, Jakarta - De meeste gevallen van scoliose worden door kinderen ervaren, zijn mild en vereisen geen speciale behandeling. Deze aandoening moet echter nog steeds door de ouders worden gecontroleerd om de voortgang te kennen en complicaties door scoliose te voorkomen.
Naast medische procedures zijn er verschillende Pilates-oefeningen die mensen met scoliose kunnen doen om hun houding te verbeteren. Kom op, ontdek meer over deze ziekte en welke pilatesbewegingen mensen met scoliose kunnen helpen hun houding te verbeteren! Hier is de discussie!
Lees ook: Dit is de juiste behandeling voor kinderen met scoliose
Scoliose, ziekte van de wervelkolom
Scoliose is een aandoening waarbij de wervelkolom naar de zijkant buigt. Deze aandoening komt abnormaal voor en komt vaker voor bij kinderen van 10-15 jaar.
Jongens en meisjes hebben hetzelfde risico om deze ziekte te krijgen. Bij meisjes zijn de symptomen echter vatbaarder om ernstiger te worden, waardoor een passende behandeling nodig is.
Wanneer scoliose niet direct wordt behandeld, zal dit leiden tot klachten van spierpijn in de rug. Als deze aandoening niet wordt gecontroleerd bij scoliose op de lange termijn, kan dit interferentie met de long- en hartfunctie veroorzaken.
Symptomen van scoliose zijn al te zien aan veranderingen in het uiterlijk van de schouders, borst en heupen. Enkele van de fysieke symptomen van mensen met scoliose zijn dat één schouder hoger wordt, één heup prominenter lijkt, de beenlengte niet in balans is, één schouderblad prominenter lijkt en het lichaam bij mensen met deze aandoening meer naar één kant zal leunen.
Naast de fysieke symptomen die kunnen worden waargenomen, zijn er verschillende andere symptomen van deze aandoening, namelijk rugpijn die niet door alle patiënten wordt ervaren. Bij volwassen patiënten zal de pijn gecentreerd zijn op het punt van de bocht.
Lees ook: Pas op voor gebogen wervelkolom of scoliose
Deze Pilates-beweging voor mensen met scoliose
Chirurgie kan worden gedaan als een behandelingsstap bij scoliose. Naast medische routes zijn er eigenlijk stappen die mensen met deze aandoening kunnen nemen, zoals Pilates.
Pilates is done is bedoeld om de houding te helpen verbeteren door de positie van de wervelkolom, de beweging, onder andere te normaliseren:
Stap naar beneden en bereik met één arm. Ga eerst op de mat liggen. Buig vervolgens je rechterbeen om een rechte hoek te vormen. Strek daarna uw linkerbeen zodat het recht achter en evenwijdig aan het lichaam is, terwijl u uw rechterhand opheft. Doe deze beweging afwisselend 10 keer de beweging.
Opwaartse en neerwaartse hond. Plaats eerst jezelf met je hoofd naar beneden gericht met je voeten en handen, totdat je lichaam een gelijkbenige driehoek vormt. Laat vervolgens het lichaam zakken met beide benen gestrekt naar achteren, en til vervolgens het bovenlichaam op, totdat het zich recht uitstrekt zoals cobra positie. Houd elke positie 10 seconden vast en herhaal deze beweging 5 keer.
Gesplitste houding met armbereik. Ten eerste kun je rechtop staan met je linkervoet iets naar voren en je rechtervoet naar achteren. Trek vervolgens het lichaamsdeel naar achteren. Houd deze positie 10 seconden vast. Buig vervolgens je linkerbeen om een rechthoekige driehoek te vormen en je rechterbeen naar achteren. Trek het lichaamsdeel naar achteren en houd deze positie 10 seconden vast.
Lees ook: Complicaties die kunnen optreden als gevolg van scoliose
Als je nog steeds niet zeker weet of deze schijnbaar gevaarlijke beweging geschikt is voor mensen met scoliose, zou de oplossing kunnen zijn! U kunt rechtstreeks met deskundige artsen overleggen via Chatten of Spraak-/videogesprekken, altijd en overal zonder de noodzaak om het huis te verlaten.
Niet alleen dat, u kunt ook het medicijn kopen dat u nodig heeft. Zonder gedoe wordt uw bestelling binnen een uur op uw bestemming afgeleverd. Kom op, downloaden de app op Google Play of de App Store!
