Jakarta - De kwaliteit van seksuele activiteit kan worden gezien wanneer jij en je partner samen bevrediging krijgen, niet alleen van één kant. De reden is dat er veel breuken zijn in huishoudelijke relaties die niet alleen te wijten zijn aan principes en financiële problemen, maar intieme relaties voelen ook smakeloos aan.
Het blijkt echter dat jij en je partner de intimiteit kunnen vergroten bij seksuele activiteit met yoga. Je moet al weten dat deze ene meditatie-oefening niet alleen goed is voor de lichamelijke gezondheid, maar ook voor de geest. Naar verluidt kan yoga voor seks voortijdige ejaculatie voorkomen en de prestaties verbeteren, dus intieme relaties kunnen langer duren.
Yogabewegingen om seksuele intimiteit te vergroten
Er zijn veel dingen die ervoor zorgen dat de seksuele relatie tussen jou en je partner niet werkt zoals verwacht. Het kan zijn dat jij of je partner moeite heeft met orgasmen of voorspel wat niet optimaal is, zodat de intieme organen pijnlijk worden bij penetratie. Als dat het geval is, is het tijd om uw arts te raadplegen. Sollicitatie klaar om te helpen via de Ask a Doctor-functie of u kunt direct een afspraak maken in het ziekenhuis.
Lees ook: Vind een manier om jeugdig te blijven door middel van yoga
Welnu, hier zijn yogahoudingen om de kwaliteit van je intieme relatie met je partner te verbeteren, namelijk:
Aarding of Centreren
Deze twee bewegingen zijn de juiste keuze voor jou en je partner om yoga te gaan beoefenen. Deze beweging helpt je om verbinding te maken met je fysieke en spirituele omgeving, zodat je beter voorbereid bent om andere yogabewegingen te starten. Je moet weten dat mindset en meditatie twee belangrijke aspecten zijn als je wilt dat je yogabeoefening succesvol is.
Zittende Kat Koe
In yoga wordt deze positie genoemd Bidalasana of Marjariasana. Deze yogahouding wordt meestal met een partner gedaan en is een vorm van strekkende beweging van de heup- en rugspieren. Beweging zittende kattenkoe helpt long- en borstprestaties. Zorg er dus voor dat u en uw partner zich tijdens deze houding altijd op het ademhalingsgebied concentreren.
Lees ook: 5 tips voordat je yoga gaat doen
Rug aan rug positie als een stoel
De volgende yogahouding die de kwaliteit van je intieme relatie met je partner kan verbeteren, is: Utkatasana of rug aan rug positioneren om een stoel te vormen. Deze houding is goed voor het versterken van de dij- en beenspieren en voor het vergroten van de enkelmobiliteit.
Zittende voorwaartse achteroverbuiging
Voorover buigen met ondersteuning op de rug van de partner is bedoeld als een intense strekbeweging voor de rug- en beenspieren. Deze pose wordt ook leuker als de ene partner een flexibeler lichaam heeft dan de andere. Communicatie is echter de sleutel, omdat deze beweging blessures veroorzaakt.
Kind pose
Deze yogahouding is de meest populaire houding. De reden is dat stellen elkaar kunnen helpen, zodat er een goede samenwerking tot stand komt zodat deze beweging maximaal voordeel kan opleveren. De een staat in een staande positie, de ander knielt met gebogen rug en gestrekte handen om de enkels van de staande partner vast te houden. Dan buigt de staande partner naar beneden en houden beide handen de rug van het knielende paar vast.
Lees ook: Probeer deze 4 yogabewegingen om je huid mooier te maken
Het blijkt dus niet moeilijk te zijn om je intieme relatie met je partner meer kwaliteit te geven? Je hebt alleen het juiste moment of moment nodig en goede communicatie. Kom op, probeer het nu!
