Dit is de reden waarom het belangrijk is om het cholesterolgehalte te kennen om normaal te blijven

, Jakarta – Cholesterol is een soort lipide, een wasachtige substantie zoals vet die van nature door de lever wordt geproduceerd. Cholesterol is eigenlijk heel belangrijk voor de vorming van celmembranen, bepaalde hormonen en vitamine D.

Cholesterol is onoplosbaar in water, dus het kan niet door het bloed reizen. Om cholesterol te helpen transporteren, maakt de lever lipoproteïnen aan. Lipoproteïnen zijn deeltjes gemaakt van vet en eiwit. Ze vervoeren cholesterol en triglyceriden (een ander type lipide) door de bloedbaan. De twee belangrijkste vormen van lipoproteïne zijn lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) en lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL).

Als het bloed te veel LDL-cholesterol bevat (het cholesterol dat wordt gedragen door lipoproteïnen met een lage dichtheid), wordt dit ook wel een hoog cholesterol genoemd. Indien onbehandeld, kan een hoog cholesterolgehalte leiden tot veel gezondheidsproblemen, waaronder een hartaanval of beroerte.

Een hoog cholesterolgehalte veroorzaakt meestal geen symptomen. Daarom is het belangrijk om regelmatig uw cholesterolgehalte te laten controleren. Leer welke cholesterolwaarden worden aanbevolen voor leeftijd.

Lees ook: Dit zijn medisch gezonde cholesterolwaarden

LDL-cholesterol of Lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) wordt vaak "slechte cholesterol" genoemd. Het vervoert cholesterol naar de slagaders van het lichaam. Als het LDL-cholesterolgehalte te hoog is, kan het zich ophopen op de slagaderwanden.

Deze opbouw wordt ook wel cholesterolplaque genoemd. Deze plaque kan bloedvaten vernauwen, de bloedstroom beperken en het risico op bloedstolsels vergroten. Als een bloedstolsel een slagader in het hart of de hersenen blokkeert, kan dit een hartaanval of beroerte veroorzaken.

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention heeft meer dan een derde van de Amerikaanse volwassenen een verhoogd LDL-cholesterolgehalte. High-density lipoproteïne (HDL) wordt soms "goed cholesterol" genoemd. Het helpt LDL-cholesterol terug te brengen naar de lever voor verwijdering uit het lichaam. Het doel is om de vorming van cholesterolplaques in de bloedvaten te voorkomen. Als u een gezond HDL-cholesterolgehalte heeft, kan dit uw risico op bloedstolsels, hartaandoeningen en beroertes helpen verlagen.

Als u 20 jaar of ouder bent, raadt de American Heart Association aan om uw cholesterolgehalte minstens eens in de vier tot zes jaar te laten controleren. Als u een voorgeschiedenis heeft van een hoog cholesterolgehalte of andere risicofactoren voor hart- en vaatziekten, kan uw arts u aanmoedigen om uw cholesterolgehalte vaker te laten testen.

Lees ook: Cholesterol verlagen met olijfolie

Artsen kunnen een lipidenpanel gebruiken om het totale cholesterolgehalte te meten, evenals het LDL-cholesterol, HDL-cholesterol en triglyceriden. Uw totale cholesterolgehalte is de totale hoeveelheid cholesterol in uw bloed. Dit omvat LDL- en HDL-cholesterol.

Als uw totale cholesterol- of LDL-cholesterolgehalte te hoog is, zal uw arts u diagnosticeren met een hoog cholesterolgehalte. Een hoog cholesterolgehalte is erg gevaarlijk, wanneer het LDL-gehalte te hoog is en het HDL-gehalte te laag.

Let op verzadigde en transvetten op voedseletiketten en op toegevoegde suikers. Hoe minder je verbruikt, hoe beter. Niet meer dan 10 procent van je dagelijkse calorieën mag afkomstig zijn van verzadigd vet of toegevoegde suiker.

Lees ook: Cholesterol kan ook de oorzaak zijn van galstenen

Eet gezonder zonder onverzadigde vetten. Probeer boter te vervangen door extra vergine olijfolie bij het koken, het kopen van mager vlees en het snacken van noten en zaden in plaats van frites of bewerkte snacks.

Als u meer wilt weten over het belang van het op peil houden van het cholesterolgehalte en de behandeling en preventie ervan, kunt u rechtstreeks vragen naar: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. De truc, download gewoon de applicatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter , je kunt ervoor kiezen om te chatten via Video-/spraakoproep of Chatten .

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found