"Acnestenen ontstaan door een combinatie van bacteriën, olie en droge huidcellen die in de poriën vastzitten. Dit hardnekkige puistje zal moeilijk vanzelf verdwijnen. Naast de behandeling door een dermatoloog, moeten eigenaren van cystische acne ook hun consumptie van taboe-voedingsmiddelen zoals koemelk, zoete voedingsmiddelen en bewerkte voedingsmiddelen verminderen.
, Jakarta – Steenacne is de meest ernstige vorm van acne. Deze aandoening ontstaat wanneer zich diep onder de huid een cyste vormt. Cystische acne kan optreden als gevolg van een combinatie van bacteriën, olie en droge huidcellen die vastzitten in de poriën. Iedereen kan acne krijgen, maar cystische acne komt meestal voor bij mensen met een vette huid.
Cystische acne komt vaker voor bij tieners, vrouwen en oudere volwassenen die hormonale onevenwichtigheden ervaren. Meestal wordt cystische acne beter met de leeftijd. Een hardnekkige en pijnlijke knobbel gaat echter niet vanzelf weg. Behalve dat ze een behandeling met een dermatoloog nodig hebben, moeten eigenaren van cystische acne ook wegblijven van dieetbeperkingen die ervoor zorgen dat acne erger wordt en langer aanhoudt.
Lees ook: 5 manieren om natuurlijk en zonder littekens van puistjes af te komen
Voedingsmiddelen om eigenaren van steenacne te vermijden
Hoewel er meer onderzoek nodig is, kan de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen een rol spelen bij het ontstaan van acne. Er zijn aanwijzingen dat men acne kan verminderen of voorkomen door omega-3-vetzuren te consumeren, zuivel te vermijden en voedingsmiddelen met een hoge glycemische index te verminderen.
Hier zijn enkele voedingsmiddelen die acne kunnen veroorzaken en moeten worden vermeden:
- Koeienmelk
Er kan een verband zijn tussen koemelk en acne. Gemeld van Medisch nieuws vandaagMensen die melk drinken, hebben 16 procent meer kans op acne dan mensen die geen melk drinken. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD), hoewel koemelk voor sommige mensen een trigger voor acne kan zijn, is er momenteel geen bewijs dat suggereert dat andere zuivelproducten, zoals kaas of yoghurt, ook acne veroorzaken.
- Chocolade
Veel mensen geloven dat chocolade een trigger is voor acne. Er is echter niet veel wetenschappelijk bewijs om dit te suggereren. Sommige onderzoeken hebben inderdaad een zwak verband gevonden tussen chocoladeconsumptie en acne. Het is alleen zo dat de studie geen controle had over het type chocoladeproduct dat werd gegeten, wat betekent dat er chocoladeproducten zijn die toegevoegde ingrediënten zoals suiker of melk gebruiken, wat de resultaten van het onderzoek zou kunnen beïnvloeden.
Lees ook: Vette voedingsmiddelen kunnen acne veroorzaken, dit is het feit
Een onderzoek uit 2018 onder 33 mannen wees uit dat het consumeren van 10 gram pure chocolade per dag gedurende 4 weken huidveranderingen veroorzaakte die acne waarschijnlijker zouden kunnen maken. Daarom kan de mogelijkheid om de inname van chocolade te verminderen het optreden van acne verminderen of voorkomen.
- Pasta
Alle bewerkte voedingsmiddelen, zoals pasta en wit brood, staan hoog op de glycemische index. Het suikergehalte erin veroorzaakt schade aan de huid, veroorzaakt ontstekingen en verergert acne, rosacea en andere huidaandoeningen.
- Toetje
Taarten bevatten niet alleen veel calorieën en een lage voedingswaarde, maar volgens een onderzoek was het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet en suiker, gekoppeld aan het verschijnen van acne.
Lees ook: Noodzaak om te weten, soorten genetische steenacne
- Koffie gemaakt
Bijvoorbeeld koffie die wordt gemaakt tot een frappuccino, mokka, met toevoeging van slagroom, en alles toppings of strooi erover. Koffie als deze bevat cafeïne, is rijk aan suiker en geraffineerde koolhydraten die een piek in cortisol in het lichaam veroorzaken.
Cortisol is een stresshormoon en het is wat het lichaam afgeeft bij stress. Een toename van cortisol kan ervoor zorgen dat het lichaam overtollige olie produceert, wat kan leiden tot acne.
Let op: naast het vermijden van de consumptie van taboevoedsel, moet de eigenaar van cystische acne ook naar een dermatoloog gaan voor behandeling. De arts zal u een voorgeschreven medicijn of een speciale behandeling geven. Behandeling van cystische acne kan thuis worden gedaan als uw arts medicijnen of speciale gezichtscrèmes voorschrijft. U kunt een bezoek aan een dermatoloog plannen in het dichtstbijzijnde ziekenhuis en geneesmiddelen op recept kopen via de applicatie . Kom op, download de applicatie direct!
