, Jakarta - Net als gevoelens van vreugde en verdriet is ook eenzaamheid een vorm van emotie die door ieder mens wordt ervaren. Maar als iemand zich lange tijd eenzaam voelt, wees dan voorzichtig, het kan een teken van depressie zijn.
Eenzaamheid is een complexe emotie die meestal gevoelens van angst omvat over een gebrek aan verbinding of communicatie met andere wezens. Volgens deskundigen is eenzaamheid een mentale toestand waarbij gedachten en gevoelens betrokken zijn, omdat in veel gevallen iemand zich eenzaam voelt, ook al is hij in een menigte.
Er zijn veel dingen waardoor mensen zich eenzaam kunnen voelen. Volgens onderzoek van een psycholoog van de Universiteit van Chicago, Verenigde Staten, kan eenzaamheid worden veroorzaakt door veel dingen, zoals genetica, isolatie, scheiding van de naaste persoon, of door factoren binnen de persoon zelf, zoals gevoelens van minderwaardigheid.
Wat voor soort eenzaamheid kan depressie veroorzaken?
Niet alle eenzaamheid die iemand ervaart, is een teken dat hij depressief is. Zoals eerder uitgelegd, is eenzaamheid een normale emotionele toestand die door iedereen op elk moment wordt ervaren.
Eenzaamheid die nog steeds natuurlijk is en niet langdurig is, is geen probleem dat specifiek moet worden aangepakt. Hoewel eenzaamheid depressie kan veroorzaken, gaat eenzaamheid gepaard met enkele veelvoorkomende symptomen van depressie, namelijk:
1. Overmatige rusteloosheid
Het gevoel alleen en eenzaam te zijn kan iemand extreem rusteloos maken. De aandoening kan erger worden als er een probleem optreedt. Mensen die het potentieel hebben om depressief te worden, zullen een enorme angst ervaren, omdat ze het gevoel hebben dat niemand hen kan begrijpen.
2. Zich waardeloos voelen
Te langdurige eenzaamheidsgevoelens plus een gevoel van minderwaardigheid maken mensen eerder depressief. Een laag zelfbeeld kan een negatief gevoel zijn dat hij het niet waard is, en te veel gaan nadenken over de fouten en mislukkingen die zijn ervaren.
3. Wanhopig
Het gevoel dat wat je ook doet geen zin of hopeloosheid zal hebben, is een gevaarlijke vorm van emotie in combinatie met eenzaamheid. Het aantal zelfmoorden als gevolg van depressie tot nu toe wordt ook veroorzaakt door eenzaamheid die gepaard gaat met een gevoel van hopeloosheid. Ze zullen meestal het gevoel hebben dat er niets zal veranderen, hoe hard ze ook proberen.
4. Moeilijk om te focussen en niet gepassioneerd
Deze aandoening wordt gekenmerkt door een verlies van interesse en passie om verschillende dingen te doen die je leuk vindt en dagelijkse routines. Inclusief seksuele opwinding met een partner, voor degenen die getrouwd zijn. Dit wordt erger als het gepaard gaat met moeite om zich te kunnen concentreren, zelfs op kleine dingen.
5. Slaapstoornissen
Dit symptoom van depressie wordt gekenmerkt door onregelmatige slaappatronen. Mensen die deze symptomen ervaren, ervaren meestal veranderingen in slaapuren. Zo slaap je de ene dag minder dan normaal, de andere dag kun je langer slapen dan normaal, de andere dag slaap je slecht (slapeloosheid) en slaap je de hele nacht niet eens. Deze slaapstoornis kan ook het gevolg zijn van verschillende andere symptomen, zoals overmatige gevoelens van angst en angst.
Dat is een kleine uitleg van eenzaamheid en symptomen van depressie komen vaak voor. Als u hier vragen over heeft, kunt u deze ook direct op de aanvraag stellen aan uw arts of psycholoog , via functies Chatten of V ideo/spraakoproep . Krijg ook het gemak van online drugs kopen online , altijd en overal, door downloaden sollicitatie in de App Store of Google Play Store.
Lees ook:
- 4 belangrijkste redenen waarom millennials gemakkelijker depressief zijn
- Tips voor het overwinnen van depressie bij kinderen
- Het blijkt dat deze oefening depressie kan helpen overwinnen
