"De afname van seksueel verlangen kan worden veroorzaakt door verschillende dingen, zoals erectiestoornissen, ejaculatieproblemen, vaginale droogheid, pijn tijdens geslachtsgemeenschap en andere. Een aantal van deze dingen kan worden overwonnen door het dieet gezonder te maken. Dus, welk voedsel moet worden geconsumeerd om seksuele opwinding te vergroten?"
Jakarta – Seksuele opwinding, of beter bekend als libido, heeft verschillende niveaus voor elke persoon. In feite, als een persoon ouder wordt, neemt het vermogen om een persoon op te richten af. Dit kan worden veroorzaakt door psychische stoornissen, bepaalde gezondheidsproblemen en hormonale veranderingen in het lichaam. Hier zijn een aantal voedingsmiddelen die iemands seksuele opwinding kunnen verhogen:
Lees ook: Begrijp de bijwerkingen van het consumeren van te veel margarine
1. Oesters
Oesters bevatten veel zink, wat de bloedtoevoer naar de intieme organen kan verhogen. Als het regelmatig wordt geconsumeerd, kan zink of zink de mannelijke vruchtbaarheid verhogen, omdat de testosteronniveaus in het lichaam goed op peil blijven. Van alle voedingsmiddelen hebben oesters het hoogste zinkgehalte.
In slechts één portie leveren oesters 673 procent van de dagelijkse behoefte aan zink voor volwassenen. Als je niet van oesters houdt, kun je proberen kreeft en krab te eten.
2. Bepaald vlees
Vlees bevat aminozuren die kunnen helpen de kwaliteit van iemands seksuele relaties te verbeteren. Rundvlees, kip en varkensvlees bevatten ook veel eiwitten en verbindingen met carnitine, L-arginine en zink die kunnen helpen de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen te vergroten. Hoewel het seksuele opwinding kan verhogen, zal het consumeren van overmatig vlees bijwerkingen veroorzaken voor de gezondheid van het hart. Beperk dus de hoeveelheid dagelijkse consumptie, ja!
3. Noten en granen
Noten en zaden zijn het volgende voedsel dat kan worden geconsumeerd om seksuele opwinding te vergroten. Cashewnoten en amandelen bevatten veel zink, terwijl volkoren granen L-arginine bevatten, wat de bloedtoevoer naar de intieme organen kan verbeteren. Daarnaast kun je ook walnoten, pompoenpitten, zonnebloempitten, hazelnoten en pinda's eten.
Lees ook: Ken de voedingsstoffen in Pakcoy
4. Appel
Appels bevatten een antioxidant genaamd quercetine. Bij het verhogen van seksuele opwinding speelt quercetine een rol bij het verhogen van de bloedtoevoer naar de intieme organen. Als het regelmatig wordt geconsumeerd, kan quercetine de bloeddruk in het lichaam verlagen. Hoge bloeddruk is een van de oorzaken van seksuele disfunctie, vanwege de obstructie van de bloedtoevoer naar de intieme organen.
5. Rode biet
Rode biet bevat veel antioxidanten, vitamines en nitraten. De neutrale erin kan de seksuele opwinding van een persoon helpen vergroten door bloedvaten te verwijden, zodat de bloedtoevoer naar de intieme organen ook toeneemt. Naast het verhogen van seksuele opwinding, worden bieten ook door sommige atleten geconsumeerd om de energieprestaties in het veld te verbeteren.
6. Spinazie
Spinazie bevat nitraten, magnesium en mineralen die de bloedtoevoer naar de intieme organen kunnen verhogen. Spinazie werkt door ontstekingen in bloedvaten te overwinnen, zodat de bloedstroom in het lichaam toeneemt. Door het regelmatig te consumeren, kunnen erecties natuurlijker verlopen, zodat koppels gemakkelijker een orgasme krijgen.
7. Donkere chocolade
Chocolade kan het serotonine- en dopaminegehalte in de hersenen verhogen, zodat een persoon zich gelukkiger kan voelen en het stressniveau zal afnemen. Bovendien kan pure chocolade de seksuele opwinding verhogen door het bloed in de slagaders te verhogen en de bloedvaten te ontspannen, zodat de bloedtoevoer naar de intieme organen toeneemt.
Lees ook: Feitencontrole: kurkuma kan depressie verminderen
Dat zijn verschillende voedingsmiddelen die kunnen helpen de kwaliteit van seksuele relaties met je partner te verbeteren. Als u allergisch bent voor bepaalde voedselingrediënten, bespreek dit dan met uw arts in de aanvraag voordat je het consumeert, ja. Als je de app nog niet hebt, alsjeblieft downloaden hier.
Verwijzing:
