na het verstuikingsletsel nog steeds hevige pijn voelt, wordt hem geadviseerd een vervolgröntgenonderzoek te ondergaan. Dit komt omdat deze aandoening kan worden veroorzaakt door een gescheurd ligament of een kleine scheur in het bot, die niet verscheen op het moment van de verwonding. Bovendien kan het ook optreden omdat het gewricht erg gezwollen is, waardoor er enkele letselgebieden zijn die moeilijk te detecteren zijn.
Lees ook: Geen paniek, dit is eerste hulp bij fracturen
Meer weten over het bovenstaande probleem? Of heeft u andere gezondheidsklachten? Hoe komt het dat u de arts rechtstreeks via de applicatie kunt vragen? . Via functies Chatten en Spraak-/videogesprek , kunt u chatten met deskundige artsen zonder dat u de deur uit hoeft. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
