Stress kan ervoor zorgen dat grijs haar snel verschijnt, echt waar?

, Jakarta - Het verschijnen van grijs haar is een natuurlijk onderdeel van veroudering. Er is echter ook voldoende bewijs om te suggereren dat stress het proces van grijzend haar kan versnellen. Want als je gestrest bent, geeft je systeem de neurotransmitter noradrenaline af, waardoor je lichaam in actie komt.

Het is bekend dat noradrenaline de melanocytstamcellen beschadigt, die de kleur in de haarzakjes helpen regenereren. Als gevolg hiervan kunt u, als u vaak gestrest bent, voortijdige vergrijzing van het haar ervaren. Stress is echter niet de enige factor voor vroegtijdig grijs haar.

Lees ook: Grijs haar verschijnt op jonge leeftijd, wat zijn de tekenen?

Oorzaken van grijs haar

Grijs haar wordt veroorzaakt door het verlies van melanocyten (pigmentcellen) in de haarzakjes. Dit gebeurt met de leeftijd. Helaas is er geen behandeling die deze cellen en het pigment dat melanine produceert kan herstellen. Genetische factoren bepalen ook wanneer haar grijs wordt. Er is geen medische manier om dit te voorkomen wanneer de oorzaak genetisch is.

Dat betekent alleen niet dat omgevingsfactoren, zoals stress, geen rol spelen. Roken is bijvoorbeeld een bekende risicofactor voor vroeg grijs haar. Dus je moet deze gewoonte doorbreken als je de zwarte kleur langer wilt behouden.

Andere factoren die bijdragen aan vroegtijdige vergrijzing zijn onder meer eiwit-, vitamine B12-, koper- en ijzertekort en veroudering als gevolg van ophoping van oxidatieve stress.

Stress wordt veroorzaakt door een disbalans tussen vrije radicalen en antioxidanten in het lichaam die weefsels, eiwitten en DNA kunnen beschadigen. Bovendien is een zekere mate van oxidatieve stress een natuurlijk onderdeel van het leven.

Lees ook: Grijs haar groeit voortijdig, welk teken?

Kan het verminderen van stress grijs haar voorkomen?

In principe is stress een normaal iets, zolang het maar goed kan worden aangepakt. Welnu, het vinden van manieren om stress te verlichten kan de gezondheid van het lichaam als geheel ten goede komen, niet alleen het haar. Kortom, stress heeft een negatieve invloed op de gezondheid en de huid in het algemeen. Het is aangetoond dat stress de wondgenezing verstoort, acne doet toenemen en huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis verergert.

Het verminderen van stress kan je gezondheid helpen verbeteren en misschien zelfs het verschijnen van grijs haar vertragen. Het is niet genoeg om te zeggen 'geen stress', want dit is iets waar de meeste mensen geen controle over hebben. Het lichaam helpen om stress te verminderen, kan het echter helpen voorkomen.

Afgezien daarvan is de beste manier om dit te doen het eten van voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen en regelmatig te bewegen om vriendelijk voor het lichaam te zijn en de natuurlijke stressniveaus van het lichaam te verlagen. Veranderingen die u kunt aanbrengen om vroegtijdige vergrijzing van het haar uit te stellen, zijn onder meer het eten van een dieet met veel omega-3-vetzuren zoals walnoten en vette vis, niet te veel tijd in de zon doorbrengen, wat de huid beschadigt door de zon, en het nemen van vitamine B- 12 en B-6.

Als grijs haar vroeg verschijnt, kan het nooit kwaad om via de applicatie contact op te nemen met de dokter . De reden, genetische factoren zijn niet de enige oorzaak.

Lees ook: 3 tips om shampoo te kiezen op basis van haartype

Natuurlijke behandelingen kunnen worden gedaan

Er worden veel haarkleurmiddelen op de markt verkocht om grijs haar te bedekken, maar veel daarvan dragen bij aan vroegtijdige vergrijzing en kunnen allergische reacties en bijwerkingen veroorzaken. Natuurlijke behandelingen bieden een alternatief voor het vertragen van het haarbleken zonder het lichaam te beschadigen of verdere schade aan het haarpigment te veroorzaken.

Sommige natuurlijke ingrediënten die kunnen worden gebruikt, zijn onder meer:

  • Curry bladeren. Currybladeren worden al eeuwenlang medicinaal gebruikt. In combinatie met haarolie en aangebracht op de hoofdhuid, kunnen kerriebladeren het verschijnen van grijs haar vertragen.
  • Zwarte thee kan het haar donkerder, glanzender en zachter maken. Het kan worden gebruikt door 3 tot 5 kantoortheeën te weken in 2 kopjes kokend water, af te koelen en toe te voegen aan nat, schoon haar.
  • Koper. Een laag kopergehalte kan voortijdige vergrijzing van het haar veroorzaken, volgens een onderzoek uit 2012. Goede voedingsbronnen van koper zijn runderlever, linzen, amandelen, pure chocolade en asperges.
Verwijzing:
Preventie. Toegang tot 2020 De fascinerende reden waarom stress haar sneller grijs maakt, volgens de wetenschap.
Gezondheidslijn. Toegang tot 2020. Wetenschappers denken dat ze weten hoe stress grijs haar veroorzaakt.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found