Jakarta – Als je zwanger bent, hoor je misschien veel over zwangerschapsinformatie. Helaas kan niet alle verstrekte informatie worden geverifieerd, inclusief het drinken van ijs tijdens de zwangerschap.
Lees ook: Ken deze 5 zwangerschapsmythen om niet in paniek te raken
Sommigen zeggen dat het drinken van ijs tijdens de zwangerschap ervoor kan zorgen dat de baby groter wordt. Maar is het waar? Zodat u zich niet vergis, overweeg de volgende uitleg over de feiten van het drinken van ijs tijdens de zwangerschap, kom op!
Is het oké om ijs te drinken tijdens de zwangerschap?
IJsblokjes drinken tijdens de zwangerschap is eigenlijk geen probleem, zolang het niet overdreven is en het ijs gemaakt is van gekookt water. In feite is er tot nu toe geen onderzoek geweest dat de negatieve effecten van het drinken van ijsblokjes tijdens de zwangerschap heeft kunnen bewijzen, vooral die met betrekking tot de groei en ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder.
Sommige onderzoeken beweren zelfs dat het drinken van ijsblokjes tijdens de zwangerschap de beweging van de foetus in de baarmoeder daadwerkelijk kan helpen. Dit komt omdat de foetus in de baarmoeder het koude gevoel van de ijsblokjes die je drinkt zal voelen, dus het zal bewegen om het te vermijden.
De veronderstelling dat het drinken van ijsblokjes de grootte van de baby kan vergroten, is dus niet waar. Want eigenlijk wordt de grootte en het gewicht van de baby in de baarmoeder door veel factoren beïnvloed. Onder andere:
- De baby werd eerder geboren dan verwacht.
- Geschiedenis van de bevalling met een groot babygewicht.
- genetica. Ouders die groot of zwaarlijvig zijn, hebben ook meer kans om grote kinderen te krijgen.
Tips voor het drinken van ijsblokjes tijdens de zwangerschap
Ook al mag het, het betekent niet dat je achteloos ijsblokjes mag drinken. Omdat het achteloos drinken van ijsblokjes tijdens de zwangerschap de foetus kan schaden. Hier zijn tips voor het drinken van ijsblokjes tijdens de zwangerschap:
- Zorg ervoor dat de ijsblokjes die je drinkt gemaakt zijn van schoon gekookt water. Dit om het risico op ziekte door het drinken van ijsblokjes gemaakt van vuil water of besmet met bacteriën te minimaliseren. Het is beter als je je eigen ijsblokjes maakt, dan is het schoner.
- Drink ijsblokjes met mate. Laat de consumptie van ijsblokjes je niet doen vergeten om andere, meer belangrijke voedingsstoffen te vervullen om de zwangerschap te ondersteunen. Omdat gebrek aan voeding tijdens de zwangerschap de groei en ontwikkeling van de foetus kan remmen.
- Als je een koud gevoel wilt krijgen, kun je ijsblokjes vervangen door koud fruit of groenten. Bijvoorbeeld: druiven, aardbeien of ander fruit. Of u kunt ook kiezen voor verpakte ijsdranken, zoals dranken in flessen of blikjes die gekoeld zijn bewaard. Zorg ervoor dat u altijd het zegel en de verpakking controleert voordat u het consumeert.
- Besteed aandacht aan het soort drank dat wordt geconsumeerd. Daarom wordt zwangere vrouwen afgeraden cafeïnehoudende dranken (zoals koffie en thee), koolzuurhoudende en koolzuurhoudende dranken te consumeren. De reden is dat cafeïnehoudende dranken diuretica zijn (de frequentie van urineren kan verhogen) en koolzuurhoudende dranken bevatten zeer veel suiker. Als je een koud drankje wilt dat goed smaakt, kun je kiezen voor kokoswater, vruchtensap zonder suiker of melk.
Dat zijn de feiten over het eten van ijsblokjes tijdens de zwangerschap. Als je nog steeds twijfelt, vraag het dan aan de dokter . Via de app U kunt altijd en overal een vertrouwde arts raadplegen via Chatten , en Spraak-/videogesprek . Dus kom op downloaden sollicitatie nu in de App Store of Google Play!
