, Jakarta – Winderigheid kan een teken zijn van bepaalde aandoeningen, waaronder lactose-intolerantie. Waarom gebeurt dit? Houd er eerder rekening mee dat lactose-intolerantie een spijsverteringsstoornis is die optreedt omdat het lichaam lactose niet kan verteren. Welnu, het onvermogen van het lichaam om deze stof te verteren veroorzaakt dan winderigheid.
Winderigheid treedt ook op doordat de dunne darm niet genoeg van het enzym lactase kan produceren. In feite is dit enzym nodig voor het proces van het omzetten van lactose in glucose en galactose. Eenmaal omgezet, worden deze stoffen door het lichaam opgenomen en als energiebron gebruikt. Wanneer het lichaam het enzym lactase mist, kan lactose uit voedsel in de dikke darm terechtkomen en symptomen veroorzaken, waaronder een opgeblazen gevoel.
Lees ook: Kunnen mensen met lactose-intolerantie nog melk drinken?
Symptomen en tekenen van lactose-intolerantie
Onder normale omstandigheden produceert het lichaam het enzym lactase om lactose om te zetten in glucose en galactose, die vervolgens via de darmwand in de bloedbaan worden opgenomen. Welnu, een verstoring in de productie van dit enzym kan voorkomen dat lactose wordt opgenomen, maar verplaatst zich naar de dikke darm en veroorzaakt verschillende symptomen, waaronder winderigheid.
Onverteerde lactose komt de dikke darm binnen en wordt gefermenteerd door bacteriën. Afgezien van winderigheid, zijn er verschillende andere symptomen die kunnen wijzen op lactose-intolerantie, waaronder diarree, frequente stoelgang of een vol gas, maagkrampen en misselijkheid en buikpijn. Er kunnen verschillende andere symptomen optreden, afhankelijk van de ernst van de symptomen, de lichaamsconditie en de hoeveelheid geconsumeerde lactose.
Gewoonlijk treden symptomen van lactose-intolerantie op nadat de patiënt voedingsmiddelen of dranken heeft geconsumeerd die lactose bevatten, zoals melk of verwerkte producten. Deze aandoening wordt vaak verward met een melkallergie, maar de twee aandoeningen zijn eigenlijk verschillend. Een melkallergie is geen spijsverteringsstoornis en treedt meestal op als gevolg van de reactie van het immuunsysteem op het eiwitgehalte in melk.
Lees ook: Dit is de reden waarom lactose-intolerantie chronische diarree kan veroorzaken
Melkallergie veroorzaakt meestal ook ernstigere symptomen van indigestie. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat patiënten rode uitslag, jeuk en kortademigheid ervaren. Toch moet lactose-intolerantie niet lichtvaardig worden opgevat. Dit komt omdat deze aandoening kan leiden tot verschillende complicaties die fataal kunnen zijn.
Lactose-intolerantie voorkomt dat het lichaam essentiële voedingsstoffen uit melk of zuivelproducten opneemt. Dit soort voedsel bevat namelijk veel calcium, eiwitten, vitamine A, B12 en vitamine D. Daarnaast kan lactose het lichaam ook helpen om mineralen, zoals magnesium en zink, op te nemen.
Omdat het lichaam deze voedingsstoffen niet kan opnemen en opnemen, kan het lichaam complicaties ervaren in de vorm van ondervoeding, lage botdichtheid (osteopenie) en botverlies (osteoporose). Het slechte nieuws is dat lactose-intolerantie een aandoening is die niet kan worden voorkomen. U kunt het risico op het ontwikkelen van symptomen echter verminderen door uw inname van voedsel of dranken die lactose bevatten te beperken.
In plaats daarvan kun je aan de behoefte aan calcium voldoen door sardines, makreel en groene groenten zoals spinazie of broccoli te eten. Om veiliger te zijn en nog steeds aan de voedingsbehoeften van het lichaam te voldoen, probeert u via de applicatie een dieetplan of voedselmenuselectie te bespreken met een voedingsdeskundige .
Lees ook: Ken het verschil tussen lactose-intolerantie en koemelkallergie bij baby's
U kunt eenvoudig contact opnemen met de experts via: Videos / Spraakoproep en Chatten . Dokter in app kan ook helpen als er symptomen zijn van bepaalde ziekten of klachten. Waar wacht je nog op, kom op downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
