“Kinderen krijgen is iets waar bijna elk stel van droomt. Geen wonder als iemand besluit om meteen een baby te krijgen met een zwangerschapsprogramma. Er zijn echter nog andere tips om snel zwanger te worden die je samen met je partner kunt doen, weet je."
Jakarta – Een vrouw heeft een kans van 15 tot 25 procent om zwanger te worden na seks zonder anticonceptie. Deze kans zal zeker nog groter zijn als vrouwen seks hebben tijdens de vruchtbare periode, de tijd dat de eierstokken een eicel of eicel in de baarmoeder afgeven.
Als u een normale menstruatiecyclus heeft of 28 dagen duurt, kan de eisprong of vruchtbare periode ongeveer 14 dagen na de eerste dag van de menstruatie optreden. Als de menstruatiecyclus echter onregelmatig is, kan de eisprong plaatsvinden tussen 12 en 24 dagen vóór de eerste dag van de volgende menstruatie.
Lees ook: Consumptie van deze 9 voedingsmiddelen om sneller zwanger te worden
Tips om snel zwanger te worden na het huwelijk
Welnu, voor degenen onder u die van plan zijn om onmiddellijk kinderen te krijgen na het huwelijk, probeer de volgende tips om snel zwanger te worden.
- Heb regelmatig intimiteit
Regelmatig seks hebben zonder enige vorm van anticonceptie te gebruiken, vergroot de kans om meteen zwanger te worden. Deze kans wordt groter als u en uw partner seks hebben tijdens uw vruchtbare periode.
De vruchtbare periode kan echter soms verschuiven waardoor deze onvoorspelbaar is. Deze aandoening kan door veel dingen voorkomen, het lichaam is bijvoorbeeld moe en ervaart ernstige stress.
- Pas een gezonde levensstijl toe
Niet minder belangrijk, jij en je partner moeten een gezonde levensstijl aannemen. Zorg altijd voor een ideaal lichaamsgewicht door regelmatig te sporten, maar vermijd overmatig sporten, omdat dit de vruchtbare periode daadwerkelijk kan beïnvloeden.
Vervul vervolgens de dagelijkse voedingsinname van het lichaam door voedzaam voedsel te eten, zoals vlees, vis, noten, fruit en groenten. Beperk de inname van cafeïne tot niet meer dan 1 kopje per dag. Zorg ook voor voldoende rust en blijf niet te laat op.
Lees ook: 5 manieren om de vruchtbaarheid te verhogen om snel zwanger te worden
- Regelmatige gezondheidscontrole
Regelmatige controles zijn ook verplicht voor u en uw partner. Door dit onderzoek kunnen eventuele gezondheidsproblemen vroegtijdig worden opgespoord, zodat de behandeling direct kan worden uitgevoerd. Vergeet niet te vaccineren tegen bepaalde ziekten die het risico op een bedreiging voor de foetus kunnen vergroten, zoals tetanus en rubella.
- Stop gewoonten die de vruchtbaarheid verstoren
Vermijd gewoonten die kunnen interfereren en schaden wanneer u en uw partner een zwangerschapsprogramma plannen. Deze omvatten roken, het consumeren van alcoholische dranken, het consumeren van onvoldoende verhit voedsel en ongepasteuriseerde melk.
- Verhoog de inname van foliumzuur
Vrouwen die zwanger willen worden, krijgen het advies om de inname van foliumzuur te verhogen tot 400 tot 600 microgram per dag. Foliumzuur zelf is erg belangrijk om de groei van de foetus te ondersteunen en om baby's met afwijkingen te voorkomen.
Daarnaast speelt foliumzuur ook een belangrijke rol bij het helpen verhogen van de vruchtbaarheid. U kunt voedsel eten, zoals broccoli, sperziebonen, spinazie, ontbijtgranen en aardappelen, of u kunt aan uw foliumzuurinname voldoen door supplementen te nemen.
Lees ook: Hoe u snel de vruchtbare periode van uw moeder weet om snel zwanger te worden
Kan niet vergeten, je moet downloadensollicitatie nu op je telefoon. De reden hiervoor is dat als u een gezondheidsklacht heeft en direct de arts wilt raadplegen, medicijnen of vitamines wilt kopen en een afspraak wilt maken voor behandeling in het ziekenhuis zonder in de rij te hoeven staan, u de applicatie direct kunt gebruiken. . Het zal zeker praktischer en gemakkelijker zijn. Veel geluk!
