, Jakarta - Mensen met maagzweren moeten meer oplettend zijn bij het nuttigen van voedsel, inclusief ontbijt in de ochtend. Slechts een klein beetje kunnen zweersymptomen verschijnen om de patiënt ineen te krimpen van de pijn. Dus, wat zijn de ontbijtmenu's die mensen met maagzweren moeten vermijden?
Lees ook: Dit is het verschil tussen maagzweren en maagzweren
1. Blijf uit de buurt van gasachtig voedsel en dranken
Gasvormig voedsel en dranken zijn een ontbijtmenu dat mensen met maagzweren moeten vermijden. Dit soort voedsel kan symptomen van brandend maagzuur veroorzaken of verergeren.
Vermijd bijvoorbeeld menu's met gas en teveel vezels. Bijvoorbeeld mosterdgroenten, jackfruit, kool, Ambon-banaan, kedondong en gedroogd fruit.
2. Stel verlangen uit Koffie drinken
'S Ochtends koffie drinken is een activiteit die veel mensen doen, zelfs mensen met maagzweren. In feite kan het cafeïnegehalte in koffie de productie van maagzuur stimuleren.
Volgens deskundigen van Nationale gezondheidsinstituten , kan inname van te veel cafeïnehoudende dranken maagzweren of dyspepsie veroorzaken. Vermijd naast koffie andere cafeïnehoudende dranken zoals thee of frisdranken.
3. Vermijd azijn en gekruid voedsel
Het ontbijtmenu dat andere patiënten met maagzweren moeten vermijden, is het eten van azijn en pittig eten. Beide voedingsmiddelen kunnen maagzuur veroorzaken en de maagwand 'beschadigen'.
Daarnaast zijn er ook voedingsmiddelen met koolhydraatbronnen die mensen met een maagzweer moeten vermijden. Bijvoorbeeld noedels, vermicelli, zoete aardappelen, kleefrijst, maïs, taro en lunkhead.
Lees ook : 4 manieren om het beste voedsel voor zweren te kiezen
4. Eet geen voedsel dat moeilijk te verteren is
Eet je graag vette voedingsmiddelen zoals taarten, chocolade of kaas? Let op, dit soort eten is een menu dat moeilijk te verteren is en de maaglediging kan vertragen.
Welnu, dit is wat meer rek in de maag kan veroorzaken. Uiteindelijk kan deze aandoening het maagzuur verhogen.
5. Zuivelproducten
Het gehalte aan lactose zorgt ervoor dat melk moeilijker te verteren is. Wanneer lactose niet goed wordt verteerd, wordt de maag opgeblazen en produceert het gas of veroorzaakt diarree. Dit zal de klachten van mensen met maagzweren verergeren.
6.Kunstmatige zoetstof
De kunstmatige zoetstof die waarschijnlijk het meest wordt geassocieerd met spijsverteringsproblemen is sorbitol. Sorbitol is een moeilijk verteerbare suiker die van nature voorkomt in verschillende soorten fruit, waaronder pruimen, appels en perziken.
Sorbitol wordt ook aangetroffen in kauwgom en dieetvoeding. Zodra het de dikke darm bereikt, veroorzaakt sorbitol vaak gas, winderigheid en diarree.
Lees ook: Besteed aandacht aan het dieetmenu voor mensen met gastritis
7.Ander menu
Naast de zes bovenstaande voedingsmiddelen zijn er verschillende ontbijtmenu's die andere mensen met een maagzweer moeten vermijden, namelijk:
- Vlees met een hoog vetgehalte.
- Sinaasappels in de vorm van heel fruit of sap (zure voedingsmiddelen/dranken)
- Voedingsmiddelen met kruiden die de mond en maag kunnen irriteren.
- Chocolade.
- Uien.
- Voedingsmiddelen die veel zout bevatten.
Wilt u meer weten over voedingsmiddelen die mensen met maagzweren moeten vermijden? Of gezondheidsklachten in de maag? U kunt rechtstreeks via de applicatie een gastro-enterologiespecialist vragen . U hoeft de deur niet uit, u kunt altijd en overal terecht bij een deskundige arts. Praktisch, toch?
