Voedsel triggert secundaire hypertensie

Jakarta - Hoge bloeddruk ontstaat meestal door een ongezonde levensstijl en voeding. In het geval van secundaire hypertensie treedt echter een verhoging van de bloeddruk op als gevolg van bepaalde medische aandoeningen die zich in uw lichaam voordoen. Deze omvatten problemen met de nieren, bloedvaten, het endocriene systeem en het hart. De behandeling hangt af van de onderliggende medische aandoening.

Daarna wordt u aangeraden om een ​​gezonde levensstijl en dieet te volgen. Dat wil zeggen, het wordt u afgeraden om bepaalde soorten voedsel te eten die een verhoging van de bloeddruk kunnen veroorzaken of de ziekte die de bloeddruk veroorzaakt, terug kunnen laten vallen. Welnu, hier zijn enkele voedingsmiddelen die secundaire hypertensie veroorzaken:

  • Voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte

Bij sommige mensen kan het eten van voedsel met een hoog zoutgehalte de bloeddruk sterk doen stijgen. Aan de andere kant zijn er ook mensen die deze aandoening niet ervaren ondanks het eten van voedsel dat rijk is aan zout. Te veel zout is echter in verband gebracht met de negatieve invloed ervan op het hart. Beperk daarvoor de inname van voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte om verhoging van de bloeddruk door nierproblemen te voorkomen.

Lees ook: Dit zijn 6 gezondheidsproblemen die secundaire hypertensie kunnen veroorzaken

  • Alcoholische dranken

Mensen met hoge bloeddruk mogen geen alcohol consumeren, dit valt onder de categorie secundaire hypertensie. Omdat alcohol de bloeddruk kan verhogen en de wanden van bloedvaten kan beschadigen. Deze aandoening zorgt ervoor dat de bloeddruk stijgt en moeilijk onder controle te houden is. Hierdoor is ook de kans op optredende complicaties groter. Als u het moeilijk vindt om te stoppen met het consumeren van alcohol, verminder dan in ieder geval de opname ervan in het lichaam, zodat hoge bloeddruk niet optreedt.

  • Vet eten en fastfood

U moet weten dat verzadigd vet en transvet twee soorten vet zijn die geen voordelen bieden voor hart en bloedvaten. Het vasculaire systeem staat al onder veel stress als je secundaire hypertensie hebt, dus laat je werkdruk niet toenemen door vet, olieachtig en junkfood te eten.

Lees ook: Gezonde levensstijl voor de behandeling van secundaire hypertensie

Een uitgebalanceerd dieet voor hoge bloeddruk zou verzadigd vet en transvet in het dieet moeten verminderen. Rood vlees en fastfood dragen beide deze slechte vetten bij aan het lichaam. In plaats daarvan kunt u vis, gevogelte, volle granen en noten eten. Vetarme of vetvrije zuivelproducten kunnen ook een goede keuze zijn.

  • Ingeblikt voedsel

Worst, sardines, corned beef, groenten en fruit verpakt in blikken moeten worden vermeden door mensen met secundaire hypertensie. Evenzo met ingeblikte dranken of bekend als frisdrank . Dit soort voedsel verhoogt niet alleen het risico op hypertensie, maar veroorzaakt ook een toename van cardiovasculaire gezondheidsproblemen.

Dus, ter wille van een gezonder leven en vrij van levensbedreigende secundaire hypertensieproblemen, moet u beginnen met het verminderen van de vier soorten voedsel die hoge bloeddruk kunnen veroorzaken, zelfs vermijdend.

Lees ook: Diabetische nefropathie kan secundaire hypertensie veroorzaken, echt waar?

Vergeet niet, doe regelmatig bloeddrukcontroles, u kunt profiteren van de Lab Check-service in de applicatie . Zo kun je je bloeddruk in de gaten houden, en als er klachten zijn over gezondheidsproblemen, kun je deze via deze applicatie direct aan de huisarts vragen.

Verwijzing:
Zeer goede gezondheid. Toegang tot 2020. Te vermijden voedingsmiddelen bij een dieet met hoge bloeddruk.
GezondheidXchange. Toegang tot 2020. Hoge bloeddruk: 3 te vermijden voedingsmiddelen.
verdovende middelen. Toegang tot 2020. Secundaire hypertensie.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found