, Jakarta - Spataderen ontstaan door vergrote aderen. Elke oppervlakkige ader kan spataderen ontwikkelen. De aderen die het meest worden aangetast door spataderen zijn echter de aderen in de benen en kuiten. Meestal is de oorzaak van spataderen te lang staan en lopen, waardoor de druk in de aderen van het onderlichaam toeneemt.
Voor de meeste mensen zijn spataderen gewoon een kwestie van schoonheid, esthetiek of cosmetica. Terwijl voor anderen spataderen pijn en ongemak kunnen veroorzaken. Soms kunnen spataderen andere, meer ernstige problemen veroorzaken. Er zijn een aantal gewoonten waarvan u zich misschien niet bewust bent, maar die spataderen kunnen veroorzaken.
- Benen gekruist tijdens het zitten
Als je ooit het nieuws hebt gehoord dat het kruisen van je benen spataderen kan veroorzaken, weet dan dat het waar is. Dit komt door de spanning op de positie van de benen en heupen, waardoor de bloedvaten te veel bloed kunnen opslaan. Zo worden de aderen beter zichtbaar.
Lees ook: Benen buigen na inspanning Kunnen spataderen ontstaan?
- Gebruik vaak hoge hakken
Als je te vaak hoge hakken draagt, is dit het moment om platte schoenen te dragen om je voeten een pauze te geven. Bij hoge hakken kunnen de kuitspieren niet werken als een pomp om het bloed actief in de aderen te laten circuleren. Deze aandoening kan uiteindelijk leiden tot zwelling.
- Zelden masserende en hydraterende voeten
Als u de voetverzorging verwaarloost, kunnen de spieren en spieren lui worden. Wanneer u uw voeten regelmatig masseert en hydrateert, neemt de bloedcirculatie toe.
- Niet trainen en onderhouden van beenspieren
Als je lange tijd niet hebt gelopen of gejogd, is het tijd om je trainingsroutine te verhogen. Wanneer je beenspiermassa begint te verliezen, dan gaat de opening in de beenspieren open. Deze aandoening zorgt ervoor dat de bloedvaten verwijden en spataderen verschijnen.
Lees ook: Oorzaken en hoe spataderen te overwinnen tijdens de zwangerschap
- De hele dag zitten
Als je te lang zit, kan de zwaartekracht ervoor zorgen dat er bloed in je benen stroomt. Zonder de hulp van spiersamentrekkingen om het bloed weer omhoog te pompen, kunnen zich spataderen vormen.
- Te vaak benen scheren
Je hoeft geen regelmatige scheerroutine te doen, vooral niet als je de gewoonte hebt om je beenharen te plukken. Als u meerdere wonden heeft, zal dit de bloedcirculatie in het beengebied verstoren en veel druk uitoefenen op de aderen, waardoor spataderen ontstaan.
Indien niet behandeld, kunnen spataderen complicaties veroorzaken
Als spataderen onbehandeld blijven, zijn complicaties mogelijk. Hoewel zeldzaam, kunnen complicaties zijn:
- Pijnlijke zweren kunnen zich op de huid vormen in de buurt van spataderen, vooral in de buurt van de enkels.
- Bloedstolling. Soms worden de aderen diep in de benen vergroot.
- Soms kunnen aderen die heel dicht bij de huid liggen ook scheuren. Dit kan lichte bloedingen veroorzaken.
Lees ook: Het belang van een juiste behandeling en behandeling van spataderen
Hoe spataderen te behandelen?
Als u spataderen ervaart, kan het nooit kwaad om de arts via de applicatie te vragen om de juiste behandeling te vinden. Mogelijk wordt u geadviseerd om uw levensstijl aan te passen. De volgende veranderingen in levensstijl kunnen de vorming van spataderen helpen voorkomen of voorkomen dat de aandoening erger wordt:
- Vermijd te lang staan.
- Afvallen of een gezond gewicht behouden.
- Beweeg regelmatig om de bloedcirculatie te verbeteren.
- Gebruik compressiekousen of kousen.
Als u spataderen heeft, moet u deze stappen nemen om te voorkomen dat er nieuwe spataderen ontstaan. U moet ook uw benen optillen of uw voeten in een hogere positie plaatsen wanneer u rust of slaapt.
