, Jakarta – Zwangerschap brengt veel grote veranderingen met zich mee in de lichaamsbouw van zwangere vrouwen. Vanaf de buik en borsten worden groter, de huid wordt gladder, haar of fijne haartjes worden vruchtbaarder op het lichaam, en vele andere. Naast normale fysieke veranderingen lopen zwangere vrouwen echter ook het risico abnormale fysieke veranderingen te ervaren, weet je. Hernia of beter bekend als erfelijke ziekte is een van de aandoeningen die zeer waarschijnlijk voorkomen bij vrouwen die zwanger zijn. Deze aandoening wordt gekenmerkt door organen in de buik die naar buiten komen door verzwakte spieren en omliggende weefsels. Maar maak je geen zorgen, mevrouw.
Volgens de American Pregnancy Association zijn hernia's een veelvoorkomende aandoening tijdens de zwangerschap. Moeders moeten echter weten welke gewoonten een hernia kunnen veroorzaken om dit te voorkomen.
Hernia's leren kennen bij zwangere vrouwen
De wand van de maag van de moeder is verantwoordelijk voor het in stand houden van de weefsels en organen in het lichaam, zoals de darmen. In het geval van een hernia verzwakken de spieren of buikwand van zwangere vrouwen, zodat ze het orgaan niet op zijn plaats kunnen ondersteunen. Als gevolg hiervan zullen de organen in de buik bij de navel in de buikwand uitsteken. Hernia's komen het meest voor in de buik en liesstreek.
Hernia's kunnen eigenlijk iedereen overkomen, zowel mannen als vrouwen. Het risico op een hernia is echter groter bij zwangere vrouwen, omdat de spieren de neiging hebben om uit te rekken, dunner te worden en te verzwakken tijdens de zwangerschap. Om nog maar te zwijgen van het feit dat zwangere vrouwen vaak druk op de buikwand ervaren naarmate de maag groter wordt. Door deze druk kan de hernia groter worden.
Er zijn drie soorten hernia's die moeders tijdens de zwangerschap kunnen ervaren:
Navelstrenghernia
Dit type hernia komt het meest voor. Navelstrenghernia is een aandoening waarbij er darm, vet of vocht uit de buikholte steekt nabij het midden, zodat er meestal een knobbeltje ontstaat rond de navel van de moeder. Dit type hernia komt het meest voor bij vrouwen die zwaarlijvig zijn of veel kinderen hebben.
Femorale hernia
Dit type hernia wordt ook vaak ervaren door zwangere of zwaarlijvige vrouwen. Het teken dat zwangere vrouwen een femorale hernia hebben, is wanneer er een knobbel in het bovenbeen of de lies zit doordat de darmen uit dat gedeelte steken.
Inguinale hernia
Dit type hernia komt minder vaak voor dan de andere typen. Een liesbreuk wordt ook gekenmerkt door het verschijnen van een knobbel in de liesstreek. Deze aandoening kan optreden, omdat het toenemende gewicht van de foetus in de buik de spieren van de lies van de moeder zwak maakt.
Gewoonten die hernia's veroorzaken bij zwangere vrouwen
De toestand van verzwakking van de spieren of buikwand waardoor lichaamsorganen uitsteken, kan niet zonder reden optreden. Er zijn verschillende gewoonten die een hernia tijdens de zwangerschap kunnen veroorzaken:
1. Vaak zware gewichten tillen
Het optillen van dingen die te zwaar zijn, vooral terwijl u uw adem inhoudt, kan druk uitoefenen op de maag, wat het risico kan vergroten dat zwangere vrouwen een hernia krijgen. Moeders moeten dus vermijden om tijdens de zwangerschap zware gewichten op te tillen.
2. Vaak te lang persen tijdens ontlasting
Constipatie of constipatie kan ervoor zorgen dat de moeder te lang duwt tijdens de stoelgang. Het kan ook druk uitoefenen op de maag, waardoor een hernia ontstaat. Zwangere vrouwen wordt dus geadviseerd om veel vezelrijk voedsel te eten om constipatie te voorkomen.
Lees ook: Hoe moeilijk te overwinnen HOOFDSTUK bij zwangere vrouwen
3. Niezen of hoesten die niet weggaat
Intens hoesten of niezen kan ook de druk op de maag verhogen. Als dit lang aanhoudt, is het voor zwangere vrouwen niet onmogelijk om een hernia te krijgen. Omdat zwangere vrouwen medicijnen niet achteloos mogen gebruiken, kun je het beste aan de arts vragen hoe je omgaat met hoesten of niezen die veilig zijn voor de foetus. Je kunt dit ook via de app vragen , je weet wel. Hoe, neem gewoon contact op met de dokter via Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal.
Lees ook: 5 natuurlijke remedies voor zwangere vrouwen die griepsymptomen ervaren
4. Veel vet en zoet eten
Nou, als deze ene gewoonte ervoor kan zorgen dat zwangere vrouwen het risico lopen op obesitas. Obesitas is ook een trigger voor hernia's. Zwangere vrouwen wordt dus geadviseerd om een gezond dieet te volgen door meer voedzaam voedsel te eten en ongezond voedsel te beperken, zoals: junk food , zoete of vette voedingsmiddelen.
Lees ook: De gevaren van het eten van junkfood terwijl je zwanger bent
Dat zijn vier gewoonten die tijdens de zwangerschap een hernia kunnen veroorzaken. Vermijd deze gewoonte als de moeder geen hernia wil hebben. Zodat moeders hun zwangerschap in alle rust kunnen beleven, downloaden ook in de App Store en Google Play om het voor zwangere vrouwen gemakkelijker te maken om met artsen te praten en ook om medicijnen of supplementen te kopen.
