Haldoc, Jakarta – Komkommer wordt veel geconsumeerd als verse groenten en wordt vaak gevonden in augurken. Net als andere soorten groenten hebben komkommers veel gezondheidsvoordelen. Deze omvatten het overwinnen van uitdroging, het beheersen van de bloeddruk, de gezondheid van het hart, het versterken van botten, het overwinnen van huidirritatie, het elimineren van oogzakken, het overwinnen van een slechte adem en het verlichten van gewrichtspijn. Maar is het waar dat komkommer maagzweren kan helpen overwinnen? Dit is een feit.
Lees ook: Vaak gevonden in augurken, wat zijn de voordelen van komkommers?
De voordelen van komkommer om maagzweren te overwinnen zijn nog steeds twijfelachtig
De veronderstelling dat komkommer maagzweren kan behandelen, kwam naar voren van verschillende experts, zoals een voedingsdeskundige genaamd Priyam Ahuja en een expert op het gebied van kruidengeneeskunde genaamd Dr. Jef Warber. Deze experts beweren dat komkommers alkalische eigenschappen hebben die kunnen voorkomen dat gastritis terugvalt. Deze veronderstelling is echter niet wetenschappelijk bewezen omdat bij sommige mensen de consumptie van komkommer maagirritatie kan veroorzaken, wat leidt tot maagzweren.
Probeer deze manier om maagzweren te overwinnen
Het is niet aangetoond dat komkommer effectief is tegen maagzweren. U kunt dus andere manieren proberen om maagzweren te behandelen, waaronder:
1. Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A en C
Voedselbronnen van vitamine A zijn wortelen, broccoli, spinazie, rode pepers en zoete aardappelen. Terwijl voedselbronnen van vitamine C sinaasappels, aardbeien, kiwi, kool, bloemkool en papaja zijn. Hoewel vitamine A en C kunnen worden verkregen uit aanvullende supplementen, wordt aanbevolen om ze uit fruit, groenten en ander voedsel te halen.
2. Voedselbronnen van probiotica
Maagzweren kunnen worden veroorzaakt door: H. pylori . Dat is de reden waarom u wordt aanbevolen om voedsel en drankbronnen van probiotica te consumeren die het immuunsysteem versterken bij het bestrijden van bacteriële infecties. Inname van probiotica kan worden verkregen door yoghurt, tempeh, kimchi en kefir te consumeren.
3. Beperk alcohol en stop met roken
Beperk het dagelijkse alcoholgebruik en stop met roken om maagzweren te behandelen. De reden, deze twee gewoonten kunnen het beschermende membraan van de maagwand dunner maken.
4. Vermijd consumptie van melk
Niet alle mensen met maagzweren hoeven melk te vermijden. Bij sommige mensen kan melk maagpijn verlichten als gevolg van maagzweren. Van gefermenteerde melk wordt gedacht dat het het risico op maagzweren vermindert in vergelijking met volle melk. Toch moet u met uw arts praten om er zeker van te zijn dat het goed is om melk te consumeren of niet.
Lees ook: 4 manieren om het beste voedsel voor zweren te kiezen
5. Was regelmatig je handen
Maagzweren worden veroorzaakt door een bacteriële infectie. Daarom wordt aanbevolen dat u regelmatig uw handen wast om bacteriële infecties te voorkomen die de symptomen van maagzweren kunnen verergeren. Prioritaire tijden voor het wassen van de handen zijn voor het eten, bij het bereiden van voedsel, voordat je je gezicht aanraakt, na het aanraken van dieren en na gebruik van het toilet.
Lees ook: Te vermijden voedingsmiddelen bij gastritis
Dat is wat u moet weten over de voordelen van komkommer voor de behandeling van maagzweren. Als u een maagzweer heeft en deze keert vaak terug, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts een andere manier vinden om ermee om te gaan. U kunt de functies gebruiken Neem contact op met dokter die bestaan in om de dokter altijd en overal te vragen via chatten, en Spraak-/videogesprek. Kom op, schiet op downloaden sollicitatie in de App Store of Google Play!
