, Jakarta - Artrose wordt meestal ervaren door gewrichten in de heupen, knieën, handen en wervelkolom. Dit sluit echter niet uit dat andere gewrichten deze aandoening kunnen ervaren. Toch hoeft u zich geen zorgen te maken, want zolang u actief blijft in uw activiteiten, uw gewicht behoudt en een gezonde levensstijl leidt, kan deze ziekte worden geremd. Daarnaast kan de pijn in de gewrichten die je ervaart overwonnen worden.
Lees ook: Deze oorzaken van artrose die u moet weten
Artrose, een aandoening van de gewrichten die vaak wordt ervaren
Artrose (OA) is een van de meest voorkomende soorten gewrichtsproblemen die mensen ervaren. Deze ziekte is een gewrichtsziekte die het kraakbeen van de gewrichten aantast. OA kan optreden wanneer het kraakbeen dat de gewrichten beschermt en dempt, afbreekt. Welnu, deze toestand zorgt ervoor dat de botten tegen elkaar wrijven. Dit veroorzaakt pijn en stijfheid. Artrose is een van de meest voorkomende ziekten ter wereld. Deze ziekte kan zelfs leiden tot invaliditeit bij de patiënt.
Dit zijn de symptomen die voorkomen bij mensen met artrose
Het belangrijkste symptoom bij mensen met deze aandoening wordt gekenmerkt door pijn en stijfheid in de gewrichten. Als deze aandoening zich voordoet, kunnen de dagelijkse activiteiten worden verstoord. Dit komt omdat de pijn en gevoeligheid in de gewrichten zal worden gevoeld wanneer de gewrichten worden bewogen. De pijn wordt meestal erger als u wakker wordt. Bovendien zijn enkele van de symptomen die tekenen van artrose zijn:
- Gewrichten worden gemakkelijk pijnlijk.
- Verminderde gewrichtsflexibiliteit.
- Verzwakte spieren, evenals verminderde spiermassa.
- Bij beweging hoort u een wrijvingsgeluid in de gewrichten.
De bovenstaande symptomen zullen zich gewoonlijk langzaam ontwikkelen en in de loop van de tijd erger worden. De ernst zal ook variëren, afhankelijk van de locatie van de ervaring.
Lees ook: 5 risicofactoren voor artrose
Weet hoe u artrose kunt voorkomen
Preventie kan worden gedaan door veranderingen in levensstijl aan te brengen. Enkele van de preventieve maatregelen die u kunt nemen zijn:
- Voor degenen onder u met overgewicht, meteen een gezond dieet doen, ja! Omdat overgewicht bepaalde gewrichten onder druk zet, wat gewrichtspijn kan veroorzaken. Naast gezond eten, kun je het combineren met regelmatige lichaamsbeweging.
- Breng een pijnstillende zalf of crème aan. U kunt dit type crème kopen bij de dichtstbijzijnde apotheek. Deze crème kan u helpen bij het verlichten van uw symptomen. Sommige crèmes die worden verkocht, geven een warm of koud effect op de huid. Breng deze crème aan op de pijnlijke gewrichtszones.
- Oefen regelmatig om de spieren in de gewrichten te versterken, en het uithoudingsvermogen vergroten. Regelmatige lichaamsbeweging kan uw gewrichten stabieler maken. U kunt beginnen met sporten door te wandelen, fietsen of zwemmen.
- Doe warmte- en koudetherapie. U kunt deze therapie doen als er pijnklachten komen. U kunt warme of koude sensaties gebruiken om gewrichtspijn te verlichten. De warmte zal de stijfheid in de gewrichten verminderen en de kou zal de belasting van de gewrichtsspieren helpen verlichten.
Lees ook: 6 symptomen van knieartrose om op te letten
Als u problemen heeft met het nemen van voorzorgsmaatregelen om uw symptomen te verlichten, zou de oplossing kunnen zijn! U kunt rechtstreeks met deskundige artsen overleggen via Chatten of Spraak-/videogesprek. Niet alleen dat, u kunt ook het medicijn kopen dat u nodig heeft. Zonder gedoe wordt uw bestelling binnen een uur op uw bestemming afgeleverd. Kom op, downloaden de app op Google Play of de App Store!
