Jakarta – Technologie die snel groeit, maakt bijna alle mensen bekend met gadgets of gadgets. Veel voordelen worden gevoeld door toegang tot internet via gadgets, waaronder het sneller en gemakkelijker verkrijgen van informatie. Activiteiten met familie en familie voelen ook praktischer aan door de aanwezigheid van gadgets. Afstand is geen probleem meer.
Lees ook: 3 tips om lichaamspijn op kantoor te overwinnen
Verschillende interessante dingen die door het gebruik van gadgets worden verkregen, zorgen ervoor dat iemand zich lange tijd thuis voelt bij het spelen van gadgets. Helaas vergeten mensen hierdoor de risico's van gezondheidsproblemen die kunnen ontstaan door het veelvuldig gebruik van gadgets.
Pas op voor handletsel door vaak spelende gadgets
Er zijn verschillende aandoeningen die in de handen kunnen optreden wanneer u gadgets te vaak gebruikt, waaronder:
1. Carpaal Tunnel Syndroom
Te vaak gadgets gebruiken kan ervoor zorgen dat een persoon natuurlijk is carpaal tunnel syndroom . Gemeld van Britse nationale gezondheidsdienst , carpaal tunnel syndroom Dit is een aandoening waarbij er druk op de zenuwen in de pols staat. Deze aandoening zorgt ervoor dat u symptomen ervaart die tekenen zijn van deze ziekte, zoals tintelingen, gevoelloosheid in de hand en pijn in uw handen en vingers.
Over het algemeen wordt de ervaren pijn 's nachts erger. U kunt eenvoudige bewegingen op het handgebied doen om de symptomen die u ervaart te verlichten. Als de aandoening verergert, moet u onmiddellijk naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis gaan, zodat uw aandoening goed kan worden behandeld. Nu kunt u via de app een afspraak maken met een arts . U hoeft dus niet in de rij te staan bij aankomst in het ziekenhuis.
2. Tendinitis
Te vaak typen tijdens het gebruik van een gadget kan ervoor zorgen dat de duim ontstoken raakt. Deze aandoening staat bekend als tendinitis. Symptomen bij het ervaren van tendinitis, waaronder een ontsteking of ontsteking. Het ontstoken deel van de hand ziet er rood, pijnlijk en gezwollen uit. Niet alleen dat, het deel dat tendinitis heeft, voelt ook kloppend. Deze toestand is bijna gelijk aan: mama duim ” wat een gewrichtsaandoening is bij nieuwe moeders die vaak hun baby's dragen.
3. Artrose van de handen
Artrose die de handen aanvalt, veroorzaakt pijn in de vingers. Volgens Lynette Khoo-Summers, een fysiotherapeut en professor aan de Washington University School of Medicine, kan te veel gebruik van gadgets artrose in de handen veroorzaken. Er zijn verschillende manieren om de symptomen te verminderen, namelijk de handen en vingers laten rusten.
Lees ook: Hoe nekpijn thuis te behandelen?
Het is beter om wijs te zijn bij het gebruik van gadgets. Niet alleen verwondingen aan de handen, er zijn ook andere gezondheidsproblemen als je gadgets te vaak gebruikt. U loopt ook risico op letsel aan de nek omdat u te vaak bukt of uw hoofd kantelt bij het gebruik van gadgets.
Te lang gebruik van de gadget zorgt er ook voor dat je schade aan de ogen ervaart. Droge ogen, visuele stoornissen en vermoeide ogen kunnen optreden bij veelvuldig gebruik van gadgets.
Doe dit om letsel aan handen te voorkomen
Naast het verkorten van de speeltijd van gadgets, doe je deze eenvoudige manier zoals gerapporteerd door WebMD . Deze methode kan de kans op letsel aan de handen door teveel gebruik van gadgets verkleinen, namelijk:
Druk niet te hard op de gadgetknoppen;
Het is het beste om niet te lang te typen, het kan nooit kwaad om om de paar minuten andere activiteiten te doen;
Gebruik niet slechts één vinger. Het is een goed idee om de andere vinger te gebruiken als u zich ongemakkelijk begint te voelen bij het gebruik van uw duim;
Neem een pauze als u zich ongemakkelijk begint te voelen.
Lees ook: Kan het installeren van een kerstboom gezonde gewrichten?
Dat is een manier om de symptomen van letsel aan de hand door te lang gebruik van gadgets te overwinnen. Controleer uw gezondheid naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis als u ernstigere symptomen in de gewrichten van de handen krijgt.
