“Olijfolie wordt de beste olie genoemd om te koken. Niet alleen dat, deze ene olie wordt ook vaak gebruikt om cosmetische ingrediënten, kruidengeneesmiddelen, te mengen tot brandstoflampen.”
Jakarta – In tegenstelling tot het fruit dat lekkerder is om te eten als het rijp is, worden de olijven die als olie worden gebruikt niet te rijp gekozen. Niet voor niets heeft rijp fruit niet het beste oliegehalte.
Dit heeft tot gevolg dat fruittelers, voordat het vanzelf valt, deze vrucht zelf van de boom moeten plukken. Daarna worden de olijven schoongemaakt en gewassen zodat het vuil dat eraan vast zit weg is. Ten slotte zal het fruit een droogproces doorlopen om het oliegehalte op te nemen.
Kan het echt een beroerte voorkomen?
De voordelen van olijfolie zijn onmiskenbaar. Niet alleen schoonheid, deze olie heeft ook veel voordelen om de gezondheid van het lichaam te ondersteunen. Is het dan waar dat een beroerte daar een van is?
Lees ook: Medische feiten over de voordelen van het drinken van olijfolie
Het valt niet te ontkennen, een beroerte is een van de gezondheidsproblemen die als levensbedreigend wordt beschouwd. Deze aandoening wordt vaak veroorzaakt door hypertensie, levensstijl en ongezonde eetpatronen. Als gevolg hiervan treedt bloeding op of verschijnt er een bloedstolsel in de hersenen, wat leidt tot verstoring van de bloedstroom naar dit belangrijke orgaan.
Het goede nieuws, een studie gepubliceerd in British Journal of Nutrition slaagden erin aan te tonen dat maar liefst 140 duizend deelnemers die olijfolie hadden geconsumeerd een lager risico op een beroerte hadden dan mensen die het niet consumeerden.
Onderzoekers geloven dat olijfolie enkelvoudig onverzadigde vetten bevat die goed zijn voor het lichaam. Van dit type vet wordt gezegd dat het het risico op ontstekingen vermindert en de bloedcirculatie naar de hersenen verbetert.
Lees ook: 4 voordelen van olijfolie voor de gezondheid van het haar
Andere voordelen van olijfolie voor de gezondheid
Naast het voorkomen van een beroerte heeft olijfolie nog een aantal andere voordelen, namelijk:
- Helpt het risico op kanker te verminderen
Naast een beroerte is kanker ook een ziekte die verantwoordelijk is voor het grootste sterftecijfer. Deze gezondheidsstoornis is heel gemakkelijk om gezonde cellen in het lichaam aan te vallen als ze niet onmiddellijk wordt behandeld. Welnu, een manier om het risico op kanker te verminderen, is door de juiste antioxidanten in het lichaam te krijgen.
Het is niet moeilijk, je kunt olijfolie gebruiken om het te voorkomen. Deze olie heeft een goed gehalte aan antioxidanten om het risico op oxidatieve schade veroorzaakt door vrije radicalen te verminderen. Dit is de belangrijkste factor bij het ontstaan van kanker. Toch is verder onderzoek naar deze voordelen nodig.
- Voorkom diabetes en obesitas
Overgewicht of obesitas verhoogt het risico van het lichaam op het ontwikkelen van verschillende chronische ziekten, zoals hoge bloeddruk, hartaandoeningen en diabetes. Dat wil zeggen dat u moet wennen aan een gezond voedingspatroon om dit risico te voorkomen.
U kunt overwegen om olijfolie aan uw dieet toe te voegen. Het gehalte aan gezonde vetten helpt het gewicht onder controle te houden. Niet alleen dat, deze olie heeft ook een positief effect op de insulinegevoeligheid en de bloedsuikerspiegel, wat belangrijk is bij diabetes.
Diabetes zorgt ervoor dat het lichaam moeite heeft om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Als gevolg hiervan zal het lichaam zich snel moe en hongerig voelen, de huid jeukt en is vatbaar voor verwondingen, vaak slaperig, met het risico op zenuwbeschadiging.
Lees ook: Olijfolie en kokosolie, wat is gezonder?
Hoewel het veel voordelen heeft, heeft u nog steeds de overweging van een arts nodig als u olijfolie wilt consumeren. De reden is dat je lichaam misschien niet geschikt is voor de olie, waardoor het nieuwe problemen veroorzaakt.
Als u deskundig advies nodig heeft, hoeft u nu niet naar de kliniek. Genoeg downloadensollicitatie op je telefoon. U kunt op elk moment rechtstreeks contact opnemen met de arts en u laten behandelen voor de gezondheidstoestand die u ervaart. Kom op, gebruik het !
