, Jakarta – Tot vandaag, donderdag (3/4), werk vanuit huis (WFH) wordt nog steeds door verschillende bedrijven gedaan om de verspreiding van het coronavirus, dat de oorzaak is van COVID-19, te helpen verminderen. De regering is van mening dat het implementeren van WFH een effectieve manier is om de verspreiding van COVID-19 in Indonesië te verminderen.
Lees ook: Richtlijnen om jezelf gezond te houden om corona te vermijden
Natuurlijk, door WFH te ondergaan en te doen fysieke afstand Je kunt rustiger werken, zonder je zorgen te maken over blootstelling aan COVID-19. Tijdens het ondergaan van WFH kunnen echter soms gevoelens van verveling en stress optreden. Maak je geen zorgen, je kunt een intermezzo maken door het huis tijdens je WFH-pauze schoon te maken om stress te verlichten.
Huis schoonmaken Krachtige stress verlichten
Geciteerd van de pagina Heel goed van geest , kan huishoudelijk werk een manier zijn om stress te verlichten als gevolg van belemmerd werk. Natuurlijk zorgt de staat van een rommelig huis en veel stapels papier voor ongemak. Er is niets mis met het schoonmaken van het huis direct nadat je WFH hebt gedaan om het huis netjes te houden en het risico op stress te verminderen.
Volgens een studie van het tijdschrift Bulletin over persoonlijkheid en sociale psychologie in 2010 onthulde dat vrouwen die zich in een rommelig huis bevinden, meer vatbaar zijn voor stress en vermoeidheid die lang genoeg aanhoudt. Daarentegen hebben vrouwen met een netjes en schoon huis minder stress dan vrouwen met een rommelig huis.
Gemeld van Huffington Post , zegt een psychotherapeut genaamd Maggie Vaughan, het schoonmaken van een rommelig huis kan je een gevoel van zelfvoldoening geven. Ook al ziet het er triviaal uit, het huis schoonmaken tijdens WFH kan ook het zelfvertrouwen vergroten voordat je aan het werk gaat.
Niet alleen ziet het huis er netjes en schoon uit, het schoonmaken van het huis midden in WFH zorgt ervoor dat het lichaam meer endorfine aanmaakt. Endorfines zijn hormonen die positieve gevoelens in het lichaam opwekken.
Lees ook: Het belang van het omgaan met stress te midden van het Corona-virus
Beginnen met het vermijden van stress tot het Corona Virus
Er zijn veel voordelen die u kunt voelen door het huis schoon te maken. Behalve dat je stress kunt verlichten, kun je er ook voor zorgen dat je gezin COVID-19 vermijdt.
Gemeld van centrum voor ziektecontrole en Preventie Hier zijn manieren om uw huis schoon te maken om COVID-19 te voorkomen, namelijk:
Gebruik voor het schoonmaken van het huis speciale handschoenen om het huis schoon te maken;
Reinig enkele veelgebruikte dagelijkse gebruiksvoorwerpen met water en zeep;
U kunt ook een ontsmettingsmiddel gebruiken dat speciaal voor huishoudelijke apparaten is bedoeld. Niet alleen huishoudelijke apparaten, reinig regelmatig delen van het huis die vaak de locatie zijn voor familiebijeenkomsten;
Vergeet na het schoonmaken van het huis niet om jezelf schoon te houden door regelmatig je handen te wassen met stromend water en zeep. Was je handen minimaal 20 seconden. gebruik maken van handreinigingsmiddel alleen als u niet in de buurt bent van stromend water en uw handen niet vuil zijn.
Lees ook: Vitamine E wordt genoemd kan corona verlichten, dit is het feit
Dat is de manier waarop u kunt doen om uw gezin te beschermen tegen COVID-19 en om stress te vermijden. Als u of een van uw familieleden symptomen van hoesten en verkoudheid ervaart, hoeft u niet in paniek te raken. Gebruik de app om een arts te raadplegen en de oorzaak van de ervaren symptomen te achterhalen. Vergeet niet om de immuniteit van je lichaam optimaal te houden, OK!
Verwijzing:
