Jakarta - Bijna alle soorten fruit hebben voordelen om de gezondheid van het lichaam te ondersteunen. Mangosteen, een vrucht met een schiltextuur die vrij ruw en dik is en schoon wit vruchtvlees heeft, heeft ook gezondheidsvoordelen. Blijkbaar zijn de voordelen van deze ene vrucht bekender in de schil. Vanwege zijn populariteit is mangosteenschil-extract nu verkrijgbaar in capsulevorm die gemakkelijker te consumeren is.
Een van de voordelen van mangosteen is een antioxidant, die als belangrijkste taak heeft het bestrijden van vrije radicalen die het lichaam binnendringen. De antioxidanten van de mangosteen omvatten vitamine C en foliumzuur. Er is ook xanthose, een unieke verbinding waarvan bekend is dat het sterke antioxiderende eigenschappen heeft door ontstekingsremmende, kankerbestrijdende, anti-aging en antidiabetische effecten te produceren.
Verschillende voordelen van mangosteenhuid
De voordelen van mangosteenschil om verschillende ziekten te genezen, zijn in het hele land bekend. Mangosteenschil is aanwezig als een kruidenbehandeling die veel wordt geconsumeerd als alternatief voor medische behandeling. U moet dit natuurlijk wel aan uw arts vragen voordat u dit medicijn inneemt. Als je geen tijd hebt om naar de dokter te gaan, kun je de app gebruiken om altijd en overal direct de dokter te vragen.
Lees ook: Dit zijn 5 gezondheidsvoordelen van mangosteenhuid
Wat zijn dan de interessante feiten over deze mangosteenschil? Hier zijn er enkele die u moet weten.
- Help afvallen
In de gezondheids- en welzijnsindustrie is een van de beweringen over de werkzaamheid van mangosteen dat het kan helpen bij het afvallen. De studie getiteld Mangosteenextract verzacht de stofwisselingsstoornissen van muizen met een hoog vetgehalte door AMPK te activeren geschreven door Chae HS, et al. en gepubliceerd in Tijdschrift Med Food in 2016 bleek een aanzienlijk gewichtsverlies te hebben ervaren. Er is aanvullend onderzoek nodig, maar er wordt aangenomen dat de ontstekingsremmende effecten van mangosteen een rol spelen bij het verhogen van het vetmetabolisme en het voorkomen van gewichtstoename.
Lees ook: 9 wonderen van mangosteenhoning voor de gezondheid
- Help de immuniteit van het lichaam te vergroten
Vezels en vitamine C zijn belangrijke voedingsstoffen die in mangosteen worden aangetroffen en spelen een rol bij het versterken van de immuniteit van het lichaam. Vezel ondersteunt gezonde darmbacteriën, terwijl vitamine C nodig is voor verschillende immuuncellen en rijk is aan antioxidanten. Het immuunsysteem heeft veel voedingsstoffen nodig om optimaal te functioneren, en mangosteen kan een goede keuze zijn. Dit blijkt uit een studie getiteld Effect van een mangosteen voedingssupplement op de menselijke immuunfunctie: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie geschreven door Tang YP, et al. en gepubliceerd in J Med Food in 2009.
- De huid gezond houden
Huidbeschadiging door blootstelling aan de zon is een veelvoorkomend probleem en een belangrijke oorzaak van huidkanker en andere tekenen van veroudering. De studie getiteld Magosteen Pericarp-extract remt de vorming van pentosidine en verbetert de elasticiteit van de huid geschreven door Ohno R, et al., en gepubliceerd in Journal of Clinical Biochemical Nutrition 2015 zei dat een persoon die dagelijks werd behandeld met 100 milligram mangosteenextract meer elasticiteit in de huid ervoer.
Lees ook: Dit doen vrouwen met een gezonde huid elke dag
- Bloedsuiker onder controle
Een ander voordeel van mangosteenextract is het reguleren van de bloedsuikerspiegel. De studie getiteld Mangosteenextract vertoont een krachtig insulinesensibiliserend effect bij vrouwelijke zwaarlijvige patiënten: een prospectieve gerandomiseerde gecontroleerde pilotstudie geschreven door Watanabe M, et al., en gepubliceerd in Journal of Nutriënten in 2018 bleek dat zwaarlijvige vrouwen die dagelijks 400 milligram mangosteenextract kregen, een significante vermindering van insulineresistentie hadden.
