, Jakarta – De meeste mensen merken zelden dat hun mond slecht ruikt. In feite kan deze onaangename geur de ander een ongemakkelijk gevoel geven. Slechte adem, in de medische wereld halitose genoemd, treedt op wanneer bacteriën in contact komen met voedseldeeltjes in de mond. Na contact produceert deze toestand zwavel of zwavel die een slechte adem veroorzaakt.
Schijnbaar kunnen fluctuerende hormoonspiegels tijdens de zwangerschap een slechte adem veroorzaken bij zwangere vrouwen. Deze veranderingen verhogen de productie van tandplak, dat bacteriën bevat en zwavel produceert wanneer het in contact komt met voedsel. Moeders hoeven zich geen zorgen te maken, een slechte adem tijdens de zwangerschap is niet gevaarlijk. Dus, hoe het op te lossen?
Lees ook: 10 tips om van hete gevoelens af te komen tijdens de zwangerschap
Hoe een slechte adem te overwinnen tijdens de zwangerschap?
Starten vanaf WebMD Hier zijn manieren die u kunt doen om een slechte adem te overwinnen, namelijk:
Vaak tanden poetsen
Plak die zich ophoopt, kan bacteriën verzamelen die een slechte adem veroorzaken. Voedsel dat tussen de tanden zit, kan een slechte adem verergeren. Daarom moeten moeders hun tanden minstens twee keer per dag poetsen. Vergeet niet tussen je tanden te flossen om ervoor te zorgen dat er geen voedsel vast komt te zitten.
- Gorgel vaak
Naast het verfrissen van je adem, kan mondwater extra bescherming bieden door sommige bacteriën te doden. Bovendien is mondwater nu verkrijgbaar in verschillende varianten die de mond kunnen verfrissen. Zorg er bij het kopen van mondwater voor dat je een mondspoeling kiest die ziektekiemen doodt die een slechte adem veroorzaken. U kunt een slechte adem verminderen door na het eten te gorgelen met water. Deze actie kan voedseldeeltjes verwijderen die vastzitten in de tanden.
Lees ook: Voldoe aan de voedingsbehoeften van zwangere vrouwen met deze 5 voedingsmiddelen
- Wrijf over de tong
De coating die zich op de tong vormt, kan een gastheer zijn voor bacteriën die een slechte adem veroorzaken. Welnu, om er vanaf te komen, kan de moeder zachtjes over de tong wrijven met een tandenborstel. Als uw tandenborstel te groot is om de achterkant van uw tong te bereiken, kunt u een speciaal ontworpen tongborstel gebruiken om gelijkmatige druk uit te oefenen op het oppervlak van de tong. Deze speciale tongborstel kan bacteriën, voedselresten en dode cellen verwijderen die zich op de tong nestelen.
- Vermijd voedingsmiddelen die een slechte adem veroorzaken
Voedsel dat gekruid is met uien zal je mond erger doen ruiken. Zelfs je tanden poetsen na het eten helpt niet. Vermijd dus voedingsmiddelen die slecht ruiken, omdat ze moeilijk te verwijderen zijn. Naast uien, bananen, jengkol, is durian een soort voedsel dat scherp ruikt en een slechte adem kan veroorzaken.
- Drink vaak water
Een slechte adem kan ook worden veroorzaakt door een gebrek aan speeksel in de mond. Als uw mond droog aanvoelt, drink dan gedurende de dag veel water. Het drinken van water kan de aanmaak van speeksel in de mond veroorzaken, waardoor onaangename geuren enigszins kunnen worden overwonnen.
Lees ook: De mondhygiëne van moeders kan de gezondheid van de foetus beïnvloeden, hoe kunt u dat doen?
Dat zijn enkele tips die moeders kunnen proberen om een slechte adem tijdens de zwangerschap te overwinnen. Als de bovenstaande methoden niet helpen, vraag dan uw arts over andere mogelijke behandelingen. Via de applicatie kunnen moeders altijd en overal contact opnemen met artsen.
