, Jakarta - Om alle organen en weefsels in het lichaam optimaal te laten functioneren, moet de bloeddruk in normale omstandigheden zijn. Als de bloeddruk te laag is, kunnen veel symptomen optreden. Een daarvan is hoofdpijn. Lage bloeddruk of hypotensie treedt op wanneer het hart niet genoeg bloed kan leveren aan alle organen van het lichaam.
Bloeddruk is een maat voor het vermogen van het hart om bloed door het lichaam te pompen en te laten circuleren via slagaders en haarvaten, en keert terug naar het hart via aderen. Een lage bloeddruk kan ook hoofdpijn veroorzaken, omdat het bloed niet genoeg zuurstof naar de hersenen kan vervoeren. Naast hoofdpijn kunnen mensen met een lage bloeddruk ook plotseling flauwvallen.
Lees ook: Hoofdpijn verschijnt tijdens een orgasme, wat is de oorzaak?
Andere symptomen van lage bloeddruk
Naast hoofdpijn en duizeligheid kan een lage bloeddruk ook een aantal andere symptomen veroorzaken, zoals:
1. Lichaam snel vermoeid en zwak
Als u een lage bloeddruk heeft, voelt uw lichaam zich gemakkelijker moe, zwak en machteloos. Dit gebeurt omdat er onvoldoende bloedtoevoer naar de organen van het lichaam is. In ernstige gevallen kunnen mensen met hoge bloeddruk het lichaam ook niet goed ondersteunen of wankelen.
2. Wazig zicht
Wanneer symptomen van hoofdpijn en duizeligheid optreden, kunnen mensen met een lage bloeddruk ook een tijdje wazig zien. Dit symptoom treedt meestal op bij langdurig zitten of liggen en dan plotseling staan of opstaan. Wazig zien kan echter ook optreden als de persoon te lang staat.
3. Bleek gezicht en koud lichaam
Het gebrek aan bloedtoevoer naar de hersenen kan er ook voor zorgen dat het gezicht van mensen met lage bloeddruk bleek en hun lichaam koud aanvoelt, omdat de bloedtoevoer de perifere weefsels van het lichaam niet bereikt. Deze symptomen gaan meestal gepaard met overmatig zweten.
Deze verschillende symptomen van lage bloeddruk kunnen op elk moment optreden, vooral als u een ongezonde levensstijl heeft. Zorg er dus voor dat u altijd voor uw gezondheid zorgt, door gezond en voedzaam te eten, voldoende rust te nemen en stress te vermijden. Als de symptomen van hoge bloeddruk nog steeds vaak terugkeren, neem dan contact op met uw arts via de app voor advies of een recept voor het beste medicijn voor uw aandoening.
Lees ook: Onderschat hoofdpijn tijdens de zwangerschap niet
Tips voor het overwinnen van hoofdpijn als gevolg van lage bloeddruk
Omdat hoofdpijn als gevolg van een lage bloeddruk op elk moment kan optreden, is het een goed idee om te weten hoe u ermee om moet gaan. Hier zijn enkele tips die de symptomen kunnen helpen verlichten:
Drink veel water. Volgens de American Heart Association kan zelfs milde uitdroging het bloedvolume en de druk verlagen. Dus, als hoofdpijn door een lage bloeddruk optreedt, probeer dan een paar glazen water te drinken, zodat de vochtinname van uw lichaam op peil blijft.
Verander uw dieet om gezonder te zijn. Om de bloeddruk normaal te houden, moet u een uitgebalanceerd, voedzaam dieet volgen, dat rijk is aan vitamine B12 en foliumzuur, en het gebruik van cafeïnehoudende dranken zoals koffie vermijden.
Blijf niet te lang staan. De gewoonte om te lang te staan kan duizeligheid en hoofdpijn veroorzaken. Vermijd echter direct opstaan uit te snel gaan zitten of liggen.
Lees ook: Wat moeders moeten weten als kinderen klagen over hoofdpijn
Houd er rekening mee dat een lage bloeddruk de kwaliteit van leven kan beïnvloeden en de activiteiten van de patiënt kan verstoren, als deze niet goed wordt gecontroleerd. Als hoofdpijn als gevolg van lage bloeddruk na het proberen van deze methoden nog steeds vaak terugkeert, raadpleeg dan een arts.
