, Jakarta – Er zijn veel manieren om de gezondheid van uw kleintje te behouden, waaronder het verstrekken van gezond voedsel zoals fruit en groenten. Er zijn veel voordelen die moeders kunnen ervaren door kinderen ijverig groenten en fruit te eten te geven.
Lees ook: Hier zijn 5 voordelen van broccoli die u moet weten
De voedingswaarde van groenten en fruit is een belangrijke factor voor het behoud van de gezondheid van uw lichaam. Niet alleen dat, door kinderen regelmatig groenten en fruit te leren eten, krijgt het lichaam van het kind veel voeding, vitamines en mineralen die kinderen nodig hebben tijdens de groei.
Er zijn veel soorten groenten en fruit die je je kleintje kunt geven, waaronder broccoli. Misschien houden veel kinderen niet van broccoli vanwege smaakproblemen, maar broccoli is een groente met talloze gezondheidsvoordelen. Deze groene groente bevat veel vitamine C, calcium, vitamine K, foliumzuur, kalium, mangaan, vitamine B6 en selenium.
Ken de voordelen die uw kleintje kan voelen door het eten van broccoligroenten, namelijk:
1. Helpt kanker te voorkomen
Er is niets mis met de moeder die broccoligroenten als dagelijkse voeding voor kinderen geeft. Broccoli bevat ingrediënten die het lichaam van het kind helpen kanker te voorkomen en de immuniteit te verhogen.
2. Handhaaf de ooggezondheid van kinderen
Niet alleen wortelen, broccoligroenten hebben een voldoende hoog vitamine A-gehalte. Vitamine A is een van de beste vitamines voor het behoud van de gezondheid van de ogen. Niet alleen volwassenen, nogal wat kinderen hebben oogproblemen en dragen een bril. Er is dus niets mis met moeders die deze aandoening vermijden door hun kinderen broccoligroenten te geven.
3. Verbeter het immuunsysteem van kinderen
In feite is het immuunsysteem bij kinderen niet zo optimaal als bij volwassenen. Ondertussen zijn kinderen van 6 tot 10 jaar vatbaar voor verschillende soorten virussen. In feite speelt het immuunsysteem een belangrijke rol bij het afweren van allerlei virussen die het lichaam binnendringen. Broccoli met een voldoende hoog vitamine C-gehalte is een van de oplossingen van de ouders om het immuunsysteem van het kind te stimuleren.
Lees ook: Ken de voedingsstoffen van groene groenten die je niet mag missen
4. Verhoog de hersenkracht
Niet alleen bevat vitamine C, broccoli groenten bevatten omega 3 vetzuren die zeer goed zijn voor de ontwikkeling van de hersenen. Laat kinderen tijdens de groeiperiode kennismaken met broccoli.
5. Versterkt botten en tanden
Broccoli heeft een vrij hoog calciumgehalte. Calcium dient om de structuur van botten en tanden te versterken, vooral kinderen die nog in de groei en ontwikkeling zijn.
6. Vlotte spijsvertering
Een goede spijsvertering bepaalt het succes van de stofwisseling van het lichaam. Broccoli heeft een hoog vezelgehalte, dus het is goed voor consumptie om de spijsvertering gezond te houden.
7. Behoud de gezondheid van de huid van kinderen
Het consumeren van broccoli kan ook een gezonde huid behouden. Glucoraphanin-verbindingen zijn in staat om een beschadigde huid te herstellen. Niet alleen dat, vitamine E in broccoli kan het proces van het regenereren van dode huidcellen versnellen.
Aarzel niet om goede voeding en vitamines te bieden voor de gezondheid van kinderen. Maar u moet aandacht besteden aan de veranderingen die optreden bij kinderen na het nuttigen van nieuwe voedingsmiddelen waarmee ze vertrouwd zijn.
Een juiste behandeling minimaliseert het risico, zodat de behandeling sneller kan worden uitgevoerd. Moeders kunnen op basis van hun behoeften een kinderarts in het juiste ziekenhuis kiezen via . Vergeet niet dat het kan downloaden sollicitatie in de App Store en Google Play, ja!
Lees ook: 5 trucs om de gezondheid van kinderen te behouden wanneer het weer verandert
