Jakarta – Een slapend kind wakker maken kan moeilijk zijn. Er zijn kinderen die gemakkelijk wakker worden, maar er zijn ook kinderen die moeilijk wakker worden. Ten slotte zullen sommige moeders worstelen met het langdurige proces om hun kind 's ochtends wakker te maken, van een zacht telefoontje tot een aanraking om het kind aan de gang te krijgen. Dus, is er een manier om het kind wakker te maken zonder er last van te hebben? Neem een kijkje op enkele van de onderstaande tips, kom op!
Let op het slaappatroon van je kleintje
Voor sommige kinderen kan laat opblijven het moeilijk maken om ze wakker te maken. Daarom kunnen moeders letten op het slaappatroon van hun kleintje, te beginnen bij het overdag en 's nachts slapen, en kijken of hun kleintje 's nachts moeite heeft met slapen. Als dat zo is, probeer dan te voorkomen dat uw kleintje te veel eet, koolzuurhoudende en cafeïnehoudende dranken consumeert of spelletjes speelt smartphone voordat ze naar bed gaan, zodat ze gemakkelijker in slaap kunnen vallen.
Stel de slaapuren van uw kleintje in
Zodat de kleine 's morgens gemakkelijk wakker wordt, kan de moeder de slaapuren van de kleine aanpassen aan hun slaapbehoeften. Voor schoolgaande kinderen is de ideale slaaptijd 8 tot 10 uur. Dus de moeder wil bijvoorbeeld dat haar kind om 6 uur 's ochtends wakker wordt, dan is het bedtijd van het kind tussen 8 en 10 uur 's nachts.
Geef verantwoordelijkheid
Om het voor de moeder gemakkelijker te maken om de kleine wakker te maken, kan de moeder afspreken hoe vaak de moeder de kleine wakker zal maken en welke consequenties de kleine heeft als hij niet meteen wakker wordt, bijvoorbeeld laat voor school. Dit is om je kleintje verantwoordelijkheid te geven voor zijn eigen slaappatroon. Moeders kunnen ook de wekker gebruiken of de gordijnen voor het raam van de kleine kamer openen als teken dat het ochtend is en de kleine meteen wakker moet worden.
Creëer leuke activiteiten in de ochtend
Zodat uw kleintje 's ochtends opgewonden wakker wordt, nodigt u uw kleintje uit om 's ochtends spannende activiteiten te doen. Bijvoorbeeld een wandeling door het huis maken, joggen, fietsen of andere leuke activiteiten.
Wees een voorbeeld voor je kleintje
Sommige kinderen zullen de gewoonten van hun ouders imiteren, inclusief de gewoonte om 's ochtends op te staan. Daarom is een manier om uw kleintje te laten wennen aan het opstaan in de ochtend, een voorbeeld te stellen. De moeder staat bijvoorbeeld elke dag om vijf uur 's ochtends op en gaat meteen aan het werk zodat de kleine deze goede gewoonte kan nadoen.
Welnu, zodat de activiteit van 's ochtends opstaan een goede gewoonte wordt voor uw kleintje, kunnen moeders het regelmatig toepassen. Als de moeder klachten heeft over het slaappatroon van de kleine, aarzel dan niet om via de applicatie met de dokter te praten . U kunt contact opnemen met de huisarts via: Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal vragen.
Of, als u nieuwsgierig bent naar het cholesterolgehalte, de bloedsuikerspiegel, enz., kunt u dit controleren via de applicatie . Het is makkelijk! Mama kies gewoon Servicelab opgenomen in de applicatie , geef dan de datum en plaats van het onderzoek door, dan komt het laboratoriumpersoneel op het afgesproken tijdstip bij de moeder langs. Je kunt ook gezondheidsproducten en vitamines kopen die je nodig hebt bij . Mama blijf gewoon volgorde via app , en moeders bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Kom op, downloadsollicitatie nu ook in de App Store en Google Play.
