Jakarta – Reumatoïde artritis is een chronische ontsteking van de gewrichten die pijn en zwelling veroorzaakt. Deze ziekte treedt op wanneer het immuunsysteem de lichaamseigen weefsels aanvalt. Indien onbehandeld, kan reumatoïde artritis gewrichtsweefsel vernietigen en botten vormen. Als gevolg hiervan kan deze ziekte de dagelijkse activiteiten verstoren, waaronder problemen met lopen en het gebruik van handen.
Hoewel het vaak voorkomt in handen en voeten, kan reumatoïde artritis andere delen van het lichaam infecteren, zoals de ogen, longen, bloedvaten en huid. Deze ziekte komt vaker voor bij vrouwen, vooral bij vrouwen ouder dan 40 jaar.
Behandeling van reumatoïde artritis
Momenteel is er nog steeds geen remedie voor reumatoïde artritis, dus mensen met reuma kunnen het behandelen door een gezonde levensstijl aan te nemen. Behandeling helpt niet alleen de symptomen van gewrichtsontsteking te verminderen, maar voorkomt en vertraagt ook gewrichtsschade, vermindert invaliditeit en houdt mensen actief. Behandelingen die mensen met reumatoïde artritis kunnen doen, zijn onder meer:
1. Neem pijnstillers
Bijvoorbeeld paracetamol of codeïne om pijn te verlichten. Pijnstillers worden alleen gebruikt om gewrichtspijn en -ontsteking te verlichten, niet om de ontwikkeling van reumatoïde artritis te voorkomen. De volgende soorten medicijnen kunnen worden gebruikt door mensen met reumatoïde artritis:
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen en diclofenac.
Steroïden of corticosteroïden voor kortdurende pijnverlichting.
Disease-modifying antirheumatic drugs (DMARD's) zijn behandelingen in een vroeg stadium om de symptomen van reumatoïde artritis te remmen en te verlichten en om blijvende schade aan gewrichten en andere weefsels te voorkomen. DMARD's die kunnen worden gebruikt zijn: hydroxychloroquine, methotrexaat, sulfasalazine, en leflunomide .
2. Doe regelmatig fysiotherapie
Door middel van therapie leren mensen met reumatoïde artritis hoe ze hun gewrichten soepel kunnen houden. Bijvoorbeeld door actief te blijven in dagelijkse activiteiten en lichte lichaamsbeweging te doen. Lichaamsbeweging kan de fitheid van mensen met reumatoïde artritis behouden en de flexibiliteit van beweging behouden. Sporten die kunnen worden gedaan zijn zwemmen, wandelen, fietsen, gymnastiek en sporten om kracht op te bouwen.
3. Let op de dagelijkse inname van voedingsstoffen
Als een poging om reumatoïde artritis te behandelen, wordt u aangeraden de juiste voedingsinname te kiezen. Het volgende is de aanbevolen voedingsinname voor mensen met reumatoïde artritis:
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals spinazie, boerenkool, bonen, groene thee, pure chocolade en rode wijn. Antioxidanten kunnen het proces van oxidatie en ontsteking bij mensen met reumatoïde artritis vertragen en pijn en ontsteking in de gewrichten verminderen.
Zorg voor de inname van vezels in de voeding om ontstekingen in de gewrichten te verminderen. Vezelinname kan worden verkregen door de consumptie van fruit, groenten, noten, zaden en volle granen te verhogen.
Consumeer voedingsmiddelen met flavonoïden. Deze inname speelt een rol bij het verminderen van ontstekingen en pijn in de gewrichten. Deze inname kan worden verkregen door donkere chocolade, groene thee, druiven, broccoli en sojabonen te consumeren.
Vermijd voedingsmiddelen die gewrichtspijn veroorzaken. Bijvoorbeeld voedingsmiddelen die geraffineerde koolhydraten bevatten (zoals witte bloem en witte suiker), vet voedsel en gekruid voedsel.
Dat is een gezonde levensstijl voor mensen met reumatoïde artritis. Als u klachten heeft van gewrichtspijn, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts om de oorzaak te achterhalen en de juiste behandeling te krijgen. U kunt de dokter bellen door middel van functies Neem contact op met dokter via chatten, en Spraak-/videogesprek. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store of Google Play!
Lees ook:
- Niet alleen ouders, jongeren kunnen ook reumatoïde artritis krijgen
- Verschil tussen reuma en jicht
- Reuma voelt verontrustend? Alleen yoga!
