Jakarta - Er is een eenvoudige manier om goed te doen en het leven van anderen te redden, namelijk handen wassen. Zonder dat je het weet, zijn er veel ziekteverwekkers die aan je handen kunnen blijven kleven. Handen vol ziektekiemen kunnen ervoor zorgen dat u en de mensen om u heen die met u in contact komen de ziekte oplopen.
Gezien het belang van handen wassen als een poging om de overdracht van ziekten te voorkomen, heeft de Verenigde Naties 15 oktober uitgeroepen tot Wereld Handenwasdag (HCTPS). Wereldwijde Handenwasdag .
Dit wordt gedaan om de gewoonte van het wassen van handen met zeep in de gemeenschap te bevorderen. Het doel is om het sterftecijfer onder de vijf jaar te verminderen en infectieziekten te voorkomen die een impact hebben op de kwaliteit van leven van mensen.
Lees ook: Wat is beter, handen wassen of handgel gebruiken?
Dit is de juiste manier om je handen te wassen
Hoewel het triviaal en gemakkelijk klinkt, zijn er helaas nog steeds veel mensen die niet weten wat de juiste stappen zijn om hun handen te wassen. Hier zijn eenvoudige stappen om uw handen te wassen met stromend water en zeep, die belangrijk zijn om te weten:
- Maak het gehele oppervlak van beide handen nat met stromend water.
- Neem voldoende zeep en breng het aan totdat het schuim het hele oppervlak van je handen bedekt.
- Wrijf afwisselend over de handpalmen.
- Zorg ervoor dat het hele gebied tussen je vingers en de rug van je hand schoongeboend is.
- Vergeet niet om uw vingertoppen afwisselend schoon te maken door ze te sluiten.
- Wrijf vervolgens afwisselend over beide duimen door ze vast te pakken en te draaien.
- Plaats vervolgens de toppen van uw vingers in uw handpalmen en wrijf zachtjes. Doe het afwisselend met de andere hand.
- Spoel vervolgens beide handen af met stromend water.
- Droog uw handen onmiddellijk af met een schone, droge handdoek of tissue.
- Gebruik daarna de handdoek of tissue om de waterkraan te sluiten.
Lees ook: Belangrijk voor de gezondheid, hier leest u hoe u uw handen op de juiste manier wast
Dat is de juiste manier om je handen te wassen. Zorg ervoor dat u deze stappen correct volgt, zodat alle ziektekiemen die aan uw handen blijven plakken, verwijderd kunnen worden. Als je wilt voorkomen dat een droge huid je handen te vaak wast, kun je na elke keer dat je je handen hebt afgedroogd een vochtinbrengende crème gebruiken.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan om de handen bij voorkeur minimaal 20 seconden te wassen. Vergeet niet om je kleintje de juiste stappen te leren voor het handen wassen en andere gezinsleden. Op die manier kan het risico dat gevaarlijke ziekten op elkaar worden overgedragen, worden geminimaliseerd.
Lees ook: Was je handen zelden? Pas op voor deze 5 ziekten
Zorg er ook voor dat je altijd zeep gebruikt bij het wassen van je handen. Voor het type zeep kan elke zeep zijn. Of het nu gaat om badzeep, antiseptische zeep, vloeibare zeep of speciale handzeep. Welke zeep je ook gebruikt, als je de juiste stappen voor het wassen van de handen volgt, zal het nog steeds effectief zijn.
Maak van handen wassen niet alleen tijdens de pandemie een goede dagelijkse gewoonte. Dit helpt u en uw gezin natuurlijk te voorkomen dat ziektes en ziektekiemen op elk moment op de loer kunnen liggen.
Verwijzing:
Wereldgezondheidsorganisatie. Toegang tot 2020. Handhygiëne: waarom, hoe en wanneer?
Centrum voor ziektecontrole en Preventie. Toegang tot 2020. Show Me the Science - Waarom je handen wassen?
Harvard Health Publishing, Harvard Medical School. Toegang tot 2020. Was je handen.
Gezondheidslijn. Ontvangen 2020. Alles wat u moet weten over Petroleum Jelly.
