Meer informatie over de ideale gewichtscalculator

“Je zou meer moeten weten over de ideale gewichtscalculator. Er zijn verschillende manieren die u kunt gebruiken om uw body mass index te achterhalen. Niet alleen dat, je moet de betekenis herkennen van de resultaten van de body mass index-berekening die je hebt ondergaan."

, Jakarta – Naast het vermijden van verschillende gezondheidsproblemen, is het handhaven van een ideaal lichaamsgewicht een manier om je zelfvertrouwen te vergroten. Er zijn veel manieren om een ​​ideaal lichaamsgewicht te krijgen, te beginnen door regelmatig te sporten, een gezonde levensstijl te leiden en goed te eten.

U kunt de ideale gewichtscalculator gebruiken om het gewicht dat u heeft te berekenen. De ideale gewichtscalculator is een methode die kan worden gebruikt om te bepalen of u ondergewicht, normaal of overgewicht heeft. Om er zeker van te zijn dat u het op de juiste manier kunt gebruiken, moet u de volgende beoordelingen van de ideale gewichtscalculator raadplegen.

Lees ook: Redenen voor het ideale gewicht zijn niet per se gezond

Maak kennis met de Ideale Gewichtscalculator

Overgewicht of ondergewicht maakt je vatbaarder voor gezondheidsproblemen. Om deze reden moet het gewicht regelmatig worden gecontroleerd, zodat de gezondheid van het lichaam goed wordt gehandhaafd.

Een berekeningsmethode die kan worden gedaan om het ideale lichaamsgewicht te bepalen, is een ideale gewichtscalculator. Nu is het niet zo moeilijk om apps of pagina's te vinden website die een ideale gewichtscalculator online biedt.

Meestal vereist deze toepassing alleen gewicht en lengte om het ideale gewichtsresultaat te bepalen of niet. Bovendien kunt u de handmatige methode met bepaalde formules gebruiken om de body mass index te achterhalen. Zo berekent u de body mass index handmatig:

Body mass index (BMI) = gewicht (kg): lengte (m)²

Starten vanaf Nationaal hart-, long- en bloedinstituut, het resultaat van het berekenen van een body mass index van minder dan 18,5 geeft aan dat u een aandoening heeft ondergewicht of laag. Ondertussen geeft 18,5 – 24,9 aan dat u zich in een normale toestand bevindt. De resultaten staan ​​in het getal 25 – 29,9, wat aangeeft dat u last heeft van overgewichtt of eigen risico. Ondertussen, als het resultaat boven de 30 is, betekent dit dat u zwaarlijvig bent.

Lees ook: Wat is het ideale gewicht voor mannen en vrouwen?

Pas op voor gezondheidsproblemen door abnormale BMI

Natuurlijk is het hebben van een body mass index die minder of te veel is een ongezonde toestand en moet onmiddellijk worden aangepakt. Een tekort en een te hoge body mass index verhogen het risico op verschillende gezondheidsproblemen.

De volgende gezondheidsproblemen kunnen optreden als u last heeft van: ondergewicht, overgewicht, en obesitas:

  1. ondergewicht (ondergewicht)

Negeer deze voorwaarde niet. Ondergewicht kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals voedingstekorten, bloedarmoede, osteoporose, verminderd immuunsysteem, verminderde vruchtbaarheid, tot ontwikkelings- en groeistoornissen.

  1. Overgewicht (Overgewicht)

Bijna hetzelfde als ondergewicht, iemand met overgewicht of overgewicht kan verschillende gezondheidsproblemen ervaren.

Deze omvatten hoge bloeddruk, cholesterol, diabetes, hartinfarct, slaapstoornissen, ademhalingsstoornissen, psychische stoornissen, tot lichaamspijn.

Lees ook: Wat is het ideale babygewicht bij de geboorte?

Dat zijn gezondheidsproblemen waar u rekening mee moet houden vanwege een body mass index die zich niet in normale omstandigheden bevindt. U kunt de arts rechtstreeks vragen via over de juiste manier om een ​​normaal gewicht te krijgen, zodat de gezondheidstoestand op de juiste manier behouden blijft. Kom op, downloaden sollicitatie nu ook via de App Store of Google Play.

Verwijzing:
Nationaal hart-, long- en bloedinstituut. Betreden in 2021. Bereken uw Body Mass Index.
Diabetes Canada. Betreden in 2021. BMI-calculator.
CDC. Toegang tot 2021. De gezondheidseffecten van overgewicht en obesitas.
Gezondheidslijn. Betreden in 2021. 6 Gezondheidsrisico's van ondergewicht.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found