Zwangere vrouwen hebben bedrust nodig, let hier op

Jakarta – Als je zwanger bent, voelt het soms vermoeiend om bepaalde activiteiten te doen, waardoor zwangere vrouwen veel moeten rusten. In ernstigere omstandigheden hebben sommige zwangere vrouwen volledige rust nodig of bedrust zodat activiteiten beperkt kunnen worden. Het doel, zodat de kans op een miskraam wordt verkleind en de gezondheid van de foetus behouden blijft.

Lees ook: Wanneer ziek, bedrust of inspanning?

Gemeld van Amerikaanse Zwangerschapsvereniging , bedrust Het is zeer noodzakelijk voor zwangere vrouwen die problemen hebben tijdens de zwangerschap. Welnu, er zijn enkele voorwaarden die zwangere vrouwen dwingen om te hebben bedrust zoals zwangere vrouwen hebben hoge bloeddruk, ondergaan meerlingzwangerschappen, hebben problemen met de baarmoederhals, ervaren bloedingen, groeiachterstand van de foetus en zwangere vrouwen met een voorgeschiedenis van vroegtijdige bevalling.

Voordelen van bedrust

Hoewel het saai klinkt, vooral voor moeders die meestal actief zijn, bedrust moet worden gedaan als de moeder wil dat het kind veilig wordt geboren. Voordeel bedrust bij zwangere vrouwen, namelijk:

  • bedrust vermindert de gevoeligheid van de baarmoeder en stopt de samentrekkingen van de baarmoeder door het gewicht van de baby van de baarmoederhals af te houden. Te lang staan ​​kan ervoor zorgen dat de zwaartekracht het gewicht van de baby dichter bij de baarmoederhals trekt. Voor zwangere vrouwen met een zwakke baarmoederhals kan dit leiden tot vroeggeboorte.
  • bedrust verminderen de prestaties van verschillende organen van het lichaam van de moeder, zodat het lichaam zich zal concentreren op de behoeften van de baby.

Lees ook: Zwangere vrouwen huilen niet, dit is de impact op de foetus

Moeder, doe dit als bedrust

Voor de gezondheid van de baby in de baarmoeder zijn er verschillende dingen waar zwangere vrouwen op moeten letten als ze dit doen bedrust , dat is:

  1. Dingen om te doen tijdens bedrust

Mam, terwijl je bezig bent bedrust , let op elke gemaakte beweging. Moeders kunnen elke 30 minuten van houding veranderen om druk op hetzelfde lichaamsdeel te voorkomen. Het is een goed idee voor de moeder om eerst met de arts te overleggen om een ​​veilige houding te doen. Daarnaast wordt het eten van voedzaam voedsel zoals fruit, groenten, vis, vlees en eieren sterk aanbevolen. Vergeet niet voldoende water en vezelrijk voedsel te drinken om constipatie te voorkomen.

Gemeld van Cleveland kliniek , mag de moeder lopen of staan, maar niet meer dan een half uur. Vermijd routinematige activiteiten, zoals vegen of het huis schoonmaken.

tijdens het ondergaan bedrust , misschien voelen zwangere vrouwen zich gestrest of een beetje depressief als ze denken aan de toestand van de baby in de baarmoeder. De manier om dit te verlichten, kunnen zwangere vrouwen de inhoud van het hart van de zwangere moeder aan haar man of familie thuis vertellen.

  1. Dingen die je niet moet doen tijdens bedrust

Mam moet weten dat ze sommige dingen niet moet doen wanneer bedrust . Stop niet bij openbare plaatsen, zoals winkelcentra of huizen van vrienden na een bezoek aan een arts in een ziekenhuis of kliniek.

Probeer zo snel mogelijk naar huis te gaan en ga meteen in bed liggen als je thuiskomt. Vermijd ook het consumeren junk food en andere minder voedzame tussendoortjes, omdat ze overgewicht veroorzaken.

Geciteerd door Cleveland kliniek , terwijl bedrust u moet activiteiten vermijden die te inspannend zijn of iets optillen. Vermijd ook een tijdje seks. Er is niets mis met rechtstreeks contact opnemen met een gynaecoloog over deze aandoening.

Lees ook: 5 aandoeningen die de foetus schaden

Wanneer bedrust zwangere vrouwen moeten twee keer nadenken over het uitgaan van het huis, dan kan de moeder via de verloskundige praten . Het is gemakkelijk, gebruik gewoon smartphone en moeders kunnen altijd en overal contact opnemen met de dokter.

Verwijzing:
Amerikaanse Zwangerschapsvereniging. Toegankelijk in 2020. Bedrust

Cleveland kliniek. Toegang tot 2020. Zwangerschapsbedrust

WebMD. Toegang tot 2020. Helpt bedrust tijdens de zwangerschap echt?

Mayo kliniek. Toegankelijk in 2020. Bedrust tijdens de zwangerschap

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found