Hallo c, Jakarta - Citroenwater is goed voor de spijsvertering en helpt een persoon het gewicht onder controle te houden. De gewoonte om elke ochtend citroenwater te consumeren, wordt door sommige mensen vaak gedaan om verschillende voordelen te krijgen. Kun je echter detoxen met citroenwater tijdens het vasten? Welke gevaren zullen op de loer liggen?
Lees ook: 7 voordelen van citroen voor de gezondheid
Dit is het gevaar van detoxen met citroenwater tijdens het vasten
Omdat het dieet tijdens het vasten echt verandert, kan het consumeren van citroenwater detox iemands risico op maagzuur verhogen. Door ongeveer 13 uur te vasten, blijft de maag lang leeg. De energie die bij zonsopgang wordt verkregen, is mogelijk niet noodzakelijk voldoende voor de activiteiten van een persoon voor een volledige dag, dus moet er meer aandacht worden besteed aan de consumptie van voedsel- en drankmenu's.
Lees ook: Niet alleen vers, dit zijn de voordelen van citroen voor schoonheid
Dit is de juiste manier om citroenwater te consumeren tijdens het vasten
Je kunt citroenwater consumeren door eerst water of dadels te drinken. Vlak voor een grote maaltijd is de beste tijd om citroenwater te drinken. Je kunt de citroen in warm water weken en wachten tot het water koud is om de slechte effecten van citroenwater te voorkomen.
Bovendien kunt u 30-60 minuten voordat u uw tanden poetst, na het verbreken van het vasten, citroenwater drinken. Na het verbreken van het vasten kan citroenwater, dat antioxidanten en pectinevezels bevat, overmatige eetlust onderdrukken, de spijsvertering verbeteren en gifstoffen in het lichaam verwijderen.
Als u een hoog maagzuur of maagzweer heeft, is citroen misschien de vrucht die u moet vermijden. Maar als je toch citroenwater wilt consumeren, kun je het mengen met andere voedselmenu's door een beetje citroensap aan het eten toe te voegen.
Enkele voordelen van citroenwater voor het lichaam
Houd er rekening mee dat citroenen ook veel vitamines bevatten, zoals B-vitamines, riboflavine en mineralen zoals calcium, magnesium, fosfor, evenals eiwitten en koolhydraten. Hier zijn enkele van de voordelen van citroen die goed zijn voor gezondheid en schoonheid:
Goed voor de maag. De voordelen van citroenwater kunnen spijsverteringsproblemen helpen verlichten wanneer het wordt gemengd met heet water, waaronder misselijkheid, brandend maagzuur en het verwijderen van parasieten.
Tandheelkunde. Gorgelen met vers citroenwater kan zelfs helpen bij het wegwerken van tandpijn. De voordelen van citroen op het tandvlees kunnen bloedend tandvlees stoppen.
Keelontstekingen genezen. Citroen is een uitstekende vrucht bij het bestrijden van problemen die verband houden met keelinfecties, keelpijn en bacteriële tonsillitis.
Verlicht koorts. De voordelen van citroen kunnen iemand die verkouden is of koorts heeft, behandelen door de zweetproductie te verhogen.
Verlies gewicht. Regelmatig limoenwater drinken maakt de weg vrij voor sneller gewichtsverlies. Het gebruik van citroensap vermengd met warm water en honing kan ook helpen om gewicht te verminderen.
Huidsverzorging. Citroenwater kan een natuurlijk antiseptisch middel zijn, dat dient om huidproblemen te genezen.
Lees ook: 4 mythes en feiten over citroenwater
Wil je meer gezondheidstips weten? Je kunt meer schoonheids- en gezondheidstips krijgen met de app . Daarnaast kunt u via e-mail ook rechtstreeks chatten met deskundige artsen met betrekking tot uw gezondheidsproblemen Chatten of Spraak-/videogesprek . Met de app , kunt u ook het medicijn kopen dat u nodig heeft en wordt uw bestelling binnen een uur bezorgd. Kom op, downloaden de app komt binnenkort op Google Play of de App Store!
