Afbeelding tegoed: vogueatnewscorpau
Jakarta – Onlangs is het publiek geschokt door het nieuws dat Kylie Jenner zwanger is. Nieuwsgierigheid deed sommige mensen eindelijk aannemen door foto's die door Kylie Jenner of haar familie op sociale media waren geüpload. Maar in plaats van een lichtpuntje te krijgen, zijn ze nog meer in de war door de foto's. Afgezien van het feit dat Kylie's maag zelden wordt getoond, maakt Kylie Jenner's nog steeds goede lichaamsvorm ze ook nog meer afvragen, is het waar dat Kylie Jenner zwanger is?
Het nieuws van de zwangerschap werd uiteindelijk rechtstreeks via het account bevestigd Instagram persoonlijke Kylie Jenner, nadat op 1 februari jongstleden haar dochtertje werd geboren. Ze zei dat ze ervoor koos om haar zwangerschap voor de publieke schijnwerpers te verbergen om zich te concentreren en stress te vermijden. Hoewel eindelijk de nieuwsgierigheid naar de zwangerschap van Kylie Jenner werd beantwoord, waren mensen tegelijkertijd verbaasd en verbaasd. Niet vanwege hoe "netjes" Kylie haar zwangerschap verbergt, maar ook omdat ze in staat is haar lichaam in vorm te houden. Ze ziet er nog steeds mooi en sexy uit tijdens de zwangerschap en nam zelfs deel aan verschillende fotoshoots met een steeds meer uitpuilende maag.
Op gewicht blijven tijdens de zwangerschap is niet onmogelijk. Net als Kylie Jenner wiens lichaamsvorm er nog steeds ideaal uitziet, kun jij het ook. Dit kan natuurlijk niet zomaar. Zijn er enkele dingen die als mooi en sexy moeten worden beschouwd tijdens de zwangerschap, zoals Kylie Jenner? Kijk hier naar het geheim, ja!
1. Let op voeding
Sommigen zeggen dat tijdens de zwangerschap de portie voedsel wordt verdubbeld, toch? Eigenlijk is het niet de portie voedsel die verdubbeld wordt, maar de caloriebehoefte die inderdaad hoger is als je zwanger bent. Toch moet u nog steeds op uw dieet letten, zodat u niet te veel aankomt. U kunt tijdens de zwangerschap een dieet volgen door voedselelementen die koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen en vezels bevatten in elk van uw dieet op te nemen. De aanbevolen maaltijdtijden zijn 5 keer, namelijk ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes tussen 3 hoofdmaaltijden. Probeer met uw arts te praten over een gezond dieet dat geschikt is voor u en uw kleintje. Laat de wens om op gewicht te blijven er niet toe leiden dat u uw inname drastisch vermindert, zodat uw kleintje geen voeding krijgt. Om u niet te vergissen, kunt u proberen de applicatie te gebruiken om met een arts te praten voor advies over een juiste inname. Dokter in bereikbaar via Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal .
2. Kies Gezonde Snacks
Snacks eten tijdens de zwangerschap is eigenlijk niet verboden. Maar je moet opletten wat je snacks zijn. Vermijd zoveel mogelijk consumptie snacks hapjes, junk food , snoep, ijs en hoge kunstmatige suiker voor snacks. Je kunt kiezen voor een gezond snackmenu, zoals fruit, melk, yoghurt en chocolade. Je kunt deze voedingsmiddelen ook verwerken tot sappen, salades of puddingen om ze interessanter te maken om te eten.
3. Regelmatige lichaamsbeweging
Zwangerschap is geen reden om niet te bewegen, zeker niet als je niet veel wilt aankomen. Om overgewicht te voorkomen, kunt u daarom minimaal 30 minuten per dag aan lichaamsbeweging doen. Sporten die je tijdens de zwangerschap kunt kiezen zijn lichte oefeningen zoals wandelen, zwemmen, yoga en Pilates. In feite kunnen lichte dagelijkse activiteiten zoals het huis schoonmaken of winkelen ook een manier zijn om het lichaam actief te houden, weet je.
Het is normaal om aan te komen tijdens de zwangerschap. Laat gewichtstoename u echter niet zwaarlijvig maken. Omdat obesitas tijdens de zwangerschap het risico op pre-eclampsie, zwangerschapsdiabetes, hypertensie, miskraam en zelfs doodgeboorte kan verhogen. Naast het praten met de dokter, kunt u via de applicatie ook het cholesterolgehalte, de bloedsuikerspiegel en andere controleren . Jij kiest gewoon Servicelab opgenomen in de applicatie , geef dan de datum en plaats van het onderzoek door, dan komt de labmedewerker op het afgesproken tijdstip bij u langs. Je kunt ook vitamines en gezondheidsproducten kopen die nodig zijn tijdens de zwangerschap bij . Je blijft gewoon volgorde via app , en je bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Kom op, downloaden sollicitatie nu ook in de App Store en Google Play.
