, Jakarta – Wist u dat het lichaam voldoende voedingsinname nodig heeft om zijn functies uit te voeren? Ja, voeding is een van de belangrijkste dingen in het dagelijks leven. Zonder adequate voeding zullen lichaamsfuncties natuurlijk niet normaal verlopen. Het eten van gezond voedsel is een manier die u kunt doen om aan uw dagelijkse voedingsinname te voldoen.
Lees ook: De rol van klinische voedingsdeskundigen bij het overwinnen van ondervoeding
Wat als het lichaam dan niet de juiste voeding krijgt? Deze aandoening kan het risico op voedingstekorten of wat bekend staat als ondervoeding vergroten. U kunt verschillende gezondheidsproblemen ervaren als u ondervoed bent. Meestal wordt deze aandoening niet door de patiënt gevoeld omdat de symptomen niet erg duidelijk zijn. Daarom kan het nooit kwaad om enkele van de vroege symptomen te kennen die tekenen zijn van een voedingstekort, zodat u dit probleem goed kunt aanpakken.
Dit zijn de symptomen van voedingstekorten die u moet weten
Gebrek aan voeding of ondervoeding is een van de voorwaarden die moeten worden vermeden. Wanneer het lichaam niet genoeg voedingsinname krijgt, kan deze aandoening het risico op ernstige gezondheidsproblemen vergroten.
Ondervoeding is een aandoening die zelden bekend is bij patiënten omdat de symptomen niet erg duidelijk zijn. Daarom kan het nooit kwaad om enkele van de symptomen van deze aandoening te herkennen, zodat je een onderzoek en behandeling kunt doen om het te overwinnen.
Gewoonlijk ervaren mensen met ondervoeding een gewichtsverlies van 5-10 procent van hun totale lichaamsgewicht gedurende 3-6 maanden. Niet alleen dat, iemand die voedingstekorten ervaart, zal meestal een verminderde eetlust ervaren, zijn interesse verliezen in eten of drinken dat voorheen een favoriet menu was, zich de hele dag moe voelen en zwak worden.
Lees ook: Ziet er gezond uit, maar ondervoed, hoe komt dat?
Mensen met ondervoeding zullen ook vatbaarder zijn voor gezondheidsproblemen en er lang over doen om de ziekte die ze ervaren te overwinnen. Gebrek aan focus en moeite met concentreren zijn andere tekenen van een voedingstekort. U moet de arts onmiddellijk rechtstreeks via de applicatie vragen over de gezondheidsklachten die u ervaart om de oorzaak te achterhalen.
Deze symptomen kunnen niet alleen bij volwassenen voorkomen, kinderen kunnen soortgelijke symptomen ervaren. Voedingstekorten bij kinderen gaan echter gepaard met een gewicht dat niet in overeenstemming is met de leeftijd van het kind. Ga direct naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis voor een onderzoek zodat deze aandoening goed kan worden behandeld.
Oorzaken van voedingstekorten
Launch Medisch nieuws vandaag Er zijn verschillende omstandigheden die ertoe kunnen leiden dat iemand voedingstekorten ervaart, zoals het niet volgen van een gezond dieet, gezondheidsproblemen die het voor u moeilijk maken om te eten, geestelijke gezondheidsproblemen, economische problemen.
Niet alleen dat, de bijwerkingen van sommige medicijnen kunnen er ook voor zorgen dat een persoon verlies van eetlust ervaart. Dit kan leiden tot voedingstekorten als de bijwerkingen van de behandeling niet goed worden behandeld.
Om voedingstekorten te voorkomen, moet u een uitgebalanceerd en gezond dieet volgen. Je kunt een dieet eten dat bestaat uit groenten, fruit, gezonde vetten, eiwitten en complexe koolhydraten. Vergeet niet om altijd een gewichtscontrole uit te voeren om uw huidige gewichtstoestand te achterhalen.
Lees ook: Dit is wat er gebeurt als je lichaam geen voedingsstoffen heeft
Moet voedingstekorten vermijden omdat dit het risico op gezondheidsproblemen verhoogt. Lanceer het tijdschrift Royal College of Physicians , ervaren voedingstekorten kunnen leiden tot verstoringen in de spierfunctie, ademhalingsfunctie, aandoeningen van het spijsverteringskanaal, tot verminderde lichaamsimmuniteit.
