Dit zijn de voordelen van een maand stoppen met alcohol voor het lichaam

, Jakarta - Misschien realiseer je je dat het drinken van alcohol te zwaar is om verslaafd te zijn aan alcohol, niet goed is voor de gezondheid. Het is echter niet eenvoudig om deze gewoonte te stoppen. Misschien moet je nu doen droge januari , dwz stop een volledige maand met het drinken van alcohol. Zelfs als je maar een maand probeert te stoppen met het drinken van alcohol, zul je veel voordelen voor je gezondheid voelen.

Lees ook: Dit is de negatieve impact van alcoholverslaving op het lichaam

droge januari misschien kan het een idee voor de gezondheid van het nieuwe jaar op korte termijn zijn. Wat kan er gewonnen worden door het te doen? Hier zijn een aantal voordelen die je lichaam kan voelen.

1. Verlicht leverproblemen

Levercirrose kan na verloop van tijd optreden, wanneer u te veel alcohol drinkt. Welnu, als u stopt met overmatig alcoholgebruik, zullen er veranderingen optreden in het vet in de lever. Deze veranderingen zijn omkeerbaar en de lever kan weer normaal worden.

Je moet weten dat de lever een tolerant orgaan is. Positieve veranderingen kunnen optreden binnen een paar weken na het stoppen met alcohol. Bij afwezigheid van alcohol kan de lever zich concentreren op ander werk, zoals het afbreken van andere gifstoffen die door het lichaam worden geproduceerd, het metaboliseren van vet en overtollige hormonen die moeten worden afgebroken.

2. Vermindert het risico op hart- en vaatziekten

Alcohol wordt gemetaboliseerd door de lever en enzymen die dehydrogenasen worden genoemd. Wanneer u echter te veel alcohol drinkt, raken de enzymen verzadigd en worden ze gemetaboliseerd door verschillende enzymen. Wanneer de lever via verschillende routes wordt gemetaboliseerd, zal hij veel vrije radicalen produceren om slechte cholesterol (LDL) te oxideren. Wanneer LDL wordt geoxideerd, hoopt het zich op in de slagaders en vormt het blokkades.

Naast het stoppen met het drinken van alcohol, is het goed om het te combineren met regelmatige lichaamsbeweging. Op die manier zal het cholesterol in het lichaam toenemen en wordt het lichaam gezonder.

Lees ook: Dit zijn 13 tekenen dat mensen verslaafd zijn aan alcohol

3. Vermindert het risico op kanker

Iemand loopt meer risico om kanker te krijgen als hij af en toe te veel en regelmatig alcohol drinkt. Alcoholconsumptie zal de volgende soorten kanker ontwikkelen:

  • Hoofd en nek.
  • Slokdarm.
  • Hart.
  • Borst.
  • Colorectaal.

    4. Gewichtsverlies

Alcohol bevat veel calorieën en suiker. Iedereen die het regelmatig consumeert, heeft het potentieel om gewicht te verhogen. Als u ermee stopt, kunt u mogelijk niet snel afvallen. Als je een zwaardere drinker bent, zal het stoppen met alcohol nog langer duren om af te vallen. Het is alleen zo dat u na verloop van tijd stopt met het drinken van alcohol, u minder buikvet zult voelen, evenals een afname van het bloedvet.

5. Verhoog de kracht en het vermogen van de hersenen

U weet zeker dat de wettelijke leeftijd voor het nuttigen van alcohol 21 jaar is. Er is eigenlijk een reden waarom 21 zijn legaal is. Omdat het drinken van alcohol in je tienerjaren een groot probleem zal zijn. Dit kan leiden tot geheugenverlies en een verminderde hersenontwikkeling. Voor tieners of studenten is het het beste om een ​​maand te stoppen met het drinken van alcohol.

Dit geldt ook voor mensen met een alcoholverslaving of voor mensen met een familiegeschiedenis. Meestal hebben alcoholisten bepaalde hersenaandoeningen die worden veroorzaakt door te veel alcohol drinken. Hersenbeschadiging kan het geheugen en de concentratie verminderen.

Lees ook: In Indonesië is dit de reden waarom je Minol niet mag drinken voor 21 jaar

Als u nog vragen heeft over de invloed van alcoholgebruik op de gezondheid, kunt u deze aan uw arts stellen op: . Een gesprek met een arts kan altijd en overal gemakkelijk worden gedaan. Praktisch toch? Kom op, downloaden de app nu!

Verwijzing:
Gezondheidslijn. Toegang tot 2020. Dit gebeurt er met je lichaam als je 30 dagen geen alcohol drinkt

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found