, Jakarta - De vijf zintuigen als de belangrijkste receptoren voor informatie buiten het lichaam moeten goed worden onderhouden en verzorgd, waaronder de neus. Mensen vergeten vaak dat de neus regelmatig schoongemaakt moet worden zodat mensen gezonder kunnen ademen. Hieronder wordt het belang van het wassen van de neus uitgelegd.
De belangrijke positie van de neus bij mensen
De neus is erg belangrijk om te bewaren, omdat de neus het eerste orgaan is dat de ademlucht filtert die de longen binnenkomt. Bovendien dient de neus om de lucht die het lichaam binnenkomt te bevochtigen en te verwarmen, zodat de temperatuur geschikt en optimaal is voor het lichaam.
Vanwege zijn positie als het eerste orgaan dat in wisselwerking staat met allergenen en bacteriën, kan vuil zich ophopen in de neusholte. Als dit niet wordt gecontroleerd, kan een infectie in de neusholte optreden en leiden tot complicaties in andere lichaamsorganen, zoals de longen en het hart, die wel zuurstof uit de neus krijgen.
Een infectie in de neus in een gevaarlijker stadium zal een ontsteking veroorzaken die rhinosinusitis wordt genoemd. Deze aandoening veroorzaakt moeilijkheden bij het ademen omdat de luchtwegen worden geblokkeerd door poliepen, vloeistoffen, schimmels, bacteriën en ziektekiemen die niet worden schoongemaakt. Daarom is het wassen van de neus, ook al klinkt het vreemd, erg belangrijk om te doen.
Voordelen van het reinigen van de neus
De voordelen van het regelmatig reinigen van de neus zijn:
Vermindert het risico op allergieën door allergeendeeltjes uit de neus te verwijderen.
Verwijdert bacteriën en virussen uit de neus om infectie te verminderen
Vermindert zwelling van de neusholte en verbetert de luchtcirculatie
Vermindert irritatie en verhoogt het neusvocht.
Hoe de neus schoon te maken?
Het reinigen van de neus is een eenvoudige procedure en kan door alle leeftijden worden gedaan. Je hoeft alleen maar elke dag isotone vloeistof in de neusgaten te sproeien en het te laten spoelen.
Als je geen isotone neusreiniger hebt, kun je die zelf maken door een theelepel zeezout te mengen met 4 milliliter water. Voeg een snufje zuiveringszout toe om ontstekingen tijdens het gebruik te voorkomen. Doe dit mengsel in je hand en inhaleer vanuit één neusgat. Als je het op deze manier niet kunt uitstaan, kun je het rechtstreeks in je neus gieten. Houd er rekening mee dat u nooit het overgebleven water van de door u gemaakte oplossing gebruikt.
Doe deze schoonmaak vooral tijdens het regenseizoen, reizend naar gebieden met vuile lucht of gebieden met veel allergenen uit de natuur zoals dorpen, bossen en stranden. Er is ook het juiste moment om een neusreiniging te doen een uur voor het slapengaan, zodat je ademhaling soepeler is als het lichaam in rust is.
Nou, als je vragen hebt over de reinheid van de vijf zintuigen, zoals de neus, of andere gezondheidsproblemen, laten we dan een arts of specialist vragen die de applicatie gebruikt. ! U kunt contact opnemen met de huisarts via: Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal. Kom op, downloaden apps in de App Store en Google Play!
Lees ook:
10 feiten over de neus die u moet weten
Ken de juiste ademhalingstechniek tijdens het zwemmen
4 voordelen van tai chi om te ademen
