, Jakarta - Trillingen van de ogen is een veel voorkomende klacht die door iedereen en op elk moment kan worden ervaren. Deze aandoening treedt spontaan op, wat repetitieve bewegingen van de bovenste of onderste oogleden veroorzaakt. Oogtrillingen kunnen enkele seconden tot enkele minuten duren.
Oogtrekkingen is ook bekend als myokymie. Deze aandoening wordt vaak geassocieerd met mythen die zich in de samenleving ontwikkelen. In feite kan deze aandoening medisch worden verklaard. Oogtrekkingen aan de linkerkant worden vaak geassocieerd met een gebrek aan slaap. Kortom, oogtrekkingen treden op als gevolg van vermoeidheid in de ogen van het lichaam als geheel. Kom op, zoek uit wat de oogtrekkingen aan de linkerkant veroorzaakt.
Lees ook: 7 ongebruikelijke oogziekten
Oorzaken van trillende ogen naast gebrek aan slaap
Oogtrekkingen kunnen optreden als gevolg van een slechte slaapkwaliteit. Gebrek aan slaap zorgt er zeker voor dat de ogen moe worden, dat is de oorzaak van oogtrekkingen. Soms zorgt elektrische activiteit in de hersenen ervoor dat zenuwcellen signalen naar de spieren sturen, waardoor het oog gaat trillen. Spiertrekkingen treden niet op als gevolg van interne of externe stimuli en duren niet lang.
De volgende zijn de meest waarschijnlijke oorzaken van oogtrekkingen:
- Vermoeidheid door gebrek aan slaap
Gebrek aan slaap is de belangrijkste oorzaak van oogtrekkingen. Of u nu onder stress staat of meerdere nachten laat slapen, een manier om oogtrekkingen te verminderen, is door weer in een normaal slaappatroon te komen.
- Consumptie van cafeïne en alcohol
Consumptie van cafeïne en alcohol verhoogt de symptomen van oogtrekkingen. Cafeïne zit in energiedrankjes en koolzuurhoudende dranken, dus je merkt het misschien niet eens. Het verminderen van cafeïne of alcoholische dranken zal de gezondheid zeker aanzienlijk verbeteren en heeft ook een positief effect op het slaappatroon.
- Spanning
Iedereen heeft wel eens stress ervaren en elk lichaam reageert er anders op. Oogtrekkingen kunnen een reactie zijn op hoge niveaus van stress. Deze aandoening wordt ook vaak geassocieerd met andere zichtproblemen, zoals vermoeide ogen.
Lees ook: Misschien zijn dit de 4 oorzaken van vaak knipperende ogen
- Vermoeide ogen
Oogtrekkingen kunnen ook worden veroorzaakt door druk op het oog en het gezichtsvermogen. Vermoeide ogen bij het gebruik van de computer of smartphone te lang is een veelvoorkomend iets.
Als u lange tijd last heeft van trillende ogen, kunt u het beste een afspraak maken met een optometrist, omdat uw ogen mogelijk een nieuw brilrecept nodig hebben. Als u veel tijd achter een computer doorbrengt, kan een optometrist een speciale bril aanbevelen die bedoeld is om vermoeide ogen te verminderen.
- Droge ogen
Veel mensen ervaren om verschillende redenen droge ogen. Bijna de helft is te wijten aan het verouderingsproces, terwijl anderen te wijten zijn aan computergebruik en het dragen van contactlenzen die niet in de ogen passen.
- Allergie
Mensen met allergieën krijgen meestal gezwollen, jeukende, droge of tranende ogen. Door in uw ogen te wrijven als u allergisch bent, komt histamine vrij in het ooglidweefsel en de tranen. Er zijn aanwijzingen dat het vrijkomen van histamine oogtrekkingen kan veroorzaken.
- Onevenwichtige voeding
Er zijn aanwijzingen dat een tekort aan belangrijke voedingsstoffen, zoals magnesium, oogtrekkingen kan veroorzaken. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is om dit te ondersteunen, is het mogelijk dat veranderingen in het dieet de oogtrekkingen kunnen vergroten. Als u een bepaald dieet volgt en vermoedt dat dit de oorzaak is van uw oogtrekkingen, kunt u het beste andere voedingsopties met uw arts bespreken voor het beste advies.
Lees ook: 5 betekenissen van Twitch in lichaamsdelen
Dus, moet u zich zorgen maken over oogtrekkingen? Hoewel het nog steeds nodig is om oogtrekkingen te evalueren, is deze aandoening over het algemeen geen reden tot bezorgdheid. Oogtrekkingen zijn zelden een symptoom van een ernstige neurologische aandoening en verdwijnen meestal vanzelf.
Als het echter ongemakkelijk aanvoelt in de ogen en lang aanhoudt, maak dan onmiddellijk een afspraak met een arts in het dichtstbijzijnde ziekenhuis via de applicatie . Kom op, downloaden sollicitatie direct!
