, Jakarta – Intensieve dagelijkse activiteiten maken niet alleen het lichaam vermoeid en de spieren doen pijn, maar de geest kan ook moe zijn en zelfs vatbaar voor stress. Een krachtige manier om vermoeidheid te verlichten, een vermoeid lichaam op te frissen en de geest te ontspannen, is door een spa te doen. Naast jezelf verwennen, heeft dit soort behandelingen ook een aantal goede gezondheidsvoordelen, weet je.
In grote steden met superdrukke mensen krijgen spa's veel belangstelling omdat ze een lichaamsbehandeling aanbieden met een ontspanningsmethode. Spabehandelingen bestaan doorgaans uit meerdere series, namelijk:
- Dompel onder in een zwembad gevuld met warm water. Dit deel van een reeks spabehandelingen is bedoeld om de gespannen en stijve spieren in het lichaam te ontspannen. Bovendien wordt aangenomen dat weken in warm water verschillende soorten huidziekten kan overwinnen.
- Sauna of Stoombad. Sommige spa's hebben ook saunafaciliteiten, waar u wordt geadviseerd om 15-30 minuten in een warme kamer met een temperatuur van 65-90 graden Celsius te blijven. De hete lucht in de saunaruimte kan de bloedcirculatie verbeteren en de spieren in het lichaam, waaronder uw gezichts- en nekspieren, ontspannen, zodat pijntjes of kwalen in het lichaam verdwijnen.
- Massage. Vervolgens, nadat uw lichaam voldoende ontspannen is, krijgt uw lichaam een zachte massage door een therapeut. Door olie of lotion, zal een deskundige therapeut uw lichaam achtereenvolgens masseren van de bovenkant van uw hoofd tot uw tenen, met de druk waar u om vraagt. Door massage kan pijn in lichaamsdelen, zoals het hoofd, de nek, de schouders, de rug, aan de voeten worden verminderd. Massage kan ook de bloedcirculatie verbeteren en stijve spieren ontspannen. Zelfs spa-massage zou de symptomen van artrose en kanker verlichten.
- Aromatherapie. Meestal wordt in de massageruimte aromatherapie geïnstalleerd, zodat u tijdens het masseren kunt genieten van het geurige aroma. Aromatherapiegeuren gemaakt van plantenextracten kunnen helpen stress te verlichten en de geest te kalmeren. Aromatherapie gemaakt van lavendelolie is nuttig voor het verminderen van pijn bij kinderen die onlangs chirurgische procedures voor amandelen hebben ondergaan en het verminderen van pijn bij het ondergaan van dialyse.
Spabehandelingen zijn niet alleen leuk en ontspannend, maar hebben ook verschillende voordelen voor zowel schoonheid als gezondheid:
- Maak slaap meer geluid. Hoewel de exacte oorzaak onbekend is, is bewezen dat massage ervoor zorgt dat je beter en beter slaapt. Voor degenen onder u die aan slapeloosheid lijden, kan massage een gezondere optie zijn om u te helpen slapen dan het nemen van slaappillen. Volgens een literatuurstudie kan massage op de rug het lichaam ontspannen zodat het gemakkelijk in slaap valt.
- Verlies gewicht. Spa's op bepaalde plaatsen bieden soorten behandelingen die speciaal zijn ontworpen voor gewichtsverlies. De gewoonlijk gebruikte methode is: acupressuur, namelijk masseren met de nadruk op meerdere delen van het lichaam zodat het kan helpen bij het verbranden van vet. Een saunasessie in een spa-serie kan ook calorieën in het lichaam verbranden, waardoor je afvalt.
- Gifstoffen uit het lichaam verwijderen. Sauna is ook nuttig voor het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Een paar minuten in een warme kamer blijven, kan de poriën van je huid openen en uitdroging stimuleren. Giftige stoffen in het lichaam worden ook via het zweet uitgescheiden.
- Huidversterking. Spabehandelingen kunnen de gezichtshuid er ook jonger uit laten zien. Spa-massage bedekt alle delen van het lichaam, inclusief het gezicht. Opwaartse massagebewegingen op het gezicht kunnen helpen de huid strakker te maken, zodat de huid er frisser en jonger uitziet.
De spabehandelingen van vandaag zijn ook ontwikkeld en zijn uitgerust met de diensten van een voedingsdeskundige die voedingsadvies kan geven om uw levensstijl in evenwicht te brengen. U kunt via de applicatie ook uw arts naar uw gezondheidstoestand vragen . In , kunt u contact opnemen met de arts via Chatten en Spraak-/videogesprek. Ook kunt u diverse gezondheidsproducten kopen bij . Het is heel gemakkelijk, blijf gewoon volgorde via de app en je bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play.
