, Jakarta – Naast het feit dat het zuinig is, kan het bereiden van schoolbenodigdheden een manier zijn om voedzaam en kwaliteitsvoedsel voor uw kleintje te bieden. Om een lunch te vermijden die je kleintje niet eet, volgen hier enkele interessante tips voor moeders bij het maken van schoollunches.
Lees ook: Het belang van consumptie van ideaal voor de leeftijd geschikt voedsel
1. Creëer een aantrekkelijk en voedzaam menu
Soms is een interessant menu niet per se moeilijk om te maken. U kunt uw creativiteit gebruiken om een interessant maar eenvoudig menu te maken. Maak elke dag een interessant en ander menu zodat kinderen enthousiast zijn als ze met hun vriendjes op school gaan lunchen. Vergeet daarnaast niet de voedingsinname die in de lunch van uw kind op school zit. Bereid groenten, fruit of ander zeer voedzaam voedsel voor.
2. Eet niet te veel in porties
Om de aandacht van je kleintje beter te trekken tijdens de lunch op school, kunnen moeders meerdere etenswaren in één lunchbox bereiden. De portie hoeft niet te veel te zijn. Als de inhoud divers is, zal het kind meer geïnteresseerd zijn in het eten van het voedsel. Dit kan ook een manier zijn om voorraden te verminderen die niet door kinderen worden geconsumeerd.
Met kleine porties kunnen kinderen hun lunchmenu natuurlijk makkelijker afmaken. Door te veel porties te geven, behalve dat ze niet opraken, kan het eten soms met elkaar gemengd worden. Het uiterlijk wekt dus niet de eetlust van de kleine. Probeer dus een portie te geven volgens de dosis van het kind, ja!
3. Versier kinderbenodigdheden met interessante vormen
Er is niets mis met het proberen om de lunch van een kind op school te versieren met interessante vormen. Bijvoorbeeld rijst maken in de vorm van een hart of bloemen. Daarnaast kunnen moeders eieren ook in unieke vormen maken. Op die manier zullen kinderen meer geïnteresseerd zijn in het proberen van een lunch met hun vrienden. Maak af en toe rijstballen gevuld met voedzame groenten zodat kinderen zich niet vervelen met dezelfde soort rijst.
4. Maak groenten in verschillende vormen
Niet weinig kinderen kiezen ervoor om de groenten die moeder voor hun lunch heeft meegebracht niet op te eten. Om dit te voorkomen, kunnen moeders groenten maken met andere vormen. Van groenten bijvoorbeeld groenteklompjes of groentegehaktballetjes maken. Op die manier zullen kinderen geïnteresseerd zijn in het proberen van groenten. Kinderen zullen ook de geur en smaak van groenten vermijden die kinderen altijd vermijden.
5. Plan een week
Om saai eten voor kinderen te voorkomen, is er niets mis mee dat moeders een lijst maken met voedselmenu's die kinderen een week lang mee naar school nemen. Met een zorgvuldige planning zullen de schoolbenodigdheden voor kinderen natuurlijk gevarieerder en interessanter zijn. Onthoud dat het niet te moeilijk hoeft te zijn. Moeders kunnen interessant en voedzaam eten voor hun kleintjes voor school serveren.
Lees ook: 5 beste voedselkeuzes voor het ontbijt
Er is niets mis mee om met het kind te overleggen wat er de komende week mee naar school moet. Op die manier zal het kind meer opgewonden zijn om te lunchen volgens zijn wensen. Als u vragen heeft over het voedzame menu voor de schoollunch van uw kind, kunt u deze via de applicatie aan de arts stellen . Kom op, downloaden sollicitatie nu via de App Store of Google Play!
