, Jakarta - Uit gezondheidsgegevens gepubliceerd door de National Institutes of Health blijkt dat geestelijke gezondheidsproblemen voor kantoorpersoneel een impact kunnen hebben op de productiviteit en het moreel van de werknemers zelf.
Werkgerelateerde stress is een belangrijke oorzaak van een slechte gezondheid op de werkplek. Dit omvat een slechte productiviteit, en menselijke fout. In feite kan werkgerelateerde stress zich ook manifesteren als hartaandoeningen, rugpijn, hoofdpijn, indigestie of verschillende kleine kwalen. Om nog maar te zwijgen van de psychologische effecten, zoals angst en depressie, concentratieverlies en slechte besluitvorming.
Giftige werkomgeving verslechtert geestelijke gezondheid
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) merkt op dat er veel risicofactoren zijn voor de geestelijke gezondheid die kunnen worden veroorzaakt door een slechte werkomgeving giftig. De meeste hiervan hebben betrekking op interacties tussen medewerkers, organisatorische en managementomgeving, vaardigheden en competenties van medewerkers, en de ondersteuning die medewerkers krijgen om hun werk uit te voeren.
Lees ook: Ken de impact van gadgets op de psychologie van adolescenten
Een persoon kan bijvoorbeeld de vaardigheden hebben om een taak te voltooien, maar hij heeft mogelijk te weinig middelen om te doen wat nodig is, of er kunnen niet-ondersteunende management- of organisatorische praktijken zijn. Dit kan stress veroorzaken die de mentale gezondheid van de werknemer zelf aantast.
Aanzienlijke risico's voor de geestelijke gezondheid omvatten ook:
- Ontoereikend gezondheids- en veiligheidsbeleid.
- Slechte communicatie en niet-standaard managementpraktijken.
- Beperkte deelname aan besluitvorming of weinig controle over iemands werkgebied.
- Weinig ondersteuning voor medewerkers om met ideeën te komen.
- Werktijden zijn niet flexibel.
- Onduidelijke organisatorische taken of doelen.
Andere risico's die verband houden met de geestelijke gezondheid kunnen ook verband houden met de inhoud van de baan, zoals taken die niet passen bij de competentie van de persoon of een hoge en niet aflatende werkdruk. Psychische intimidatie is ook een oorzaak van werkgerelateerde stress.
Als je stress ervaart door je werk en een advies van een gezondheidsprofessional nodig hebt, kun je contact opnemen via de app . Artsen of psychologen die deskundig zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. Hoe, genoeg downloaden via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten , altijd en overal zonder de deur uit te hoeven.
Een gezonde kantooromgeving bouwen
Het belangrijkste voor het bouwen van een gezonde kantooromgeving is het ontwikkelen van een gezonde werkplek, het ontwikkelen van efficiënte legacy, strategieën en effectief beleid.
Lees ook: Neem een kijkje in 6 manieren om voor de geestelijke gezondheid van gezinsleden te zorgen
Bedrijven kunnen de mentale gezondheid van kantoorpersoneel beschermen door het volgende te implementeren:
- Bescherm de geestelijke gezondheid door werkgerelateerde risicofactoren te verminderen.
- Bevorder de geestelijke gezondheid door positieve aspecten van het werk en de sterke punten van werknemers te ontwikkelen.
- Behandel psychische problemen ongeacht de oorzaak.
- Begrijp de kansen en behoeften van elke medewerker.
- Medewerkers betrekken bij besluitvorming, ruimte bieden om hun mening te uiten en een gezonde balans tussen werk en privé ondersteunen.
- Implementeren van programma's voor loopbaanontwikkeling van medewerkers.
- Erken en waardeer bijdragen van medewerkers.
Het valt niet te ontkennen dat gezinsproblemen een grote invloed kunnen hebben op de werkbalans. Het toewijzen van voldoende tijd voor werk en gezin kan stress helpen verminderen.
Om buitensporige verwachtingen die stress veroorzaken te voorkomen, zijn er verschillende dingen die kantoormedewerkers kunnen doen en realiseren. De eerste is om toe te geven dat geen enkele medewerker perfect is.
Geestelijk gezond blijven heeft ook te maken met zelfacceptatie en jezelf niet vergelijken met anderen.
