, Jakarta – De bof is een virus dat ervoor zorgt dat de klieren rond de nek (tussen oor en kaak) opzwellen. Deze klieren maken speeksel (spuug) dat helpt bij het kauwen en doorslikken van voedsel.
Bof komt het meest voor bij kinderen van 2 tot 12 jaar die het bofvaccin niet hebben gekregen. U kunt als volwassene de bof krijgen als u het vaccin nog niet eerder heeft gehad.
Gorgelen met zout water kan een natuurlijke behandeling zijn om bof te verminderen. Naast gorgelen met zout water zijn er verschillende andere natuurlijke manieren die je kunt doen, zoals:
Lees ook: Dit veroorzaakt parotitis, ook bekend als de bof
Genoeg rust
Om de verspreiding van het virus te helpen stoppen en het immuunsysteem te stimuleren, is voldoende rust de eenvoudigste manier om te gaan. Voldoende rust kan betekenen dat u zeven tot twintig dagen lang contact met de meeste mensen moet vermijden, afhankelijk van hoe ernstig het virus is.
Bedrust is meestal niet nodig, maar het is belangrijk om minstens acht tot negen uur slaap per nacht te krijgen en mogelijk ook vrij te nemen van inspannende activiteiten. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt aan dat kinderen en volwassenen minstens vijf dagen thuisblijven van hun werk voor school nadat hun klieren beginnen te zwellen.
Drink meer vloeistoffen en consumeer elektrolyten
Omdat de bof pijn in de keel kan veroorzaken en het moeilijk maakt om voedsel normaal door te slikken of te kauwen, verliezen veel mensen hun eetlust en consumeren ze weinig calorieën of vocht.
Om het immuunsysteem sterk te houden en verergering van de symptomen te voorkomen, is het belangrijk om voldoende water te drinken (meestal ongeveer acht glazen van acht glazen per dag voor volwassenen of meer) en om verstoringen van de elektrolytenbalans te voorkomen.
Nuttige voedingsmiddelen en dranken, zoals bottenbouillon, soepen of stoofschotels, kombucha , smoothies , yoghurt/kefir, groentesappen en kokosmelk kunnen essentiële voedingsstoffen leveren zonder dat je hoeft te kauwen. Je kunt ook natuurlijke remedies gebruiken om het herstelproces te bevorderen als je verkouden bent, zoals het inhaleren van rustgevend heet water met citroen, honing en kaneel. Dan kun je ook zelfgemaakte gemberthee maken met rauwe honing, wat de immuniteit verhoogt.
Lees ook: Vergrote nek, hier zijn 6 manieren om de bof thuis te behandelen
Huishygiëne om te voorkomen dat virussen zich verspreiden
Wanneer iemand in het gezin broedt op de bof, zorg er dan voor dat u het contact met andere mensen in huis tot een minimum beperkt en desinfecteer oppervlakken en stoffen.
Manieren om goede hygiëne toe te passen en virussen te beheersen, inclusief het grondig reinigen van oppervlakken met natuurlijke antivirale essentiële oliën (zoals citroen- en oregano-olie), regelmatig handen wassen, de mond van een geïnfecteerde persoon bedekken bij niezen of hoesten, geen beddengoed delen en Vermijd slapen drankjes of keukengerei delen totdat de symptomen zijn verdwenen.
Beheers pijn op natuurlijke wijze
Als de symptomen erg onaangenaam worden, kunnen vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen, de ontsteking tijdelijk helpen verminderen en u een betere nachtrust geven.
Er zijn ook natuurlijke manieren om met pijn om te gaan en verlichting te zoeken van symptomen, zoals gezwollen klieren en spierpijn of hoofdpijn, waaronder het gebruik van etherische oliën, in bad gaan en het aanbrengen van ijspakkingen.
Lees ook: Al genezen, kunt u weer de bof krijgen?
Om pijn in spieren of gewrichten te verminderen, kunt u zelfgemaakte spieren gebruiken die olie bevatten pepermunt naar de pijn. Een ijspak of koud kompres kan ook op de gezwollen klier worden gehouden om ontsteking en gevoeligheid te verminderen.
Als u meer natuurlijke manieren wilt weten om de bof te behandelen, kunt u rechtstreeks vragen naar: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter, je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .
