, Jakarta – Heb je ooit gehoord dat zwangere vrouwen geen koffie mogen drinken? Tijdens de zwangerschap zullen vrouwen meestal selectiever worden in het soort eten en drinken dat wordt geconsumeerd. Want hij denkt niet meer alleen aan zichzelf, maar ook aan de baby in de baarmoeder.
Maar wat als vóór de zwangerschap de moeder degene was die vaak een kopje koffie gebruikte als ze moe was? Wat maakt koffie gevaarlijk als het tijdens de zwangerschap wordt geconsumeerd?
Een van de redenen waarom koffie tijdens de zwangerschap op de taboelijst staat, is het cafeïnegehalte. Hoewel niet alleen koffie, maar de cafeïne in koffie vrij hoog is. Als er te veel wordt geconsumeerd, kan cafeïne de placenta van de moeder passeren en de hartslag van de baby beïnvloeden.
Het proces van cafeïnemetabolisme bij zwangere vrouwen duurt langer dan normaal. Hoewel de moeder cafeïne kan verteren en uitscheiden, maar niet in de foetus. Omdat het metabolische vermogen nog steeds niet perfect is, kunnen de effecten van cafeïne op de foetus langer aanhouden.
Over het algemeen, wanneer een persoon te veel cafeïne consumeert, kan dit een impact hebben op de conditie van het lichaam. Zoals een snelle en onregelmatige hartslag, symptomen van angst, tremoren, indigestie tot slapeloosheid. Dezelfde symptomen zullen optreden bij zwangere vrouwen die te veel koffie drinken. En blijkbaar houden de negatieve effecten die optreden op zwangere vrouwen daar niet op.
In sommige gevallen kan het drinken van overmatige koffie tijdens de zwangerschap een foetale miskraam veroorzaken, baby's die worden geboren met een lager dan normaal gewicht, totdat de foetus sterft voor de geboorte. Te veel cafeïne kan er ook voor zorgen dat zwangere vrouwen maagproblemen, brandend maagzuur en bloedarmoede krijgen.
Maar dat betekent niet dat je helemaal moet stoppen met het drinken van koffie. Het is oké als je af en toe koffie mist en ervan wilt genieten. Moeders kunnen dit verlangen omzeilen door de koffie-inname te beperken en te beheersen tot niet meer dan 200 mg per dag of ongeveer twee kopjes koffie.
Dosis Drankje Koffie Moeder Zwanger
Kortom, er zijn verschillende soorten voedingsmiddelen die cafeïne bevatten. Zoals chocolade, frisdrank en thee. Zwangere vrouwen wordt geadviseerd om alle soorten eten en drinken te vermijden of te beperken, zodat de zwangerschap soepel verloopt. Om erachter te komen of het voedsel en de drank - zelfs de medicijnen - die de moeder consumeert cafeïne bevatten, probeer het etiket te lezen dat de inhoud van het voedsel bevat.
Maar als u echt niet kunt stoppen met koffie drinken, hoeft u zich geen zorgen te maken. Sommige deskundigen zeggen dat de maximale limiet van cafeïneconsumptie voor zwangere vrouwen 200 mg per dag is. Dat wil zeggen, probeer niet meer dan twee glazen op één dag te drinken.
Om de "leegte" als gevolg van koffiebeperkingen te vullen, kunnen moeders proberen andere soorten dranken te consumeren. Kies het soort voedsel en drank dat minder cafeïne bevat, zodat het veiliger is voor de moeder en de foetus, zoals vruchtensap of water.
Zorg er voor de zekerheid voor dat de moeder de hoeveelheid cafeïneconsumptie controleert en registreert. Heb je na het drinken van koffie problemen en klachten, praat dan direct met een deskundige. Profiteer van de app om met uw arts te praten over koffieconsumptie tijdens de zwangerschap. Moeders kunnen ook aangeven hoeveel cafeïne is geconsumeerd en advies van artsen horen.
Praten met een arts is nog gemakkelijker te gebruiken Video-/spraakoproep en Chatten. In , moeders kunnen ook gezondheidsproducten en vitamines kopen om tijdens de zwangerschap gezond te blijven. Moeders bestelling wordt binnen een uur thuisbezorgd. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play.
