Negeer de effecten van koffie op de gezondheid van het hart niet

Jakarta - Koffie is een cafeïnehoudende drank waar veel mensen van houden. Hoewel er veel voordelen zijn van koffie als je het regelmatig drinkt, kan de impact van koffie op de gezondheid van het hart niet worden genegeerd, omdat een persoon een verhoging van de hartslag kan ervaren na het consumeren ervan. Hier is een volledige uitleg van de impact van koffie op de gezondheid van het hart!

Lees ook: Zijn er negatieve effecten van te veel koffie drinken?

Wat zijn de negatieve effecten van koffie op de gezondheid van het hart?

Zoals eerder uitgelegd, bevat koffie een natuurlijk stimulerend middel vanwege de cafeïne die erin zit. Enige tijd nadat je het hebt geconsumeerd, zul je voelen dat je opgewondener wordt, niet slaperig en een hoog concentratievermogen hebt. Deze dingen kunnen gebeuren vanwege de effecten van cafeïne die het werk van het hart, de hersenen en de spieren in het lichaam kunnen beïnvloeden.

De impact van koffie op de gezondheid van het hart kan echter niet worden genegeerd. Wanneer geconsumeerd in een tijd- en lichaamsconditie die dit niet toelaat, zal er een toename van de hartslag zijn die wordt gekenmerkt door hartkloppingen. De reactie zelf zal voor elke persoon anders zijn. Bij sommige mensen ervaren ze geen verhoging van de hartslag of andere effecten na het nuttigen van cafeïne.

De impact van koffie op de gezondheid van het hart zelf hangt af van hoe vaak en hoeveel je cafeïne per dag consumeert. Als u niet gewend bent om het te consumeren, kan een persoon hartkloppingen (hartkloppingen) krijgen die worden veroorzaakt door de afgifte van het hormoon noradrenaline, dat een stimulerend effect heeft dat vergelijkbaar is met het hormoon adrenaline.

Niet alleen dat, cafeïne kan ook de hoeveelheid calcium in hartcellen verhogen, wat de activiteit van het hart bij het rondpompen van bloed door het lichaam kan beïnvloeden. Hoewel deze aandoening geen gevaarlijke aandoening is, moet u, als deze herhaaldelijk voorkomt, uzelf in het dichtstbijzijnde ziekenhuis controleren om de werkelijke toestand van uw hartgezondheid te achterhalen.

Lees ook: Wat gebeurt er met het lichaam als je 's ochtends koffie drinkt?

Wat zijn de voordelen van koffie voor de gezondheid van het lichaam?

Als je koffie in de juiste dosis consumeert, kun je een reeks voordelen van koffie krijgen. Om de voordelen te krijgen, moet u zwarte koffie zonder suiker consumeren, omdat deze een hoge concentratie antioxidanten bevat die goed zijn voor de gezondheid van het lichaam.

Naast het feit dat het natuurlijke stimulerende middelen bevat, kan het regelmatig drinken van koffie je wakker maken, ook al voelt je lichaam moe aan. Koffie is geschikt voor consumptie voor iemand die werkdeadlines najaagt, zodat ze meer gefocust kunnen zijn. Hier zijn andere voordelen van koffie voor de gezondheid van het lichaam:

  • Help afvallen

Indien regelmatig geconsumeerd, kan koffie zonder suiker helpen om vet te verbranden door het metabolisme van het lichaam te verhogen. Cafeïne kan het vetverbrandingsproces helpen door de stofwisseling van het lichaam met 3-11 procent te verhogen.

  • Geheugen verbeteren

Een ander voordeel van koffie is dat het het geheugen helpt verbeteren door de hersenen actief te houden. De hersenen die actief blijven, verminderen het risico op de ziekte van Alzheimer en dementie gerelateerd aan vergeetachtigheid. Bij regelmatig gebruik kan koffie het risico op beide ziekten met maar liefst 65 procent verminderen.

  • Diabetesrisico verminderen

Het volgende voordeel van koffie is om het risico op diabetes type 2 te verminderen. Onthoud dat de aanbevolen koffie suikervrije koffie is, omdat mensen met deze aandoening niet genoeg insuline in het lichaam kunnen afscheiden om overtollige suiker te verwerken. Mensen met diabetes die koffie met suiker consumeren, zullen een opeenhoping van suiker in het bloed veroorzaken.

  • Het risico op de ziekte van Parkinson verlagen

Een ander voordeel van koffie is dat het het risico op de ziekte van Parkinson vermindert door het dopaminegehalte in het lichaam te verhogen. De ziekte van Parkinson beïnvloedt het werk van zenuwcellen in de hersenen om dopamine te produceren, een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor het verzenden van signalen tussen hersenzenuwcellen.

Lees ook: Koffie drinken bij ziekte, wat zijn de gevolgen?

Hoewel in sommige omstandigheden de impact van koffie op de gezondheid van het hart niet kan worden vermeden, kunt u ook een aantal voordelen van koffie ervaren als u het op de juiste manier en niet overmatig consumeert. Veel geluk!

Verwijzing:

WebMD. Toegang tot 2020. Hoe zorgt cafeïne ervoor dat je hart een slag overslaat?

Gezondheidslijn. Toegang tot 2020. 13 Gezondheidsvoordelen van koffie, gebaseerd op wetenschap.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found