Jakarta – Winderigheid is een aandoening waarbij een persoon een gevoel van volheid in de maag ervaart waardoor het ongemakkelijk wordt. Deze aandoening gaat ook gepaard met boeren, scheten laten en een vergrote buik.
In ernstige gevallen zorgt winderigheid ervoor dat een persoon diarree, buikpijn, bloederige ontlasting, gewichtsverlies, pijn op de borst en verminderde eetlust ervaart. Als dit gebeurt, moet u uw arts raadplegen omdat dit een teken kan zijn van een ernstige ziekte.
Lees ook: Hier zijn 5 mythes over een opgeblazen buik die moeten worden rechtgezet
Ken de oorzaken van een opgeblazen maag
1. Eten
De meest voorkomende oorzaak van winderigheid is voedselinname. Voedingsmiddelen die veel gas bevatten, zoals erwten, kool, broccoli, rozijnen, bonen, pruimen en appels, kunnen het risico op winderigheid vergroten. Consumptie van bewerkte voedingsmiddelen die fructose of sorbitol in vruchtensappen bevatten, veroorzaakt ook winderigheid.
2. Lactose-intolerantie
Het is een spijsverteringsprobleem dat optreedt wanneer het lichaam lactose niet kan verteren, een vorm van suiker die wordt aangetroffen in melk en zuivelproducten. Nationaal Instituut voor Kindergezondheid en Menselijke Ontwikkeling onthuld, is een persoon lactose-intolerant omdat zijn lichaam het lactase-enzym dat nodig is voor het spijsverteringsproces niet kan produceren. Als gevolg hiervan ervaren mensen met lactose-intolerantie winderigheid, buikpijn en diarree na het drinken van melk of de verwerkte producten ervan.
Lees ook: Ziekten die worden gekenmerkt door een opgeblazen maag
3. Coeliakie
Het is een auto-immuunziekte die ontstaat door de consumptie van gluten. Deze inname is te vinden in veel soorten roggekorrels. Als gevolg hiervan zullen mensen met coeliakie winderigheid, diarree, gewichtsverlies, buikpijn, huiduitslag en jeuk ervaren.
4. Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
IBS is een spijsverteringsziekte die de prestaties van de dikke darm beïnvloedt. Symptomen zijn onder meer krampen, buikpijn, scheten, constipatie, misselijkheid, zwakte en winderigheid.
5. Maagzuurziekte
Ook bekend brandend maagzuur (GERD). Deze ziekte wordt gekenmerkt door brandend maagzuur of een branderig gevoel in de borst als gevolg van maagzuur dat in de slokdarm stijgt. Andere symptomen zijn keelpijn, heesheid, hoesten, zure smaak in de mond en winderigheid.
6. Constipatie
Constipatie is een aandoening waarbij een persoon moeite heeft met poepen of de frequentie minder dan 3 keer per week is. Meestal treedt constipatie op als gevolg van voedsel, stress of omgevingsfactoren. Symptomen van constipatie zijn winderigheid, buikpijn en droge of harde ontlasting.
7. Andere oorzaken
Andere oorzaken van winderigheid zijn gewichtstoename, hormonale schommelingen (vooral bij vrouwen met PMS), stressfactoren, te snel eten en de gewoonte om tijdens het eten te praten.
Lees ook: Hier zijn 5 manieren om een opgeblazen maag te overwinnen
Dus de manier om winderigheid te voorkomen, is door naar de oorzaken te kijken. Of in het algemeen kunt u winderigheid voorkomen door vetrijke voedingsmiddelen te beperken, de consumptie van vezelrijk voedsel te verminderen, langzaam te eten, de consumptie van koolzuurhoudende dranken te beperken, niet te vaak kauwgom te kauwen en praten tijdens het eten te vermijden.
Dat is de oorzaak van winderigheid waar je op moet letten. Als u last heeft van winderigheid, aarzel dan niet om uw arts te raadplegen. De reden is dat een opgeblazen gevoel in de buik dat herhaaldelijk voorkomt en gepaard gaat met andere lichamelijke symptomen, een teken kan zijn van een ernstige ziekte. Zonder in de rij te hoeven staan, kunt u direct een afspraak maken met een arts in het ziekenhuis naar keuze hier . U kunt ook vragen stellen aan de arts met: downloaden sollicitatie .
