, Jakarta – Niet alleen een verhoogde eetlust, de meeste vrouwen ervaren ook hunkering in de vroege stadia van de zwangerschap. Deze aandoening zorgt ervoor dat zwangere vrouwen echt elk voedsel willen eten dat plotseling in je opkomt. Meestal is het voedsel dat door zwangere vrouwen wordt gewenst nog redelijk, zoals voedsel dat zout, zuur of vers smaakt. Maar er zijn ook enkele moeders die hunkeren naar vreemd voedsel dat zelfs gevaarlijk is als het wordt geconsumeerd. eigenlijk wat? de hel Wat zorgt ervoor dat zwangere vrouwen onbedwingbare trek ervaren?
Het blijkt dat tot nu toe de oorzaak van hunkeren nog steeds niet met zekerheid bekend is. Maar hier zijn enkele meningen van experts die proberen de oorzaken te verklaren van zwangere vrouwen die onbedwingbare trek ervaren:
- Voedingstekort
Er is een theorie die stelt dat het sterke verlangen van de moeder om iets te eten wordt veroorzaakt doordat het lichaam van de zwangere vrouw een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen ervaart. Een moeder die bijvoorbeeld heel veel vlees wil eten, kan een teken zijn dat haar lichaam geen eiwit, kalium of natrium heeft. Het is dus niet echt het voedsel dat je wilt, maar de voedingsstoffen die erin zitten. Terwijl zwangere vrouwen die hunkeren naar vreemd voedsel zoals kleurpotloden, poeder of vuile voorwerpen, kan dit een teken zijn van zwangere vrouwen met een ijzertekort.
- Hormoonveranderingen
Er is ook een mening dat de hunkering van zwangere vrouwen wordt veroorzaakt door veranderingen in hormonen die optreden tijdens de zwangerschap, waaronder de toename van de progesteronspiegels. Stijgende niveaus van dit hormoon beïnvloeden de functie en het metabolisme van het lichaam, namelijk de spijsverteringsorganen en de speekselproductie. Sommige zwangere vrouwen ervaren al vroeg in de zwangerschap een verhoogde speekselproductie. Hierdoor spugen zwangere vrouwen vaak en komt er een metaalachtige smaak in hun mond, waardoor zwangere vrouwen zich vaak misselijk voelen en overgeven, en voedsel willen eten dat scherp smaakt, zoals zuur of zout.
De regels van "gehoorzaam" verlangen
Zwangere vrouwen kunnen vaak de mythe horen dat als hunkeren niet gevolgd wordt, de baby "gek" geboren zal worden of continu zal kwijlen. Maar in feite is het gewoon een mythe die niet waar is. Als het door zwangere vrouwen gewenste voedsel nog steeds normaal en niet schadelijk is, kan de moeder zich overgeven aan deze onbedwingbare trek. Omdat het eten van voedsel dat zeer wenselijk is, een manier kan zijn voor zwangere vrouwen om zich op hun gemak te voelen als ze zich tijdens de zwangerschap moe, misselijk en emotioneel voelen. Zwangere vrouwen moeten hunkeren echter negeren als het gewenste voedsel schadelijk is voor de gezondheid van de moeder en de foetus.
Er zijn echter enkele regels die u moet kennen voordat u aan uw verlangens toegeeft:
- Beperk calorieën en vet voedsel
Als zwangere vrouwen hunkeren naar voedsel met veel calorieën en vet, zoals chocolade, ijs, martabak en gebak, probeer het dan niet te overdrijven, zodat het gewicht van de zwangere vrouw onder controle blijft en de moeder zwangerschapsdiabetes vermijdt. Moeders kunnen dit omzeilen door chocolade of ijs in kleine verpakkingen te kopen.
- Vermijd voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor de foetus
Over het algemeen zullen verloskundigen moeders verbieden vlees te eten, zeevruchten , of onvoldoende of onvoldoende verhitte eieren, ongepasteuriseerde melk en zuivelproducten en alcohol, omdat dit soort voedsel een negatieve invloed kan hebben op de conditie van de foetus.
- Vervang door gezonde voeding
Zwangere vrouwen kunnen vaker hunkeren naar ongezond voedsel dan naar voedzaam voedsel. Dit is niet goed, want baby's hebben nog steeds veel voedingsstoffen nodig die in gezonde voeding zitten. Zodat u zowel aan uw verlangens als aan de dagelijkse voeding die u nodig heeft kunt voldoen, kunt u dit omzeilen door uw verlangens te vervangen door gezondere. Als je bijvoorbeeld trek hebt in vetrijk ijs, kun je dit vervangen door magere roomijs of yoghurt. Als je trek hebt in donuts of zoet brood, vervang het dan door brood gemaakt van volkoren granen.
Zwangere vrouwen mogen niet achteloos eten, ook al hebben ze trek, omdat er een baby in de baarmoeder is waar de moeder voor moet zorgen. Dus, voordat je je overgeeft aan hunkeren, denk eerst aan de gezondheid van de moeder en de foetus, ja. Als de moeder ziek is of gezondheidsproblemen heeft tijdens de zwangerschap, neem dan gewoon contact op met de arts via de applicatie . Moeders kunnen artsen om gezondheidsadvies en medicijnaanbevelingen vragen via Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal. Kom op, downloaden sollicitatie nu ook in de App Store en Google Play.
