, Jakarta – Naarmate de zwangerschapsduur toeneemt, is het normaal dat de moeder gemakkelijk vermoeid raakt door het dragen van de last van de groeiende foetus. De vergrote buik van de moeder en het naar voren leunen zal de moeder ook pijn in de onderrug doen voelen. Om dit ongemak tijdens de zwangerschap te overwinnen, kan de moeder een massage doen waardoor het lichaam meer ontspannen wordt.
Tijdens de zwangerschap klagen veel moeders dat hun lichaam pijn doet. Meestal worden de nek, rug en taille ongemakkelijk gevoeld. Om nog maar te zwijgen van het feit dat de benen van de moeder gezwollen waren door de druk van de vergrote buik. Dit kan zwangere vrouwen chagrijnig maken. Maar er is een manier om van de pijn af te komen, weet je wel, namelijk met een zwangerschapsmassage. Er zijn veel voordelen die moeders zullen voelen door deze zwangerschapsmassage:
1. Stressniveaus verlagen
Zwangere vrouwen mogen niet worden aangevallen door stress, omdat dit een slechte invloed zal hebben op de conditie van de foetus. Welnu, zwangerschapsmassage is een krachtige manier om de stress die moeders ervaren tijdens de zwangerschap te verlichten. Gebaseerd op de resultaten van onderzoek uitgevoerd door de American Pregnancy Association (APA), massage prenataal bewezen te verbeteren humeur zwangere moeder. Deze studie toont ook aan dat het doen van een zwangerschapsmassage om de twee weken gedurende vijf weken, de niveaus van stressveroorzakende hormonen, zoals noradrenaline en cortisol. Aan de andere kant, het tarief dopamine en serotonine in het lichaam zal toenemen en de moeder een gelukkig gevoel geven.
2. Gezwollen benen overwinnen
Gezwollen voeten zijn een probleem dat de meeste zwangere vrouwen ervaren. Deze aandoening treedt op omdat de zich ontwikkelende foetus grote druk uitoefent op de grote bloedvaten. Maar mama kan deze zwelling overwinnen door massage te doen prenataal die zachte cellen kan stimuleren om vocht in gezwollen gewrichten te verminderen.
3. Verlicht heuppijn
Bij het ingaan van het voorlaatste trimester van de zwangerschap begint de baby de juiste positie in te nemen voor de geboorte. Maar soms zetten de positie en het gewicht van de baby druk op de heupzenuw, net onder de wervelkolom. Hierdoor voelt de moeder pijn en pijn in het heupgebied, de billen aan de achterkant van de benen. Door zwangerschapsmassage te doen, kan heuppijn worden verminderd.
4. Rugpijn overwinnen
De meeste zwangere vrouwen klagen ook vaak over pijn of pijn in hun rug. Dit komt omdat het toenemende gewicht van de moeder en de foetus druk kan uitoefenen op de bloedvaten en zenuwen in het ruggebied. Zwangerschapsmassage kan helpen om gespannen spieren te ontspannen en druk op de rug te verlichten, waardoor de moeder zich prettiger voelt.
Na een zwangerschapsmassage kan de moeder goed slapen en de volgende dag wakker worden met een frisser lichaam, de moeder mag pas een zwangerschapsmassage doen na het tweede trimester van de zwangerschap en vermijd massage wanneer het tijd is voor de bevalling nabij is, dwz de zwangerschapsduur is boven de 32 weken.
Nu kunnen zwangere vrouwen via de applicatie met de dokter praten over hun gezondheidstoestand, zonder het huis te verlaten . Neem contact op met de arts via Video-/spraakoproep en Chatten om op elk moment gezondheidsadvies te bespreken en te vragen. Je kunt ook gezondheidsproducten en vitamines kopen die je nodig hebt bij . Het is heel gemakkelijk, blijf gewoon volgorde en de bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Dus waar wacht je op? kom op downloaden nu in de App Store en Google Play.
