, Jakarta – Psychotherapie of gewoonlijk "therapie" genoemd, is een vorm van behandeling die tot doel heeft emotionele stress en psychische problemen te verlichten. Therapie moet worden uitgevoerd door een getrainde professional zoals een psychiater, psycholoog, maatschappelijk werker of gediplomeerd counselor. Therapie bestaat meestal uit verschillende soorten behandelingen en bepaalde strategieën, afhankelijk van de aandoening die een persoon ervaart.
Er zijn echter veel misvattingen over therapie die in de samenleving zijn ontstaan. Dit misverstand zorgt ervoor dat sommige mensen terughoudend zijn om in therapie te gaan. Hier zijn enkele misvattingen over therapie die moeten worden opgehelderd.
Lees ook: Wanneer heeft een persoon psychotherapie nodig?
Enkele misvattingen over therapie
Starten vanaf Psychologie vandaag, Er zijn veel mythes over therapie die zich in de samenleving hebben ontwikkeld, waaronder:
- Therapie alleen voor gekke of geestelijk zieke mensen
Tot nu toe wordt therapie geacht alleen te worden gedaan door mensen met psychische stoornissen. Sterker nog, iemand die zich nog gezond voelt, kan ook in therapie gaan als hij problemen heeft in het dagelijks leven, zoals problemen met relaties, twijfel aan zichzelf, zelfvertrouwen, eigenwaarde, werk-privéstress, levensovergangen, depressie en angst. .
- Therapeut zit gewoon achter het bureau
Opgeleide therapeuten weten dat de afstand tussen henzelf en de cliënt belangrijk is om de therapie goed te laten werken. Afstand tot de cliënt kan subtiele autoriteit en intimidatie creëren. Als gevolg hiervan kan de cliënt zich ongemakkelijk voelen of informatie met betrekking tot de behandeling vrijgeven. Een getrainde therapeut zal zeker vragen of de afstand comfortabel is en geen aantekeningen maken totdat de sessie voorbij is.
- Therapeut en cliënt moeten een hechte relatie hebben
De therapeutische relatie is een intieme maar zeer professionele psychologische relatie. Er is een verplichting en ethiek waaraan de therapeut zich moet houden dat de relatie met de cliënt beperkt is tot counselingsessies, e-mail, telefoon of sms-contact zoals vereist. Artsen die de grenzen tussen professionele relaties overtreden, kunnen hun vergunning verliezen.
- De meeste therapeuten praten gewoon
Scènes die in films en tv-programma's worden getoond, laten meestal de therapeut zien die alleen maar naar de lucht van de cliënt luistert, instemmend knikt en vervolgens woorden aanbiedt om de cliënt te kalmeren. In feite zijn therapeuten opgeleid om actief samen te werken met cliënten en cliënten te betrekken om samen problemen op te lossen.
Lees ook: Dit is wat vooroordelen veroorzaakt
Samen met de therapeut wordt de cliënt geholpen om problemen te identificeren, doelen te stellen en de voortgang te bewaken door huiswerk en leesopdrachten als onderdeel van het proces.
- Therapeuten kunnen medicijnen voorschrijven
Therapeuten kunnen gediplomeerde maatschappelijk werkers, gediplomeerde huwelijks- en gezinstherapeuten, gediplomeerde praktijkbegeleiders en gediplomeerde psychologen zijn. Therapeuten zijn opgeleid om de vaardigheden te hebben om cliënten te helpen hun problemen te overwinnen.
Een psychiater is een arts die gewoonlijk oefent om psychofarmaca voor te schrijven en te controleren. Psychiaters moeten nauw samenwerken met therapeuten om patiënten de juiste medicijnen voor te schrijven.
- Therapie kan problemen in één of twee sessies oplossen
Een therapiesessie kan gemiddeld zo'n 50 tot 60 minuten duren en de eerste sessie is eigenlijk gewoon een kennismakingssessie. Om tot de kern van de zaak te komen, heeft de therapeut meer nodig, afhankelijk van het probleem waarmee de cliënt wordt geconfronteerd.
- Therapeuten kunnen ervoor zorgen dat cliënten zich elke sessie beter voelen
Cliënten zijn actieve deelnemers, terwijl de therapeut hen helpt onder ogen te zien en te ontdekken wat hen dwarszit. Het proces kost tijd en kan in het begin moeilijk en pijnlijk zijn. De gevoelens die opkomen, maken deel uit van het therapeutische proces.
Lees ook: Wees alert, dit is de impact van vaak ventileren op social media
Dat zijn een aantal mythes of misvattingen over therapie die in de samenleving ontstaan. Als je van plan bent om therapie te ondergaan en er zijn nog dingen die je wilt vragen, kun je via de applicatie met een psycholoog praten . Via de applicatie kun je altijd en overal contact opnemen met een psycholoog via e-mail Chatten , en Spraak-/videogesprek .
