Jakarta - Van de vele traditionele ingrediënten in Indonesië is temulawak er een die wetenschappelijk is getest. In feite wordt deze plant vaak gelijkgesteld met ginseng uit Korea. Temulawak of cuccuma xanthorriza roxb heeft verschillende voordelen voor het lichaam. Van het handhaven van de leverfunctie, het verhogen van de eetlust, tot het verlagen van het vetgehalte in het bloed.
Volgens informatie van het Food and Drug Supervisory Agency (BPOM RI) bevatten de ongeveer 900 traditionele geneesmiddelen die in ons land zijn geregistreerd, de meeste gember. Interessant toch?
Wat zijn dan de voordelen van gember voor het lichaam? Klopt het dat deze kruidenplant het immuunsysteem kan versterken?
Lees ook: Voordelen van Temulawak voor schoonheid
Boost het immuunsysteem, echt waar?
Planten die rijk zijn aan curcumine hebben eigenlijk veel voordelen voor het lichaam. Beginnend met het overwinnen van leverziekte, constipatie, koorts, wasih, huidbeschadiging en diarree. Daarnaast kan temulawak ook helpen om het uithoudingsvermogen te vergroten. Geloof het niet? Volgens onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift PLOS ONE (Public Library of Science) is de inhoud van curcumine in temulawak goed voor de lichaamsafweer.
Curcumine in temulawak heeft ontstekingsremmende functies die het immuunsysteem helpen versterken. Interessant is dat temulawak ook werkt als een antibacterieel en antiviraal middel, waardoor het nog effectiever is in het beschermen van het lichaam tegen infectieziekten.
Niet alleen dit, de voordelen van gember zijn ook goed voor het spijsverteringsstelsel. Deze kruidenplant kan de galproductie in de galblaas stimuleren. Welnu, dit is wat de spijsvertering en het metabolisme van voedsel in het lichaam kan helpen.
Lees ook: Verschillende kruidengeneesmiddelen voor vrouwen
Problemen met het spijsverteringsstelsel oplossen
De voordelen van gember kunnen de productie van gal in de galblaas stimuleren. Welnu, dit is wat de spijsvertering en het metabolisme van voedsel in het lichaam kan helpen. Niet alleen dat, deze kruidenplant kan ook winderigheid overwinnen, de eetlust verhogen en de spijsvertering helpen die niet soepel is.
Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Clinical Gastroenterology and Hepatology, vroegen experts in de studie iemand met darmontsteking om elke dag gember te consumeren. Wat was dan het resultaat? Welnu, het bleek dat ze een sneller genezingsproces ervoeren dan andere groepen die geen gember consumeerden.
Artrose overwinnen
Behalve dat het goed is voor het spijsverteringsstelsel, kunnen andere voordelen van gember ook helpen bij het overwinnen van artrose. Artrose is een ontsteking van de gewrichten. Gewrichten die aan deze ziekte lijden, zullen pijnlijk en stijf aanvoelen.
De voordelen van gember in verband met artrose zijn ook gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine. In het tijdschrift staat dat het effect van temulawak bijna hetzelfde is als het effect van ibuprofen (pijnstillers) gegeven aan mensen met artrose.
Lees ook: 5 voordelen van Temulawak voor de gezondheid van kinderen
Let op bijwerkingen
Hoewel gember veel voordelen heeft voor het lichaam, mag het gebruik van deze kruidenplant niet willekeurig zijn. De reden, temulawak kan ook bijwerkingen voor het lichaam veroorzaken. Zwangere of zogende vrouwen en mensen met lever- en galblaasaandoeningen moeten bijvoorbeeld voorzichtig zijn bij het consumeren van gember.
Let naast de bijwerkingen op de dosering van het gebruik. Langdurige consumptie van gember wordt eigenlijk afgeraden. Dit kan misselijkheid en maagirritatie veroorzaken.
Welnu, u kent de voordelen van gember voor de huid al. Hoe, interesse om het te proberen?
Meer weten over het bovenstaande probleem? Of heeft u andere gezondheidsklachten? U kunt de arts echt rechtstreeks via de applicatie vragen. Via de functies Chat en Voice/Video Call kunt u chatten met deskundige artsen zonder dat u het huis hoeft te verlaten. Kom op, download het nu in de App Store en Google Play!
