Snel moe? Kan een symptoom zijn van een hartaandoening

, Jakarta – Volgens gezondheidsgegevens gepubliceerd door Harvard Health Publishing Constante vermoeidheid of vermoeidheid kan een symptoom of teken zijn van een hartaandoening.

Vooral als je net vijf trappen hebt beklommen, je moe begint te worden en buiten adem begint te raken, kan dit een teken zijn van een ernstige hartziekte. Meer informatie over de symptomen van hartziekte lees je hieronder!

Vermoeidheid en symptomen van hartaandoeningen

In feite vertrouwt het lichaam op het pompen van het hart om zuurstofrijk en voedingsrijk bloed naar de lichaamscellen te brengen. Wanneer cellen goed worden gevoed, kan het lichaam normaal functioneren.

Een zwak hart kan de cellen niet van voldoende bloed voorzien. Dit veroorzaakt vermoeidheid en kortademigheid en kan bij sommige mensen een hoest veroorzaken. Dagelijkse activiteiten zoals lopen, traplopen of dingen dragen, kunnen bijzonder moeilijk zijn als u een hartaandoening heeft.

Lees ook: Impact van te veel koffie drinken op de gezondheid van het hart

Als u zich moe voelt na het doen van activiteiten die vroeger gemakkelijk waren, zoals van huis naar een nabijgelegen supermarkt lopen, is het misschien tijd om met uw arts te praten over mogelijke hartaandoeningen.

Een andere gemakkelijke vermoeidheid waar je op moet letten als symptoom van een hartaandoening, is wanneer je 's ochtends wakker wordt en je moe voelt alsof je energie verliest. Nou, eigenlijk gemakkelijk moe voelen is een universeel probleem bij hartaandoeningen.

Deze vermoeidheid wordt veroorzaakt door verminderde zuurstof- en bloedtoevoer naar de hersenen en spieren. Het hart kan niet genoeg bloed rondpompen om aan de behoeften van de lichaamsweefsels te voldoen. Het lichaam leidt ook bloed af dat naar organen moet worden gestuurd die als minder vitaal worden beschouwd, zoals de spieren in de benen, naar het hart en de hersenen.

Volgens de National Institutes of Health wordt de correlatie tussen vermoeidheid en hartaandoeningen verklaard door afwijkingen in het spiermetabolisme, het autonome zenuwstelsel, deconditioneringseffecten en endotheeldisfunctie, die allemaal verband houden met het werksysteem van het hart.

Hoe om te gaan met vermoeidheid als gevolg van symptomen van hartaandoeningen? Meer gedetailleerde informatie kan worden gevraagd via de applicatie . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. Hoe, genoeg downloaden via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten , altijd en overal zonder de deur uit te hoeven.

Overwin gemakkelijke vermoeidheid als gevolg van hartziektesymptomen

Als u zich snel moe voelt door een hartaandoening, is het een goed idee om te beginnen met het implementeren van een gezond dieet. Consumeer meer fruit, groenten, volle granen, mager vlees, noten en minder suiker, verzadigd vet, transvet en alcohol.

Begin met trainen volgens de aanbevelingen van de arts voor zowel het type oefening als de duur. De American Heart Association beveelt aan om korte dutjes te doen als je je te moe voelt.

Lees ook: Verhoogt slapeloosheid het risico op hartaandoeningen?

Een korte pauze kan de energie herstellen, het hart rust geven en de geest helpen de geest te herstellen. Zet een wekker en beperk dutjes tot ongeveer een uur, zodat ze je nachtrust niet verstoren.

Probeer deel te nemen aan een soort oefening zoals yoga of meditatie om stress en angst te beheersen. Een goede nachtrust en kwaliteit kunnen ook overmatige vermoeidheid helpen voorkomen.

Verwijzing:
Nationale gezondheidsinstituten. Toegankelijk in 2020. Correlaten van vermoeidheid bij patiënten met hartfalen
hart.org. Betreden in 2020. Waarschuwingssignalen van hartfalen
abt.com. Betreden in 2020. 5 MANIEREN OM VERMOEIDHEID TE BESTRIJDEN DOOR CONGESTIEVE HARTFALEN

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found